زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

برای تمیز کردن سینوس ها و باز شدن راه های تنفسی، مواد و  روش های موثری وجود دارد که به یک مورداشاره می شود.

بینی تان را با آب نمک بشویید.در طول شب، ترشحات بیشتری به سینوس ها هجوم می آورد. در نتیجه برای جلوگیری از این وضعیت نامناسب، بهتر است قبل از خواب، بینی خود را با آب نمک شست و شو دهید. این کار باعث تمیز شدن ناحیه و کاهش التهاب می شود.

بیشتربخوانید:

درمان سینوزیت با روش‌های سنتی

مواد لازم برای شستشوی سینوس ها

نمک                              3 قاشق چای خوری(معادل 15 گرم)

آب مقطر یا آب جوش         یک لیوان(معادل 250 میلی گرم)

جوش شیرین                  یک قاشق چای خوری(معادل 5 گرم)

روش تهیه و استفاده

ابتدا نمک را با آب مقطر یا آب جوش خنک شده مخلوط کنید و هم بزنید تا کاملا حل شود. سپس جوش شیرین را به ترکیب افزوده و دوباره هم بزنید. یک محلول بی رنگ حاصل می شود. برای استفاده از این محلول، کافی است آن را  با قطره چکان یا سرنگ داخل بینی  بریزید. سر را به سمت چپ بچرخانید و از راه دهان نفس بکشید. به آرامی محلول را در حفره راست بینی بریزید و منتظر بمانید تا از سمت چپ خارج شود.(با مشورت پزشک)

 بیشتربخوانید:

از کجا بفهمیم بیماری سینوزیت داریم؟