به قلم : نادیا زکالوند
تحریریه زندگی آنلاین : همه ما دوست داریم که موهای زیبایی داشته باشیم و خوشبختانه با توجه و رسیدگی به موها می‌توان به این هدف رسید. در این مقاله در مورد مراقبت از مو در حمام توصیه‌هایی شده است که می‌توانید با در نظر گرفتن آنها، موهایی سالم و درخشان داشته باشید.
مواردی که باید در حمام انجام شود
موهایتان را به طریقه درست بشویید. قبل از هر چیزی سعی کنید هر روز موهایتان را نشویید زیرا این کار باعث از بین رفتن چربی مو شده و آن را شکننده می‌کند. در ضمن استفاده مرتب از محصولاتی مثل اسپری موی سر، موس، ژل و یا تولیدات ضد فر شدن موها منجر به تجمع این مواد در موها شده و از توزیع چربی جلوگیری می‌کنند. بنابراین توصیه می‌شود درصورتی‌که از این مواد استفاده میکنید، بلافاصله در پایان روز موهایتان را بشویید. اما اگر از این محصولات استفاده نمی‌کنید، می‌توانید موهایتان را با آب خالی و بدون شامپو بشویید. در هر حال، به‌طورکلی برای شستن موها موارد زیر را رعایت کنید:
به‌جای استفاده از یک حالت دهنده، سرتان را با یک شامپو ماساژ دهید. این کار را تقریباً به مدت 40 ثانیه انجام داده و بعد سرتان را آبکشی کنید. اگر موهایی چربی دارید، این روند را دومرتبه تکرار نمایید. ماساژ سر باعث بالا رفتن گردش خون در سر شده و از ریزش موهای ممانعت می‌کند. اگر موهایتان مجعد می‌باشد از شامپوهای فاقد سولفات و سیلیکون استفاده نمایید.
مقداری حالت‌دهنده روی کف دست خود ریخته و بعد آن را به موهایتان از نوک تا ریشه بمالید. اگر می‌خواهید موهایتان صاف شوند، اجازه دهید حالت‌دهنده روی موهایتان قبل از آبکشی چند دقیقه‌ای بماند.
بیشتربخوانید:
بهبودیافتگان کرونا مراقب ریزش شدید مو باشند
اگر برایتان سخت نیست، موهایتان را با آب سرد آبکشی کنید. در غیر اینصورت حداقل در مرحله آخر شست‌وشو از آب سرد استفاده کنید. این کار باعث می‌شود تا رطوبت در موهایتان باقی‌مانده و درنتیجه آنها صاف و شفاف به نظر برسند. از آب گرم زمانی که موهایتان بسیار کثیف‌اند و یا اینکه بسیار چرب می‌باشند استفاده کنید.
موهایتان را با احتیاط با سشوار خشک کنید. برای خشک کردن موها می‌توانید از سشوار استفاده کنید. سشوار اگر درست استفاده شود به‌مراتب از خشک شدن موها به خودی خود بهتر است. برای این منظور زمانی که از سشوار استفاده میکنید آن را روی حالت باد سرد قرار داده و با فاصله از موها نگهدارید. تا جای ممکن از خشک کردن موها توسط حرارت خودداری کرده و سشوار را زیاد به آنها هنگام خشک کردن نزدیک نکنید زیرا حرارت به موها آسیب می‌زند. در ضمن بعد از پایان حمام هرگز موهایتان را با حوله نچلانید زیرا موهای خیس بسیار شکننده می‌باشند و با فشار خشک کردن، باعث خرد شدن و ریزش آنها می‌شود.
هرگز موی خیس را برس نکشید. موهای خیس شکننده بوده و مستعد خرد شدن هستند. ضمناً هرگز زیاد از برس استفاده نکنید. بعضی‌ها فکر می‌کنند هر چقدر بیشتر برس بکشند موهایی صاف‌تر خواهند داشت درحالی‌که این کاملاً نادرست می‌باشد. زیاد برس کشیدن باعث شکنندگی و ریزش موها می‌شود. همچنین اگر از برس می‌خواهید استفاده کنید سعی کنید نوعی که از مواد طبیعی ساخته شده است را خریداری نمایید.
گاه‌گاهی از یکسری درمان‌های ویژه برای موهای خود استفاده کنید. با به کارگیری یکسری محصولات ویژه برای درمان موی سر می‌توانید سلامت موی خود را تضمین کنید. برای این منظور از درمان‌های خانگی مثل روغن تخم‌مرغ، روغن‌زیتون، روغن آووکادو و یا روغن نارگیل بهره بگیرید. همچنین می‌توانید از ماست و کرم‌های مخصوص مو نیز استفاده نمایید. همچنین هفته‌ای یکبار از حالت دهنده‌هایی استفاده کنید که نیاز به آبکشی ندارند. این نوع از حالت‌دهنده‌های مو به‌خوبی در موهای آسیب‌دیده نفوذ کرده و موهای بیمار را کاملاً درمان می‌کنند.
بیشتربخوانید:
20 خوراکی برای جلوگیری از ریزش مو
از رژیم غذایی مناسبی پیروی کنید. تغذیه مناسب جلوی ریزش موی سر را می‌گیرد. اسیدهای چرب مثل امگا 3 سلامت پوست و مو را تضمین می‌کند.
بنابراین باید به‌طور مرتب از خوراکی‌هایی مثل انواع ماهی، روغن تخم کتان، گردو، بادام و شیر تغذیه کنید.
علاوه بر این، ویتامین‌های B6 و B12 و همچنین اسیدفولیک بسیار برای سلامت مو ضروری هستند. ضمناً پروتئین نیز نقش مهمی در بهبود شرایط مو ایفا می‌کند، بنابراین به‌طور مرتب سبزیجات و میوه‌جات تازه و همچنین ماهی، مرغ، سویا و تخم‌مرغ را در برنامه روزانه خود بگنجانید.
مراقبت از موهای صاف در حمام
از شامپو و حالت‌دهنده مناسب برای موهای صاف استفاده کنید. اگر موهای صاف و خوبی دارید ترجیحاً از شامپو و حالت‌دهنده‌هایی استفاده کنید که حجم موها را زیاد می‌کنند. البته اگر شامپوهای معمولی روی موهایتان کار نمی‌کنند، نوعی که بدون سیلیکون و سولفات هست را تهیه نمایید.
موهایتان را با برسی که انتهای آن صاف و بزرگ است شانه کنید. این کار نه‌تنها حالت موهایتان را بهتر می‌کند بلکه باعث صاف و یکدست شدن آنها نیز می‌شود.
بیشتربخوانید:
نسخه تقویت مو با مزاج‌شناسی
چند راهکار ساده برای تقویت و سریعتر بلند شدن مو
مراقبت از موهای فر و موج‌دار
از شامپو و حالت‌دهنده مناسب موهای فر و مجعد استفاده کنید. حتماً شامپوهای فاقد سیلیکون و سولفات را برای شستن موهای خود به کار گیرید.
در صورت نیاز، موهای خود را بشویید. از شستن بیش از حد موهای خود بپرهیزید زیرا این کار باعث از بین رفتن چربی مو شده و آن را خشک و شکننده می‌سازد.
موقع شستن موهای خود کاسه سرتان را به‌خوبی ماساژ داده و اجازه دهید تا شامپو از نوک تا ریشه موها جریان یابد. ضمناً بعد از اینکه به موهایتان حالت‌دهنده زدید، با شانه‌ای که بین دندانه‌هایش فاصله زیادی است، موهای خود را شانه کنید. درنهایت مــوهایتان را با آب گــــــرم یا سرد آبکشی کنید.
موهایتان را خشک کنید. از یک تیشرت و یا حوله‌ای که 100 درصد نخی می‌باشد برای خشک کردن موهای خود استفاده کنید. هرگز موهای خیس خود را با حوله نچلانید.
هفته‌ای یکبار از یک حالت‌دهنده قوی استفاده کنید. سپس ماهی یکبار هم از روغن‌های با طبع گرم برای براق و شفاف کردن موهای خود بهره بگیرید.
از برس کشیدن موهای خود اجتناب کنید. به جای برس کشیدن از شانه‌هایی
که بین دندانه‌های آن فاصله زیادی است استفاده نمایید.
بیشتربخوانید:
با روغن نارگیل شامپو و رنگ مو بسازید
قبل از مرتب کردن موهای خود از حالت دهنده‌هایی که نیاز به شستن ندارند استفاده نمایید. همیشه سعی کنید موقعی که موهایتان هنوز خیس می‌باشند آنها را به هر فرمی که دوست دارید مرتب کنید.
از محصولات حاوی الکل جدا خودداری کنید. اسپری‌های حاوی نمک دریا درصورتی‌که دارای حالت‌دهنده باشند برای موهای فر و موج‌دار بسیار مناسب هستند.
