زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

دکتر محمد علی نیلفروش‌زاده

شاید شما هم با افرادی مواجه شده‌اید که به دنبال رژیم غذایی شدید یا بدنسازی که با کاهش سریع وزن همراه است دچار لاغری صورت شده‌اند و بدنبال راه حلی برای آن هستند. برخی از باشگاه‌های ورزشی دستورالعمل‌های خاصی در لاغری دارند مثلا در بدنسازی دوره‌ای به نام دوره ماهیچه وجود دارد که در آن اصطلاحا بدن را خشک می‌کنند تا لاغر شود و ماهیچه‌ها بیرون بزند، بعد ماهیچه‌ها را تقویت می‌کنند. در این دوره تمرین‌های سخت انجام می‌دهند،‌ رژیم‌غذایی خاصی می‌گیرند، آب کم می‌خورند و قرص و داروهای خاصی مصرف می‌کنند.

در مواردی مشاهده می‌‌شود که پوست صورت شادابی و شفافیتش را از دست می‌‌دهد و زیر چشم‌ها و گونه‌ها گود می‌‌افتد. در این موارد باید گفت رژیم‌های پروتئینی باعث كم‌‌آبی و دفع آب بدن می‌شوند. این موضوع به شدت روی بافت صورت تاثیر دارد و باعث گود افتادگی چشم‌ها و چروکیدگی پوست می‌شود. این حالت در رژیم‌های بدنسازی دیده می‌شود. می‌توان گفت این نوع رژیم‌های غذایی بسیار بی‌رحمانه است و به شدت به بدن آسیب می‌رساند. در صورتی‌که افراد برنامه غذایی‌ را به حالت عادی برگردانند و به اندازه کافی آب بخورند، مشکل‌شان به مرور زمان تا حد زیادی حل خواهد شد.

دریافت كالری اضافی

دریافت کالری اضافه و بیشتر از نیاز بدن به هر شکل (پروتئین، نشاسته یا چربی) می‌تواند باعث اضافه وزن شود و این افزایش وزن باعث افزایش درصد چربی بدن خواهد شد که بسیار خطرناک است. پیشگیری از افزایش وزن با تعادل ساده کل انرژی که از نوشیدنی و خوراکی‌هایی که دریافت می‌کنیم با انرژی مورد نیاز بدن امکان‌پذیر است.

و اما توصیه متخصص پوست علت تغییر شكل صورت در این موارد، کم شدن چربی زیرپوست و آب بدن است که برای رفع آن می‌توان از، لیزر و تزریق چربی استفاده کرد. چند جلسه درمان با لیزرهای فرکشنال که کلاژن‌سازی را تحریک می‌کند، می‌‌تواند شادابی پوست را برگرداند. در مواردی که برای فرد اهمیت ویژه ای داشته باشد، می‌توانند برای تزریق چربی مراجعه كنند اما معمولا برای مدت کوتاه، نیاز نیست. تقریبا هیچ‌كدام از داروهایی که در باشگاه‌های بدنسازی استفاده می‌شود، موردتایید پزشکان نیست. برخی از این داروها عوارض فوق‌العاده زیادی دارند.

مثلا انسولین که در باشگاه‌های بدنسازی مصرف می‌شود، عوارض شدید و حتی مرگ‌ومیر را در پی دارد. سایر داروهایی که در باشگاه‌های بدنسازی مصرف می‌شوند نیز ترکیب‌های هورمونی دارند که عوارضشان بیشتر از منافع آنهاست و روی قسمت‌های مختلف بدن تاثیر منفی می‌گذارند.

مثلا ترکیب‌های استروییدی باعث پوکی استخوان، تخریب مفاصل، درگیری چشمی و قلبی می‌شوند. ترکیب‌های تستوسترون نیز عوارض کبدی دارند، بنابراین استفاده از این داروها چه برای افزایش و چه برای کاهش وزن به‌هیچ‌وجه توصیه نمی‌شود. مصرف دارو باید با نظر پزشک و پس از بررسی‌های هورمونی و آزمایش‌های پزشکی لازم انجام شود.