زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

دکتر مینا رضایی -  کوچینگ سلامت

تحریریه زندگی آنلاین : اهمیت مو در زیبایی بانوان و نقش آن در ایجاد اعتماد به نفس در خانم‌ها بر کسی پوشیده نیست. داشتن موی سالم و درخشان زیبایی بانوان را دوچندان می‌کند. مو از قسمت‌های مختلفی تشکیل شده است. یکی از نکات حائز اهمیت در بانوان نگه‌داری موهای خود و رسیدگی به آن است. یکی از مشکلاتی که امروزه اکثر بانوان با آن مواجه هستند، ریزش مو است. ریزش مو به دلایل مختلفی پدید می‏آید. داخل همین سایت در مورد علت‌های ریزش مو و نیز روش‌های درمان ریزش مو مقالاتی منتشر شده است. در مقاله‌ی حاضر در مورد راز داشتن موهای زیبا در بانوان بررسی می‌شود. اگر شما نیز به دنبال راه‌هایی جهت زیباتر کردن موهای خود هستید با این مقاله همراه باشید.

 بیشتربخوانید:

کراتینه كردن مو چيست؟

راز داشتن موهای زیبا:

روش‌های مختلفی جهت حفظ زیبایی مو وجود دارد. در این مقاله به چند مورد از مهم‌ترین و راحت‌ترین روش‌های حفظ زیبایی مو اشاره می‌شود:

۱- جلوگیری از برخورد گرما به مو

تا حد امکان از برخورد گرما به مو جلوگیری کنید. هنگام خارج شدن از حمام به جای خشک کردن موهای سر با سشوار اجازه دهید که موهای شما به‌صورت طبیعی خشک شوند. تماس گرما منجر به ضعیف شدن پیاز موی سر می‌شود.

۲-اسید چرب دریافت کنید.

روزانه یک یا سه بار، ۲۵۰ میلی‌گرم روغن گشنیز یا روغن دانه کتان مصرف کنید. این مواد حاوی اسید چربی امگا ۳ هستند که نقش بسزایی در حفظ سلامتی و رطوبت مو دارد.

 بیشتربخوانید:

5 روغن طبیعی و ارزان برای زیبایی و پرپشتی مو

۳-  بررسی میزان ریزش مو

میزان ریزش موی خود را پس از هر حمام بررسی کنید. میزان طبیعی ریزش مو برای هر شخص ۵۰ الی ۲۰۰ شاخه مو است. بنابراین پس از هر بار شانه زدن باید میزان کمی از موهای خود را از دست داده باشید. اما اگر میزان ریزش مو در شما از میزان طبیعی آن فراتر رفت، حتما به پزشک مراجعه کنید.ریزش مو ممکن است به علت وجود داشتن عفوت روی سر باشد که در نهایت منجر به طاس شدن سردر همان بخش می‌شود. یا یکی دیگر از علت‌های ریزش مو تغذیه نامناسب است. پزشک به شما در جهت یافتن علت ریزش مو کمک کرده و درمان مناسبی برای شما انتخاب می‌کند.

 4- مرکبات مصرف کنید.

برای داشتن موهای نرم و درخشان، قبل از رفتن به زیر نور خورشید، مقداری آب لیمو روی موهای خود بمالید. یا از شامپوهای حاوی مرکبات استفاده کنید. مرکبات بدون آسیب رساندن به موهای شما مقداری رطوبت به آن اضافه می‌کند.

۵-استفاده از ماسک‌های خانگی

ترکیبی از آووکادو و تخم‌مرغ را ترکیب کرده و سپس آن را با خمیر مربوط مخلوط کنید. آووکادو منبع غنی از ویتامین‌ها، اسیدهای چرب ضروری و مواد معدنی است که به حفظ موهای شما کمک می‌کند. به مدت ۲۰ دقیقه ماسک را روی موهای خود قرار دهید. سپس چندین بار آن را شستشو دهید. این کار را برای موهای آسیب دیده هر هفته یک‌بار و برای موهای سالم ماهی یک‌بار انجام دهید.

۶-به موهای خود عطر بزنید.

قبل از استفاده از ژل موی سر، عطر موردعلاقه‌ی خود را با آن ترکیب کنید. در این صورت موهای شما علاوه بر ظاهر زیبا بوی بسیار مطلوبی نیز خواهند داشت.

۷-استفاده از روغن‌های ضروری

شامپوی معمولی خود از طریق مخلوط کردن با چند قطره روغن ضروری، تبدیل به شامپوی گیاهی کنید. به این منظور شامپوی خود را با حدود ۲۰ قطره اسانس اسطوخودوس مخلوط کنید و از نتایج شگفت‌انگیز آن لذت ببرید.

 بیشتربخوانید:

ماسک گل رز شما را 20 سال جوانتر می کند

۸-درمان‌های خانگی مو

از ترکیب سرکه‌ی سیب و آب گرم به نسبت یک به دو به‌منظور تنظیم کردن سطح ph موهای خود استفاده کنید. علاوه بر این با انجام این مورد رنگ موهای شما به‌صورت قرمز طبیعی تبدیل خواهد شد. ممکن است این ترکیب بوی ناخوشایندی داشته باشد. اما نتیجه آن برای شما جذاب خواهد بود. سپس مخلوط آماده شده را روی پوست  خود بمالید و موهای خود را به‌طورمعمول شستشو دهید.

۹-  به موهای خود تخم‌مرغ بمالید.

یک تخم‌مرغ را با مقدار کمی شامپو مخلوط کنید و به مدت پنج دقیقه روی موهای خود بمالید. سپس به‌خوبی شستشو دهید. این ترکیب یا به عبارتی «املت شامپو» به تغذیه پروتئین در مو کمک می‌کند. ۱۰-مقداری از موهای خود را به‌صورت منظم کوتاه کنید.منظم کوتاه کردن موها با حذف موخوره‌های موجود در انتهای ساق مو به رشد کردن آن کمک می‌کند.

10- از روغن‌های گیاهی استفاده کنید.

از روغن‌های گیاهی نظیر روغن‌زیتون برای موهای خود استفاده کنید. این روغن‌ها اکسیر شگفت‌انگیزی برای مو هستند. اگر موهای شما ضخیم است حتما از روغن نارگیل استفاده کنید و از نتایج آن لذت ببرید. روغن گیاهی را به‌طور کامل روی موها خود مالش دهید تا کل موهای شما را پوشش دهد. سپس به مدت نیم ساعت با حوله گرم آن را بپوشایند. در نهایت به صورت معمول موهای خود را شستشو دهید.نکات مطرح شده از مهم‌ترین نکات جهت حفظ زیبایی موهای شما است.

بیشتربخوانید:

خواص ماسک کف دریا برای زیبایی پوست

ویتامین هایی که رشد موهایتان را تضمین می کنند!

علت ریزش موی شدید چیست؟