زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

مواد شیمیایی پلی‌كلرینه می‌توانند با سرطان و اختلالات سیستم ایمنی و تولید مثلی مربوط باشند.

چگونه از مواد شیمیایی پلی‌كلرینه در بارداری دوری كنیم؟

از غذاهای حاوی مقادیر كم این مواد شیمیایی (كه در نتیجه برای تغذیه سالم‌تر هستند)، می‌توان به موارد زیر اشاره نمود:

 میوه‌ها، سبزی‌ها و سایر محصولات گیاهی مانند حبوبات.

 ماهی‌هایی مانند شاه ماهی، خالمخالی و ساردین.

 گوشت‌هایی كه چربی آنها جدا شده است.

دوری از سایر مواد شیمیایی و تشعشعات در بارداری

سعی كنید كمتر در معرض مواد شیمیایی موجود در بسیاری از محصولات روزمره قرار بگیرید.

این مواد شیمیایی، همانند تشعشعات، می‌توانند سبب آسیب‌هایی در باروری شوند.

بنابراین از تماس با مواد شیمیایی ناشناس خودداری كنید.

اگر از كیفیت آب نگران هستید، از فیلتر آب استفاده كنید.

سازمان آب آلودگی آب را كنترل می‌نماید. در صورتی كه در خانه‌ای قدیمی زندگی می‌كنید، لوله‌ها را چك كنید و لوله‌های سربی را تعویض نمایید.

حلال‌های موجود در رنگ‌ها و روغن‌های جلا هم می‌توانند مضر باشند، بنابراین هرگونه كارهای تعمیراتی در منزل، در صورت امكان باید به تاخیر انداخته شوند.

هنگام رنگ كردن منزل، از لباس‌های محافظ شامل ماسك صورت و محافظ موها استفاده نمایید.

در صورت ملزم بودن به رنگ زدن، سعی كنید این كار را چند ماه قبل از توقف در مصرف قرص‌های ضدبارداری (و یا هر روش كنترل دیگر)، به اتمام برسانید.

نزدیك زمان بارداری، از رادیوگرافی و استفاده از روش‌های درمانی با اشعه x اجتناب نمایید.

 از قرار گرفتن در معرض آفت‌كش‌ها دوری نمایید.