از بچگی به ما یاد داده اند که کشیدن سیگار و بددهنی عادت‌های بدی هستند. با این حال، گاهی حتی کار‌هایی که جزء برنامه‌ی روزانه‌ی ما هستند هم می‌توانند تأثیر بدی روی سلامتی ما داشته باشند. به علاوه، این عادت‌ها اغلب بی ضرر به نظر می‌رسند. مثلاً آیا می‌دانستید که پوشیدن دمپایی لاانگشتی آسیب زیادی به بدن شما می‌زند؟
در ادامه درباره عادت‌های به ظاهر بی ضرری صحبت خواهیم کرد که می‌توانند تأثیری منفی بر سلامت ما داشته باشند.
۱- پوشیدن مکرر جوراب شلواری‌های نایلونی
پوشیدن مکررجوراب شلواری‌های نایلونی و شلوار‌های تنگ می‌تواند باعث رشد مو‌های زیرپوستی روی پا‌ها و در ناحیه‌ی بیکینی شود. علت این اتفاق آن است که تنگی لباس مانع از آن می‌شود که مو به بیرون پوست رشد کند و به جای آن درون پوست رشد می‌کند.
برای جلوگیری از این مشکل، باید پوست خود را مرتباً اسکراب و مرطوب کنید و به جای جوراب شلواری‌های نایلونی از نوع نخی یا بامبوی آن‌ها استفاده کنید.
۲- استفاده از یک اسکاچ برای شستن ظرف‌ها
طبق تخمین‌های دانشمندان در یک سانتیمتر مکعب از کثیف‌ترین اسکاچ‌ها نزدیک به ۵۰ میلیارد میکروارگانیسم یا همان موجودات ریز میکروسکوپی وجود دارد. این موجودات به دست‌های ما می‌چسبند و وقتی بدن و صورت مان را لمس می‌کنیم، باعث بروز مشکلات و بیماری‌های پوستی می‌شوند.
اسکاچ‌ها را می‌توانید به کمک آب جوش یا محلول الکل تمیز کنید.
۳- پیچیدن حوله دور سر بعد از حمام
استفاده‌ی طولانی مدت از حوله یک اثر سونا مانند بر روی سر ایجاد می‌کند. در این حالت، پوست سر شروع به ترشح بیشتر چربی می‌کند، در نتیجه سر زودتر کثیف و چرب می‌شود.
اگر مو‌های خشک یا فری دارید، خبر‌های بدی برای شما داریم، چون حوله رطوبت را به خود جذب می‌کند و می‌تواند باعث خشکی بیش از حد مو‌ها شود. پس چه باید کرد؟ به جای حوله از یک تکه پارچه‌ی نخی یا یک تیشرت استفاده کنید. موهایتان از شما ممنون خواهند بود.
۴- پاک کردن صورت با حوله
بسیاری از بیوتی بلاگر‌ها توصیه می‌کنند به جای حوله از دستمال کاغذی برای پاک کردن صورت خود استفاده کنید، به خصوص اگر بعد از شستن صورت تان یا رفتن به حمام آن را پاک میکنید. این کار احتمال آسیب دیدن پوست را که ممکن است باعث بروز چین و چروک یا جراحات میکروسکوپی شود، کاهش می‌دهد.
برای خشک کردن صورت خود از دستمال کاغذی یا حوله‌های نخی استفاده کنید وبه جای آنکه آن‌ها را روی پوست بکشید، با آن‌ها به آرامی به صورت خود ضربه بزنید.
۵- پوشیدن دمپایی لاانگشتی
وقتی دمپایی لاانگشتی به پا میکنید، پا‌ها نمی‌توانند تکیه گاه نرمالی داشته باشند، مسأله‌ای که می‌تواند منجر به وارد شدن آسیب به تاندون ها، درد و التهاب مفصل قوزک پا، زانو‌ها یا ران‌ها شود. وقتی با دمپایی لاانگشتی راه می‌روید، پا‌های شما دائماً منبقض هستند و این مسأله روی فرم بدن شما و وضعیت مفصل هایتان تأثیر می‌گذارد.
بعضی از دمپایی‌های لاانگشتی از جنس پلاستیکی هستند که حاوی ماده‌ای سرطان زا به نام بیسفنول A است. این ماده از راه پوست جذب می‌شود. به همین دلیل است که بهتر است از پاپوش‌های راحت‌تر و باکیفیت تری استفاده کنید.
۶- مشکی کردن مو‌ها
بسیاری از رنگ مو‌ها حاوی ماده‌ای به نام پارافنیلن دی آمین هستند که به آن‌ها رنگی مشکی و قهوه‌ای تیره می‌دهد. این ماده می‌تواند باعث حساسیت‌های شدید و حتی به کما رفتن شود. البته این عوارض لزوماً بلافاصله بعد از رنگ کردن مو‌ها خود را نشان نمی‌دهند. رنگدانه‌های تیره عناصر سمی دیگری هم دارند. مثل قطران ذغال سنگ که به ابتلا به سرطان کمک می‌کند، و سرب که در بدن باقی می‌ماند و در استخوان‌ها انباشته می‌شود.
هنگام خرید رنگ مو به مواد تشکیل دهنده‌ی آن توجه داشته باشید. رنگ موی خود را با دقت انتخاب کنید تا در آینده دچار مشکلات جسمی نشوید.
۷- بلند کردن ناخن‌ها
بلند کردن ناخن‌ها فقط برای پرستار‌ها و پیشخدمت‌ها مضر نیست. دانشمندان پی برده اند عوامل بیماری زا اغلب زیر ناخن‌های بلندی که انباشته می‌شوند که لاک ژلیش دارند. تعداد باکتری‌هایی که زیر ناخن‌های بلند زندگی می‌کنند بیشتر از ناخن‌های کوتاه است.
ناخن‌ها هر چه بلندتر شوند، تمیز کردن زیر آن‌ها با روش معمول شستشوی دست‌ها سخت‌تر می‌شود. اگر ناخن بلندی دارید، هم دست‌های خود را به طور کامل بشویید و هم زیر ناخن‌ها را تمیز کنید.
۸- نگه داشتن لوازم آرایشی و بهداشتی در دستشویی
بعضی لوازم آرایشی و بهداشتی خود را برای دسترسی راحت‌تر در دستشویی نگه می‌دارند. اما از آنجایی که میزان رطوبت و دمای هوا در دستشویی دائماً در حال تغییر است، این مسأله می‌تواند به کاهش تاریخ مصرف محصولات و تغییر قوام آن‌ها منجر شود. به علاوه نور چراغ‌های دستشویی می‌تواند باعث بالا رفتن دمای محصولات و خراب شدن مواد داخل آن‌ها شود.
محصولات آرایشی و بهداشتی را بهتر است در مکان تاریکی مثل کشو و در دمایی بین ۱۰ تا ۲۱ درجه‌ی سانتیگراد نگه دارید.
منبع: روزیاتو
