تحریریه زندگی آنلاین : یکی از سفرهای لذت بخشی که هر فرد می‌تواند داشته باشد کوهنوردی در سرمای زمستان است. همان‌طور که می‌دانید هر فردی در سفر نیاز به استراحت و خواب دارد حال اگر شما یک مسیر طولانی را کوهنوردی کرده باشید نیاز به استراحت دارید و با توجه به این‌که در قله کوه مکانی برای استراحت وجود ندارد، ناچارید از کیسه‌خواب یا چادر استفاده کنید.
چطور کیسه‌خواب خود را گرم‌کنیم؟
اولین نکته‌ای که به شما کمک می‌کند خوابی راحت و آرام داشته باشید استفاده از کیسه‌خواب خوب در چادر است. کیسه‌خوابی که برای خوابیدن در سرما از آن استفاده میکنید باید در برابر سرما عایق ایجاد کند و سرما را به درون خودش راه ندهد. یکی از روش‌هایی که می‌توانید با آن کیسه‌خواب خود را گرم نگه‌دارید ، استفاده از بطری آب گرم است. برای این کار بهتر است بطری آب گرم را نیم ساعت قبل از خواب داخل کیسه قرار دهید تا داخل کیسه گرم شود. این کار برای سه ساعت کیسه را گرم نگه می‌دارد و بعد از سه ساعت می‌توانید آب درون بطری را عوض کنید تا آب سرد نشود. برای این به جوش آوردن آب می‌توانید با گاز پیک‌نیک و یا آتش استفاده کنید و سپس مقداری از آب را روی سطح خارجی بطری پلاستیکی خالی بریزید. این کار باعث می‌شود بعدازاین‌که بطری را با آب جوش پر کردید ، بطری فرم اولیه خود را از دست ندهد. بعدازاین کار بطری را از آب جوش‌پرکنید و نیم ساعت قبل از خواب در کیسه‌خواب قرار دهید. بعدازاین‌که بطری آب سرد شد آن را از کیسه‌خواب خارج کنید و با بطری دیگری جایگزین کنید.
برای این‌که آب داخل بطری زمان بیشتری گرم بماند می‌توانید از نمک استفاده کنید. استفاده از آبی که مقدار زیادی نمک داشته باشد می‌تواند مدت‌زمان بیشتری حرارت را حفظ کند. درصورتی‌که از آب با غلظت نمک بالایی استفاده میکنید مراقب باشید که بطری آبگرم به پوست شما آسیب نرساند. آتروپاد ها می‌توانند جهت گرم کردن کیسه‌خواب مورداستفاده قرار گیرند ، با این تفاوت که عملکرد بطری آب جوش را نخواهند داشت و حرارت کمتری به شما ارائه می‌دهند یکی دیگر از روش‌های گرم کردن کیسه‌خواب استفاده از دستگاه‌هایی است که با باتری کار می‌کنند و جریان الکتریسیته را به حرارت تبدیل می‌کنند. همچنین برای گرم کردن کیسه‌خواب می‌توان از دستگاه‌های گرمایشی که با سوخت بنزین زیپو کار می‌کنند و حدود 4 ساعت درون کیسه‌خواب را گرم نگه می‌دارند استفاده کرد. این روش یکی از مؤثرترین روش‌ها برای گرم کردن کیسه‌خواب است.
متأسفانه اغلب مردم‌باور دارند که استفاده از لباس بیشتر در خواب باعث گرما می‌شود . درصورتی‌که این باور غلط است و در استفاده بیش‌ازحد از لباس هنگام خواب می‌تواند نتیجه عکس داشته باشد و شما احساس سرمای بیشتری کنید. علت این احساس سرما شعاع بحرانی مکانیک سیالات است که تأیید می‌کند چنانچه عایق پیچیده شده بر روی یک منبع گرمایی از شعاع بحرانی منبع بیشتر باشد انتقال گرما از منبع به محیط نه‌تنها کاهش خواهد یافت بلکه از حالت بدون عایق نیز بیشتر می‌شود.
بهترین روش استفاده از لباس‌های استرچ و ترجیحاً نانو است. نپوشیدن جوراب در کیسه‌خواب مهم است. نپوشیدن جوراب باعث می‌شود که محیط و جداره‌های کیسه‌خواب در اثر انتقال دمای بدن شما دائماً یک تعادل گرمایی با بدن شما داشته باشد و شما احساس سرمای کمتری داشته باشید.نپوشیدن جوراب در کیسه‌خواب باعث می‌شود که گرمای درون کیسه‌خواب به شما انتقال پیدا کند. البته این روش برای کیسه‌خواب‌هایی جوابگو است که از جنس خوبی برخوردارند و در مورد کیسه‌خواب‌ها با الیاف بی‌کیفیت پاسخگو نیستند.
بیشتربخوانید:
بهترین غذاها برای سفر ؛ توصیه‌های بهداشتی برای پیشگیری از بیماری
استفاده از پتوهای اضطراری
این پتوها با لایه‌ای نازک از جنس آلومینیوم تشکیل‌شده است و به‌هیچ‌وجه سرما را به داخل چادر راه نمی‌دهد. این پتوها را می‌توانید روی خودتان بکشید یا این‌که روی دیواره‌های چادر و سقف آن وصل کنید. پتوهای اضطراری در شرایط آب و هوایی سرد تا 90 درصد حرارت بدن انسان را حفظ می‌کند
استفاده از زیرانداز
زیرانداز علاوه بر این‌که برای نرم کردن سطح زمین و جلوگیری از فرورفتن تیغ سنگ در بدن انسان کاربرد دارد ، عایق خوبی هم برای جلوگیری انتقال سرمای زمین به بدن انسان است.هنگام خرید زیرانداز مناسب سفر حتماً به عدد Rدرج‌شده روی آن دقت کنید. این عدد نشان‌دهنده میزان مقاومت زیرانداز در برابر جریان گرما است. هر چه مقدار R بالاتر باشد ، زیرانداز گرم‌تر خواهد بود.
گذاشتن سنگ‌داغ داخل چادر
گذاشتن سنگ‌داغ داخل چادر یکی از روش‌های مؤثر برای این است که گرمای آتش به داخل چادر بیاورید. تکه سنگی داخل آتش قرار دهید و صبر کنید تا یکی دو ساعت بماند. بعد آن را از آتش بیرون بیاورید و چند دقیقه صبر کنید تاکمی دمایش پایین بیاید. وقتی به حالتی رسید که پارچه را نسوزاند ، حوله یا یک‌تکه پارچه را دور آن بپیچید و داخل چادر یا کیسه‌خواب کنار پاهای خود قرار دهید.
چادر مناسب
چه قصد رفتن به یک سفر سخت و حرفه‌ای دارید و چه قصد رفتن به یک سفر خانوادگی دارید وزن چادر اهمیت زیادی دارد. در سفرهای خود ممکن است نیاز باشد که به مدت طولانی پیاده‌روی کنید. بنابراین وزن چادرتان اهمیت زیادی پیدا می‌کند. معمولاً تجهیزاتی که در کنار چادر هستند وزن آن‌ها را افزایش می‌دهند. بنابراین بهتر است قبل از خرید چادر از وزن آن مطلع شوید و با توجه به توانایی خود برای حمل این چادر ، نوع مناسبی از چادر را انتخاب کنید. اگر به دنبال چادری هستید که در همه سفرها شمارا همراهی کند ، بهتر است در انتخاب و جنس چادرهای موردنظرتان دقت بیشتری خرج کنید. خرید چادر از آن دسته از خرید هایی است که ارزش صرف هزینه‌های بالا را دارد. مخصوصاً اگر قصد دارید برای مدت طولانی در شرایط سخت از آن استفاده کنید. در خریدتان ، پایین بودن قیمت را ملاک قرار ندهید. زیرا ممکن است به‌زودی مجبور شوید چادر دیگری بخرید و هزینه‌تان بیشتر شود.
بیشتربخوانید:
آغاز رائه خدمات سفر و گردشگری به بازنشستگان کشوری
ریختن ذغال در کیسه‌خواب
ریختن ذغال در کیسه‌خواب و یا چادر و مدفون کردن آن با لایه‌نازکی از شن و یا خاک برای مبارزه برای سرما بسیار مناسب است. به خاطر داشته باشید که سرما از زیر نفوذ می‌کند درنتیجه گرم کردن زمین در هنگام خواب یکی از روش‌های بسیار کارآمد در مبارزه با سرما است. استفاده فوم در زیر کیسه‌خواب یا چادر جهت ایجاد عایق مانع در برابر سرما از دیگر کارهایی است که نتیجه مؤثری خواهد داشت. استفاده از بخاری‌هایی که از گاز کمپینگی کار می‌کنند می‌تواند به‌طور متوسط 2 ساعت محیط چادر را گرم کند. گاز کمپینگی در هنگام سوختن و ترکیب با اکسیژن تولید منوکسیدکربن نمی‌کند و درنتیجه خطری برای شما نخواهد داشت. فقط مراقب باشید که این بخاری واژگون نگردد زیرا می‌تواند باعث آتش گرفتن چادر و آسیب جدی به شما شود. هرگز از بخاری یا گاز پیک‌نیکی که از گاز متان استفاده می‌کنند و ذغال قرمز برای گرمایش درون چادر استفاده نکنید. زیرا گاز کربن بعد از سوختن تولید مونوکسید کربن می‌کند و این عامل می‌تواند باعث بی‌هوش شدن و درنهایت بعد از 10 دقیقه می‌تواند باعث مرگ ساکنین چادر شود.همچنین ذغال قرمز چوب ، گازهای سمی از خود تولید می‌کند که برای سلامتی شما مضر است.
رطوبت باعث سرما می‌شود
سعی کنید هوای داخل چادر را تهویه کنید تا دچار رطوبت نشود. یک نکته دیگر که بسیار اهمیت دارد این‌که از عرق کردن بدنتان جلوگیری کنید.هر موقع از شب که بیدار شدید و متوجه عرق کردن شدید و فهمیدید که بدنتان عرق کرده است ، کمی از لایه‌های پوششی‌تان کم کنید.
گرم شدن کیسه‌خواب
اندازه چادر به‌اندازه وزن چادر اهمیت دارد. این‌که چادر شما هنگام بسته شدن چه مقدار فضا را اشغال می‌کند ، از نکاتی است که باید در هنگام خرید چادر به آن توجه کنید. بیشتر چادرهایی که در حال حاضر در بازار وجود دارند در اندازه‌های بسیار کوچک بسته می‌شوند. بهتر است این اندازه را با جایی که در صندوق ماشین برای وسایلتان در نظر گرفتید و یا ظرفیت کوله‌پشتی خود را اندازه بگیرید و سایز مناسبی از چادر را استفاده کنید.
