مهارت سلامت‌يابي جنسي
اگر مي‌خواهي در نظر جنس مكمل جذاب باشي
همه‌ي ما دوست داريم جذاب و زيبا باشيم. شايد شما هم در فكر كاهش وزن، آرايش، موي زيبا و پوشيدن لباس مطابق آخرين مد باشيد. احتمالا شما هم دوست داريد مورد توجه افراد غيرهمجنس باشيد.
به نظر شما كساني كه مورد توجه قرار مي‌گيرند، چه خصوصياتي دارند؟ اين خصوصيات را در زير بنويسيد:
1-
2-
3-
4-
آرايش‌هاي عجيب و غريب موي سر و صورت و پوشيدن لباس‌هايي كه در بسياري از رسانه‌هاي غربي تبليغ مي‌شود و تلاش در به نمايش گذاشتن رفتارهاي دلربايانه، به خوبي باعث جذب نوجوانان مي‌شود. ولي بزرگسالان خصوصيات ديگري را نيز در افراد غيرهمجنس جست‌وجو مي‌كنند. آنان به گرماي عاطفي، ژرفاي انديشه و عشق سخاوتمندانه نيز اهميت مي‌دهند. اگرچه آنها هنوز هم سرشان را برمي‌گردانند تا زنان زيبا يا مردان جذاب را تماشا كنند ولي آنقدر بالغ شده‌اند كه ضمن اينكه زيبايي برايشان جالب و جذاب است، خود را ناچار به تصرف آن نمي‌بينند.
البته همه‌ي افراد در اين حد رشد يافته نيستند. انسان‌هاي بزرگسالي را مي‌شناسم كه هنوز نتوانسته‌اند از بودن با يك همسر راضي شوند. اين افراد هنوز هم به دنبال نگاه‌هاي تازه، روابط متفاوت و چيزهاي دست‌نيافتني هستند.
ولي بسياري از ما بي‌توجه به اينكه افراد بالغ جزء استثنائات هستند و (نه قاعده‌ي كلي)، مثل يك نوجوان دبيرستاني فكر مي‌كنيم و باورمان مي‌شود كه همه‌ي افراد جزء همان نابالغيني هستند كه دنبال چيزي جز زيبايي صورت و اندام نمي‌گردند. ما فكر مي‌كنيم بايد ظاهري محرك داشته باشيم تا ديگران جذب ما شوند. در اين صورت اگر شبيه مدل ژورنال‌ها باشيم، احساس مي‌كنيم نمي‌توانيم كسي را جذب كنيم.
حالا خودتان حدس بزنيد مي‌خواهم چه بگويم. مي‌خواهم راز يك واقعيت خوشحال‌كننده را برايتان فاش كنم:
گرچه ممكن است شما قادر به جذب افراد نابالغ نباشيد كه به زيبايي ظاهري بيش از هر چيز اهميت مي‌دهند، اما ميتوانيد همان چيزي باشيد كه افراد بالغ به دنبالش هستند.
اسرار جذابيت زنان
مردان بالغ به دنبال زناني هستند كه بودن با آنها مفرح باشد و در كنار آنها احساس كنند كه «خودشان» هستند. اين مردان مي‌دانند كه اگر قرار است عمري را با يك زن سپري كنند، به دانايي او بيش از فريبندگي ظاهرش نياز دارند.
يعني: براي مردان زني كه با بدن خود در ارتباط است، حتي اگر اين بدن عالي نباشد، به زني كه به طرزي بيمارگونه تصور مي‌كند آرايش موي سر يا لباسش عالي نيست، ارجحيت دارد. زني كه گرم است و اين احساس را بروز ميدهد و به زندگي عشق مي‌ورزد، به زني كه كناره‌جوست و زندگي‌اش را صرف نمايش دادن خودش مي‌كند، ارجحيت دارد.
براي مردي كه زير سطح را نگاه مي‌كند، زن، بسته‌ي كاملي است از ابعاد فيزيكي، رواني، روحي و عاطفي. قبل از آنكه مرد، زني را براي يك عمر زندگي در كنار خويش دعوت كند، بايد عاشق تمام اين ابعاد شود.
يعني: پرورش ابعاد روحي، رواني و عاطفي به همان اندازه اهميت دارد كه بالا بردن سطح زيبايي ظاهري. صورت و بدن ما تنها يك چهارم از محتويات اين بسته را به نمايش مي‌گذارد.
از طرف ديگر اگر شما به ارتقاي سطح عاطفي، روحي و روانيتان بپردازيد، از منافع ديگري نيز بهره‌مند خواهيد شد. زندگي شما شادتر خواهد شد و حتي ممكن است احساس كنيد كه ديگر توجه مردان برايتان اهميت ندارد. بنابراين، دفعه‌‌ي آينده كه احساس كرديد به خاطر جذابيتتان مورد توجه نگاه‌هاي زيادي قرار گرفته‌ايد، زيباترين لبخندتان را بر لب بنشانيد و به خاطر آوريد مرداني كه اينچنين با اشتياق به شما نگاه مي‌كنند، دقيقا همان‌هايي هستند كه شما به هيچ‌وجه آنها را نخواهيد خواست.
ساير مواردي را كه درباره‌ي جذابيت ظاهري زن به نظرتان مي‌رسد، در زير بنويسيد:
1-
2-
3-
4-
براي رعايت هر يك از مواردي كه ما بيان كرديم، چه اقداماتي لازم است انجام دهيد؟ هر يك از موارد را يادداشت كنيد و در مقابل آن بنويسيد چه اقداماتي براي رسيدن به آن شرايط بايد انجام دهيد.
در زمينه‌ي اقداماتي كه بايد اجرا كنيد، مشورت هم جاي دارد؟ اگر نه، ما به شما توصيه مي‌كنيم در برخي زمينه‌ها با افراد متخصص مشورت كنيد.
جنبه‌هاي مختلف جذابيت ظاهري در زنان
چهره
1- پوست شاداب
2- دندان‌هاي مرتب و تميز
3- لبخند
4- آرايش ملايم متناسب با چهره و موقعيت
5- موي سر مرتب و متناسب با چهره
بدن
1- وزن ايده‌آل
2- وضعيت بدني مناسب
3- توجه به وضعيت راه رفتن
4- توجه به وضعيت نشستن
5- توجه به وضعيت ايستادن
6- دست‌هاي شاداب
7- ناخن‌هاي مرتب و تميز
لباس
1- لباس متناسب با سايز بدن
2- لباس متناسب با سن
3- لباس متناسب با موقعيت‌هاي اجتماعي
4- استفاده از رنگ‌هاي متناسب با موقعيت
5- تناسب قطعات مختلف لباس
6- كفش‌هاي تميز و زيبا
اسرار جذابيت مردان
اگر مي‌خواهيد براي زنان جذاب باشيد، قبل از هر چيز لازم است اجازه دهيد نزديكي و عشق شما را احساس كنند.
هرگز سعي نكنيد براي جذب كردن يك زن از تظاهر به عشق استفاده كنيد. تنها يك زن نابالغ فريب شما را خواهد خورد و اين همان كسي است كه شما اصلا او را نمي‌خواهيد.
زنان نياز عميقي به يك شنونده خوب دارند. اگر حقيقتا به آنها گوش كرده دركشان كنيد، هرگز توجه آنان به مرد ديگري جلب نخواهد شد. شايد شما آنقدر صبور نباشيد يا وقت‌تان آنقدر زياد نباشد كه بتوانيد اسير پرگوئي‌هاي يك زن پرحرف شويد. ولي بايد بدانيد زن شايسته‌اي كه شما برگزيده‌ايد، هرگز پرگو نخواهد بود، مگر آنكه شما شنونده‌ي خوبي نبوده باشيد!
نكته: اگر با توجه و درك به زنان گوش كنيد، آنان تمايل عميقي به شما پيدا خواهند كرد.
سعي كنيد نيازهاي منحصر به فرد زن مورد علاقه‌تان را كشف كنيد و او را در برآورده شدن نيازهايش حمايت كنيد. از فعاليت‌هاي او باخبر شويد و به او نشان دهيد كه فعاليت‌هايش براي شما ارزشمند و محترم است.
نكته: البته اگر شما واقعا به زني علاقه‌مند باشيد، فعاليت‌ها و علائقش نيز برايتان جالب خواهد بود، چرا كه اين علائق جزئي از او هستند.
همه‌ي زناني كه هنوز زن هستند! به حمايت شما و به احساس امنيتي كه از شما كسب مي‌كنند، نياز دارند. لازم است كه شما يك محافظ واقعي براي زن باشيد. اگر او احساس كند كه در مشكلات حاميش هستيد و در مقابل خطرات از او محافظت مي‌كنيد، هيچ نيرويي نمي‌تواند توجه او را از شما منحرف كند.
نكته: هميشه در محافظت از زن مورد علاقه‌تان پيشقدم باشيد. ولي اگر احساس كرديد نياز به حمايت شما دارد، اول به طور غيرمستقيم آگاه شويد كه آيا تمايل به حمايت شما دارد يا خير. اگر به خوبي با نيازهاي منحصر به فرد او، آشنا شده باشيد تشخيص اينكه به حمايت شما نياز دارد يا خير ساده خواهد بود.
جذابيت ظاهر در مردان تا حد زيادي به ورزيدگي جسماني آنان مربوط مي‌شود. ورزيدگي بدن شما همان چيزي است كه در نگاه اول به زن اين احساس را ميدهد كه شما قادريد از او حمايت كنيد. البته پوشاندن يك بدن ورزيده در لباس‌هاي سبك و نامناسب باز هم احساس بي‌امنيتي (در كنار شما) را در يك زن بالغ برمي‌انگيزد. پس اگر بدن ورزيده‌اي داريد، تلاش كنيد با پوشيدن لباس‌هاي مردانه! بسته به موقعيت، به جذابيت ظاهرتان بيفزائيد. سعي كنيد حتما كفش‌هايتان مناسب و تميز باشد. زنان معمولا قبل از اينكه به چهره‌ي شما توجه كنند، به كفش‌هاي شما نگاه مي‌كنند.
جذابيت چهره در مردان به عوامل مختلفي بستگي دارد. اينكه يك زن مربوط به چه نژاد، فرهنگ يا مذهبي باشد در معيارهاي او براي پذيرش چهره‌ي شما تاثير دارد ولي هر چه باشد، اگر شما مردي باشيد كه به ورزش و تغذيه مناسب اهميت مي‌دهيد، آثار اين شيوه در چهره‌ي شما نمايان خواهد شد و به جذابيت شما خواهد افزود. ورزش همچنين باعث اصلاح شيوه‌ي ايستادن، راه رفتن و نشستن شما خواهد شد. اگر فكر مي‌كنيد در انتخاب لباس مناسب، يا آرايش مناسب موي سر و صورت دچار مشكل هستيد، ميتوانيد با افرادي مشورت كنيد كه در اين زمينه تخصص دارند. عواملي را كه براي ارتقاي ميزان جذابيت ظاهر به آنها نياز داريد، در زير بنويسيد:
1-
2-
3-
4-
در كدام يك از موارد به نظر و راهنمايي يك متخصص نياز داريد؟ همين امروز براي هر يك از اين موارد كاري انجام دهيد.
در پايان بايد افزود با كسب اطلاعات صحيح در زمينه‌ي آرايش ظاهر و استفاده از پوشش متناسب با سن و موقعيت تنها مي‌توان آنچه وجود دارد را به نحو مطلوب نشان داد؛ نه اينكه چيزي كه وجود ندارد را خلق كرد.
اگر به دنبال كيفيت يا كميتي خاص از عضوي هستيد كه وجود ندارد بهتر است جذابيت را رها كنيد و علل رواني مشغوليت فكري با ظاهر فيزيكي را بررسي كنيد به دنبال راه‌حل رواني براي خود باشيد.
مطلب ديگر در بحث جذابيت، داشتن ژست‌هاي متناسب و شيوه‌ي سخن گفتن است. شايد به دفعات، افراد زيبايي ديده باشيد كه به محض سخن گفتن از چشم افتاده‌اند يا افراد زشت يا معمولي كه به محض سخن گفتن شيرين به نظر رسيده‌اند و شما را جذب كرده‌اند.
