دانشمندان بیرمنگام در تحقیق جدید خود (در سال 2015) نشان دادندكه نوشیدن 500 میلی لیتر آب نیم ساعت قبل از وعده غذایی كمك زیادی به كاهش وزن افراد چاق می‌كند. در این تحقیق افراد مورد مطالعه در شرایط یكسان مورد بررسی قرار گرفتند. در این تحقیق كه در شرایط یكسان انجام گرفت، افرادی كه قبل از هر سه وعده غذایی آب نوشیده بودند حدود 4.3 كیلوگرم كاهش وزن نشان دادند. در حالی كه افرادی‌كه فقط قبل از یك وعده آب نوشیده بودند، تنها 0.8 كیلوگرم كاهش وزن داشتند.
پروفسور مجری طرح اذعان داشت: این توصیه بسیار آسان وكاربردی است كه افراد می توانند در كنار رژیم غذایی و فعالیت بدنی متعادل آن را بكار برده تا از مزایای وزن متعادل بهره مند شوند.
