دکتر حسین جمشیدیان - متخصص روانشناسی و مشاوره
تحریریه زندگی آنلاین : هیاهوهای اسفند ماه، در ذهن ما تصویری از نوروز ایده‌آل را ترسیم می‌کند که زدودنی نیست. اما در عمل، بیشتر وهله‌های تعطیلات ما با این ددیگاه فاصله زیادی دارد.
زن و شوهرها معمولاً درباره تعطیلات نوروز با یکدیگر بگومگو می‌کنند (در این مورد که تعطیلات را چگونه بگذرانند، در کجا و با چه کسانی و اینکه چگونه مراسمی برپا کنند). این تعطیلات هر چه که باشند، می‌توانند سالها یادآور مشاجره‌هایی تند باشند.
البته به تعداد افرادی که برای تعطیلات عید برنامه ریزی می‌کنند، در مورد فواید تعطیلات نظر وجود دارد. برخی تعطیلات را ضروری می‌دانند. برخی دیگر، رفتن به تعطیلات را کاری پرخرج می‌دانند که به اقتصاد خانواده آسیب می‌رساند.
بیشتربخوانید:
خانه فروغ الملک شیراز موزه هنـر مشکیـن فام
مشکلات گذراندن تعطیلات نوروز
عواملی دیگری مانند اینکه آیا به استراحت و دستیابی به آرامش نیاز داریم یا می‌خواهیم تعطیلاتی توام با انرژی و هیجان زیادی را سپری کنیم، همه اینها بر نحوه گذراندن تعطیلات عید تأثیر گذار است. وقتی تنوع نظرات در حیطه نحوه برخورد با تعطیلات عید، مشاهده می‌شود برایمان روشن می‌شود که چرا تعطیلات مساله ای بحرانی در زندگی زوجین است.
شاید یکی از دلایلی که زوجین در مورد تعطیلات عید ونحوه گذراندن آن دچار منازعه می‌شوند این است که این ایام، بدین معناست که زن و شوهر مدتی طولانی را در کنار یکدیگر به سر خواهند برد و درست به همان اندازه که این وضعیت می‌تواند موقعیتهای صمیمانه بسیاری ایجاد کند، می‌تواند باعث ایجاد اضطراب زیاد هم شود. متاسفانه افرادی که بیش از حد مضطرب و پریشان باشند، در خلال تعطیلات بیشتر با هم مجادله می‌کنند. همچنین افراد کمال طلب نیز بیش از سایرین در تعطیلات و یا برنامه ریزی برایان احساس اضطراب می‌کنند چرا که انتظار دارند همه چیز همانند عکس‌های تبلیغاتی بسیار بی عیب و نقص باشد حال آنکه هیچ جنبه‌ای از جهان، چنین نیست و برخی از زوج‌ها انتظار دارند در ایام عید و تعطیلات نوروز به منتهای شادی و خوشی دست یابند حال آنکه این انتظار باعث بروز اضطراب و خدشه دار کردن لذت می‌شود.
برای مثال
طی چند سالی که از ازدواج هومن و هاله می‌گذرد، آنها هنوز نتوانسته‌اند مساله گذراندن ایام عید را حل و فصل کنند. آنها به جای اینکه خود را برای فرا رسیدن عید آماده کنند، بیشتر جنگ و دعوا دارند که عید را با خانواده کدام یک بگذرانند، خصوصاً که هومن و هاله هر دو در شهری متفاوت از والدین خود زندگی می‌کنند. هر یک از آنها مایل است عید را با خانواده خودش بگذراند و دیگری نیز همین خواسته را دارد. در طی این سالها آنها راههای مختلفی را ارزیابی کرده و حتی امتحان کرده‌اند اما هنوز به یک نتیجه موفقیت آمیز نرسیده‌اند.
بیشتربخوانید:
لاهیجان عروس گیلان
چرا با تعطیلات عید مشکل داریم؟
در اینجا هم مانند سایر موضوعات بحث برانگیز، هرگاه راه‌حل‌های آشکار و منطقی، مؤثر واقع نشود و جنگ و جدل ادامه پیدا کند، تعارض‌های روانی پنهان دست اندر کارند. مهم‌ترین و رایج‌ترین این عوامل، تعارض میان تخیلات شما در مورد تعطیلات با واقعیت است. وقتی در ذهن خود تصور میکنید که یک خانواده کامل چگونه تعطیلات عید را سپری می‌کند، در همان دامی گرفتار شده‌اید که ما آن را خطاهای شناختی زوجین خوشبخت می دانیم.
این گونه خیال پردازیها می‌تواند به امید به این که آرزویتان امسال به وقوع خواهد پیوست، موقتاً تسکین دهنده باشد. اما هر چه که باشد این خیال پردازیها تنها گریزگاهی موقت، ناپایدار و لرزان است.
شما انتظار دارید که این تعطیلات و مراسم خاص بتوانند تمام محرومیتهای دراز مدت گذشته را جبران کند. متاسفانه هر چه در مورد یک مساله رؤیایی‌تر بیندیشید، احتمال اینکه از رویدادهای واقعی زندگی‌تان لذت وافر ببرید کمتر می‌شود.
برنامه‌ریزی برای عید
یکی دیگر از عواملی که عمدتاً تعطیلات را خراب می‌کند و باعث شدت گرفتن مشاجرات می‌شود، احساس گناه است. اگر شما و همسرتان احساس کنید که مسئولید تا دیگران را از خود راضی و خشنود کنید، بنابراین میان آن که چیزی برای ارتباط خودتان متناسب‌تر است و چه چیزی برای دیگران سودمندتر است، در می‌مانید. به تعداد افرادی که برای عید برنامه ریزی می‌کنند، در مورد فواید تعطیلات نظر وجود دارد.
بیشتربخوانید:
با سفر به یزدنه می‌سوزید نه یخ میکنید!
مدیریت بحران در ایام عید
اگر کشمکش‌ها و اختلافات زوجین بر سر گذراندن نحوه تعطیلات و کلاً تفریحات، بیش از حد ادامه دار شود، کم کم زوجین به این نتیجه می‌رسند که با هم شاد بودن و تفریح کردن و به تعطیلات رفتن، تصنعی و غیر واقعی است زیرا پس از سالها رفتار کردن با دیگری همچون دو دشمن، شاید دیگر شادی کردن کاری عجیب و غریب به نظر برسد.
در هر حال مشاجرات و مشکلات ارتباطی زوجین برای ایام عید هر منشایی که داشته باشد، برنامه ریزی درست جهت سر و سامان دادن به آن یک ضرورت به نظر می‌رسد. توانایی در برنامه ریزی در جهت گذراندن تعطیلات به همراه هم، نمادی از تشکیل خانواده با یکدیگر است.
تا هنگامی که شما یکدیگر را در زمینه برنامه‌ای که در تعطیلات و مراسم دارید، رقیب بپندارید، وضعیت بچه‌های ناکامی را دارید که برای به دست آوردن جایزه‌اش تلاش می‌کند و سرانجام هم به بی ارزش بودن آن پی خواهد برد. اما اگر بتوانید تعارض‌های مشترک میان خودتان و همسرتان را دریابید، هر برنامه‌ای را که درپیش بگیرید، با صمیمیتی کم و دلپذیر همراه خواهد بود.
اگر امسال هم برای گذراندن تعطیلات عید با همسرتان احساس مخالفت میکنید، سعی کنید این بار با همسرتان برنامه‌ای شاد و لذت بخش داشته باشید.
فعالیت مفرح و سرگرم کننده‌ای که به اتفاق هم انتخاب کردید را انجام دهید. اگر احساس هرگونه مخالفت و یا مقاومت میکنید، فقطان را در دفترچه خود یادداشت کنید و بعد سعی کنید آن را به هر شکل انجام دهید.
یادتان باشد که تنها نکته مهم در اینجا داشتن احساس خوب در وجودتان است.
پس سعی کنید برای امسال فهرست خود را اولویت بندی و طوری برنامه ریزی کنید که حداقل یک بار در طی زندگی مشترکتان و حداقل این عید را صرف پرداختن به تفریحات و سرگرمی‌های پرانرژی کنید.
