تحریریه زندگی آنلاین : سرطان روده بزرگ سالانه تعداد زیادی از افراد را در سراسر جهان مبتلا می‌کند و این در حالی است که اولین نشانه‌های این بیماری اغلب نادیده گرفته می‌شوند. به گزارش نشریه آلمانی Focus Online، مراحل اولیه، اغلب حدود ۱۰ تا ۱۵ سال قبل از ایجاد سرطان روده بزرگ ظاهر می‌شوند. بااین‌حال می‌توان با بررسی چند عامل تعیین کرد که افراد جزو گروه خطر سرطان روده بزرگ هستند یا خیر.
آیا شما ۵۰ سال یا بیشتر هستید؟
خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ با افزایش سن افزایش می‌یابد. طبق اظهار موسسه روبرت که آلمان، میانگین سن شروع بیماری برای مردان ۶۹ سال و برای زنان ۷۵ سال است. اما اولین علائم اغلب خیلی زودتر ظاهر می‌شوند. بنابراین پزشکان معاینات منظم روده را از سن ۵۰ سالگی توصیه می‌کنند. در طول کولونوسکوپی، پزشک روده را از نظر رشد پلیپ در غشای مخاطی بررسی می‌کند.
بیشتربخوانید:
چهار ماده غذایی مفید برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ
آیا متوجه وجود خون در مدفوع خود شده‌اید؟
این‌یک علامت هشداردهنده است و می‌تواند نشان‌دهنده یک بیماری جدی باشد. حتماً چنین یافته‌ای را با پزشک خود مطرح کنید. شکایاتی مانند درد شکم و یبوست در بیشتر موارد نسبتاً بی‌ضرر هستند اما آن‌ها همچنین می‌توانند نشان‌دهنده یک بیماری روده باشند. اگر علائم بیشتر طول بکشد، باید علت را توسط پزشک مشخص کنید.
آیا سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان روده دارید؟
اگر فردی در خانواده شما قبلاً به سرطان روده بزرگ مبتلا شده باشد، احتمالاً در معرض خطر بیشتری قرار دارید. به گفته مرکز تحقیقات سرطان آلمان در صورت وجود سابقه خانوادگی، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ حدود دو برابر بیشتر است.
آیا دیابت نوع دو دارید؟
اگر دیابت نوع دو دارید در مقایسه با افرادی که دیابت ندارند، سه برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ قرار دارید. بنابراین هنگام شروع درمان دیابت، باید با پزشک خود مشورت کنید که آیا کولونوسکوپی برای شما منطقی است یا خیر.
بیشتربخوانید:
شایع ترین سرطان میان زنان و مردان کدام است؟
سیگار می‌کشید؟
مصرف طولانی‌مدت نیکوتین می‌تواند به سلول‌های روده آسیب برساند. اما حتی سیگار کشیدن گاه‌به‌گاه این احتمال را افزایش می‌دهد، بنابراین قطعاً باید از سیگار اجتناب کنید.
آیا بی‌تحرک هستید؟
اگر خیلی کم‌تحرک هستید، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ در شما افزایش می‌یابد. بنابراین پزشکان حداقل سه بار در هفته فعالیت بدنی را توصیه می‌کنند. مطالعات علمی نشان داده‌اند که تنها ۳۰ تا ۶۰ دقیقه فعالیت بدنی در روز، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می‌دهد.
آیا اضافه‌وزن دارید؟
غذاهای سرشار از چربی حیوانی و گوشت قرمز خطر ابتلا به بیماری را افزایش می‌دهند. بنابراین مطمئن شوید که یک رژیم غذایی متعادل با مقدار زیادی فیبر از میوه‌ها و سبزیجات مصرف میکنید. علاوه بر این، اضافه‌وزن یکی از بزرگ‌ترین عوامل خطر برای ایجاد سرطان روده بزرگ است.
بیشتربخوانید:
علائم خاموش سرطان دهانه رحم را جدی بگیرید
