زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

روغن گردو ممکن است به کاهش سطح قند خون و سوزاندن کالری کمک کند. بدانید که چگونه آن را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید و از مزایای آن لذت ببرید.

اسپند، گیاهی علفی و چندساله از تیره قره‌داغیان است که با نام‌های دیگری مانند اسفند، سداب سوری و هارمِل نیز شناخته می‌شود. این گیاه در خاک‌های شور مناطق معتدل بیابانی و مدیترانه‌ای می‌روید

گلپر از جمله ادویه‌های پرخاصیتی است که می‌توان آن را همراه با غذا یا دسرهای مختلفی مانند سالاد میل کرد. گلپر طبع گرم و خشکی دارد و می‌تواند نفخ معده را از بین ببرد. در ادامه به معرفی خواص این ادویه خوش‌عطر پرداخته‌ایم.

ترنجبین که در طب سنتی به ترنگبین نیز معروف است، یک ماده شیرین طبیعی محسوب می‌شود که از تراوشات گیاه هدیساروم به دست می‌آید.

کرفس دارای خواص فیبرینولیتیـک، ضـد درد، ضـد التهاب، ضد اضطراب، خوابآور و پایین آورنده قند خـون است همچنین مشخص شده است کـه ایـن گیـاه اثـرات آنتـی اکـسیدانی و آرام بخـشی دارد.

برخی مطالعات نشان داده‌اند که زردچوبه می‌تواند متابولیسم چربی‌ها را بهبود بخشد و از تجمع چربی در کبد جلوگیری کند.

روغن گل مغربی (Evening Primrose Oil) از دانه‌های گل پامچال شب تهیه می‌شود. خواص روغن گل مغربی شامل بهبود سلامت پوست، کاهش التهاب و تعادل هورمونی است

آشواگاندا گیاه دارویی است که عصاره، پودر ریشه یا برگ آن برای درمان شرایط مختلفی همچون اضطراب، استرس و مشکلات باروری به کار می‌رود.

این گیاه معمولا در ترکیب با بابونه و یا سنب الطیب استفاده می‌شود. طبع گل ساعتی گرم است. از جمله خواص گل ساعتی می‌توان به مواردی مانند بهبود خواب، ضد سرطان، تسکین التهاب، کاهش فشار خون، سلامت قلب و کاهش افسردگی اشاره کرد.

جلوگیری از سکته قلبی به مراتب بهتر از درمان آن پس از وقوع می باشد و برای رسیدن به این موضوع یکی از راه های توصیه شده استفاده از ادویه ای مشهور می باشد.

هل از گذشته‌های دور در آیورودا، پزشکی چینی و پزشکی یونانی به عنوان درمانی برای اختلالات گوارشی مورد استفاده بوده است. عصاره متانولی گرفته شده از هل جزئی است که به کنترل اختلالات گوارشی مانند اسیدیته، نفخ شکم، و گرفتگی معده کمک می کند.

ترنجبین از بهترین گیاهان دارویی است که خواص درمانی زیادی برای پوست و سلامتی دارد.