زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

چاقی منجر به بیماری های عمده ای از جمله دیابت، بیماری قلبی و فشار خون بالا می شود. چربی اضافی بدن نیز عامل اصلی ایجاد واریس است. چاقی فشار مضاعفی بر وریدهای پا و دریچه‌های آن وارد می‌کند. این کار پمپاژ خون در برابر جاذبه به قلب را دشوارتر می‌کند.

دریچه‌های موثر در وریدهای پا مهم هستند زیرا از جریان خون به سمت عقب و تجمع در پاها جلوگیری می‌کنند. با گذشت زمان استرس و اضافه وزن اضافی بدن می‌تواند باعث از کار افتادن دریچه‌ها شود. فشار برگشتی حاصل می‌تواند باعث انبساط شاخه‌های سیاهرگ و تبدیل شدن به رگ‌های واریسی شود.

فشار روی رگ‌ها باعث ایجاد رگ‌های واریسی می‌شود. در مورد افراد دارای اضافه وزن، فشار ناشی از چربی اضافی بدن دیواره‌های سیاهرگ‌ها را فشرده می‌کند و به دریچه‌های ظریفی که خون شما را از اندام‌ها به سمت قلب جریان می‌دهند، آسیب می‌رساند. هنگامی که دریچه ها از کار می‌افتند، خون می‌تواند در ورید جمع شود، آن را کشیده، بپیچد و گسترش دهد تا زمانی که به ورید واریسی تبدیل شود.

عوامل دیگری که می‌توانند شما را در معرض خطر ابتلا به واریس قرار دهند عبارتند از سن، جنسیت (زنان بیشتر از مردان در معرض ابتلا به واریس هستند)، بارداری و سابقه خانوادگی واریس.

بیشتربخوانید:

با این روش ها واریس پا را درمان کنید

شما ممکن است رگ‌های واریسی داشته باشید و ندانید

رگ‌های واریسی گاهی اوقات می‌توانند با چربی اضافی روی پاها پوشانده شوند، بنابراین می‌توانید رگ‌های واریسی داشته باشید و حتی آن را نشناسید. اگر اضافه وزن دارید و علائمی مانند درد ضربان دار یا گرفتگی ساق پا، پاهای "سنگین"، تورم، و تغییرات در پوست مانند تغییر رنگ دارید، یک قرار ملاقات با پزشک خود بگذارید. یک سونوگرافی ساده می‌تواند تایید کند که آیا از رگ های واریسی رنج می برید یا خیر.

درمان واریس

خوشبختانه گزینه‌های زیادی برای درمان واریس وجود دارد. اکثر آنها به عنوان معالجات داخل مطب انجام می‌شوند. برخی، مانند اسکلروتراپی یا لیزر درمانی واریس، حتی نیازی به استفاده از بیهوشی ندارند.

• اسکلروتراپی: محلولی برای کمک به بستن و بسته شدن رگ‌های آسیب دیده تزریق می‌شود.

• درمان با لیزر: از نور لیزر برای بستن رگ‌های واریسی یا عنکبوتی کوچکتر استفاده می‌شود.

• روش‌های کمک کاتتر: یک کاتتر برای جمع کردن و مهر و موم کردن ورید آسیب دیده استفاده می‌شود.

• High Ligation یا Vein Stripping: یک روش جراحی که با استفاده از برش‌های کوچک ورید را خارج می‌کند.

• فلبکتومی سرپایی: یک روش جراحی که با ایجاد سوراخ‌های کوچک ورید را خارج می‌کند.

اکثر درمان‌های واریس به صورت سرپایی انجام می‌شوند و منجر به محو شدن و ناپدید شدن ورید واریسی پس از چند هفته می‌شوند. با این حال، در برخی موارد، تکرار درمان ممکن است ضروری باشد.

بیشتر بخوانید:

درمان قطعی واریس

کاهش وزن برای جلوگیری از واریس

کاهش وزن می‌تواند در به حداقل رساندن خطرات واریس و سایر مشکلات سلامتی مرتبط با چاقی کمک کند. یک برنامه کاهش وزن موثر باید شامل رژیم غذایی، ورزش و تغییرات سبک زندگی باشد. 

رژیم غذایی شما باید شامل مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه، غلات کامل و گوشت های کم چرب باشد. از خوردن غذاهای حاوی قند، نمک و چربی زیاد و نوشیدن الکل خودداری کنید. 

ورزش‌هایی مانند دویدن، پیاده روی، دوچرخه سواری، بالا رفتن از پله و شنا می‌تواند به گردش خون در پاها کمک کند. 

 تغییر سبک زندگی نیز می‌تواند کمک کننده باشد. از نشستن و ایستادن طولانی مدت خودداری کنید.

بیشتر بخوانید:

روش های خانگی درمان واریس پا