زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

در بشقاب من این شماره، ترکیب زیبایی بسیار سبک و تابستانی را برای شما عزیزان پیشنهاد می‌کنیم.

این ترکیب شامل گروه‌های اصلی غذایی نظیر نشاسته و حبوبات و سبزیجات است که بسیار مغذی می‌باشد.

غذاهای حاوی سبزیجات بسیار دل‌چسب هستند و وعده سبکی را بخصوص در فصل تابستان فراهم می‌کنند.

در بشقاب این ماه، ترکیبی از سیب‌زمینی کبابی، نخود پخته‌شده، کینوا، اسفناج، کنجد و آووکادو در کنار هم چیده شده‌اند که ضمن تأمین زیبایی بصری، محتوای فیبر بسیار بالایی داشته و به علت دارا بودن مواد مغذی خوب، توصیه مناسبی به افراد دارای اضافه‌وزن و بخصوص مبتلایان به pco می‌باشد.

یادمان باشد بشقاب ما تنها برای رفع گرسنگی نبوده و در واقع دوای ما در آن نهفته است.

با صرف این بشقاب سلول‌های بدن خود را تغذیه کنید.

نوش جان