زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

تحریریه گروه ترجمه زندگی آنلاین

افراد مبتلا به بی اشتهایی عصبی ممکن است گرفتار ضعف و مشکلات بی خوابی می شوند.

بی اشتهایی عصبی روی کل سلامت بدن اثر بد و مخربی دارد.

این نوع بی اشتهایی در زنانی که گرفتار وسوسه درباره وزن شان هستند، بیشتر رخ می دهد برخی از آنها هرقدر وزن کم کنند، باز هم تصور می کنند، چاق هستند.

این افراد وقتی وضعیت شان بحرانی می شود، تحت درمان های پزشکی و روانپزشکی قرار می گیرند. اما موارد خفیف تر این نوع بی اشتهایی را می توان در خانه درمان کرد.

علایم بی اشتهایی عصبی

* فرد با وجود لاغر بودن، معتقد است که اضافه وزن دارد و لب به غذا نمی زند.

* از چاق شدن می ترسد، اما همه می گویند که او زیر وزن است.

* از اجتماع گریزان و مبتلا به افسردگی است.

* بی خواب و دایم خسته است.

* توجه و قدرت تمرکز خود را از دست داده است.

درمان های خانگی بی اشتهایی عصبی

درمان های خانگی در مورد کسانی که بیماری بی اشتهایی عصبی در آنها شدت نگرفته است، بسیار موثر است. برخی از این درمان ها به عبارت زیر هستند:

بی اشتهایی عصبی و سیب

روزانه خوردن یک عدد سیب، موجب ترشح فراوان آنزیم پپسین، که به  هضم پروتئین می پردازد، می شود.

این آنزیم به هضم غذا کمک کرده و اگر بی اشتهایی فرد ناشی از مشکل در هضم غذا باشد، پس از مدتی برطرف می شود.

بی اشتهایی عصبی و زنجبیل

زنجبیل به ویژه برای این نوع بی اشتهایی توصیه می شود، زیرا فرد را گرسنه می کند.

بی اشتهایی عصبی و پرتقال درمانی

یک روش درمانی سریع و موثر، پرتقال درمانی است. تمام چیزی که لازم است انجام دهید، خوردن یک لیوان آب پرتقال هر دو ساعت یکبار در روز – البته به مدت 2 تا 3 روز – است.

با این روش، حتی بدترین سیستم های گوارشی نیز، خوب می شوند. البته نباید خوراکی دیگری خورده شود.

این روش سیستم بدن را به طور کامل پاک می کند. هر نوع درمان سیستم گوارش، بی اشتهایی عصبی را نیز درمان می کند.

بی اشتهایی عصبی و لیموترش

لیموترش ها هم تمیزکننده سیستم بدن هستند. آب یک عدد لیموترش را درون یک لیوان آب ولرم و کمی نمک  بریزید و صبح ها بنوشید.

برای موثرتر کردن این نوشیدنی، کمی آب زنجبیل نیز بیفزایید. آب لیموترش بدن را در وضعیت خوب و مطلوبی قرار می دهد.

بی اشتهایی عصبی و سیر

روزی سه تا چهار حبه سیر به هر شکلی که دوست دارید- خام و یا له شده در سوپ - مصرف کنید.

سیر در درمان بی اشتهایی موثر است. در واقع با تمیز کردن بدن و سیستم گوارش، گرسنگی در فرد را افزایش می دهد.

بی اشتهایی عصبی و انگور ترش

با مصرف آب میوه انگور ترش، علاوه بر پاکسازی سیستم گوارشی تان، اشتهای تان هم افزایش می یابد.

این کار را باید حداقل سه هفته، هر روز، انجام دهید تا نتایج عالی آن را ببینید.

بی اشتهایی عصبی و آب گرم

آب گرم، اصلی ترین درمان بی اشتهایی عصبی است. اگر سیستم هاضمه تمیز نباشد، فرد احساس گرسنگی نمی کند و بی اشتهایی عصبی درمان نمی شود.

بنابراین با نوشیدن آب گرم به ویژه صبح های زود، دردرمان بی اشتهایی به خودتان کمک کنید.