خراسان : سطح طبیعی اکسیژن خون بین 75 تا 100 میلی متر جیوه متغیر است.سطح اکسیژن خون زیر 60 میلی متر جیوه کم در نظر گرفته می شود و بسته به تصمیم پزشک و موارد خاص ممکن است به مکمل اکسیژن نیاز داشته باشد.وقتی سطح اکسیژن خون در مقایسه با سطح متوسط یک فرد سالم خیلی کم است می تواند نشانه ای از بیماری باشد که به عنوان هایپوکسمی شناخته می شود. این بدان معناست که بدن در انتقال اکسیژن به تمام سلول‌ها ، بافت ها و اندام های خود مشکل دارد.
نشانه های پایین بودن سطح اکسیژن خون
تنگی نفس و ضربان قلب سریع علایم بالقوه پایین بودن سطح اکسیژن خون است.سطح پایین اکسیژن خون می تواند منجر به گردش غیر طبیعی شود و علایم زیر را ایجاد کند:
تنگی نفس
سردرد
بی قراری
سرگیجه
تنفس سریع و پی در پی
درد قفسه سینه
گیجی
فشار خون بالا
اختلالات بینایی
ضربان قلب سریع
راهکارهای مراقبتی برای کاهش علائم تنگی نفس
ترک سیگار
اجتناب از رفتن به مکان هایی که دیگران سیگار می کشند
داشتن یک رژیم غذایی سالم همراه با میوه ها و سبزیجات فراوان
ورزش منظمش
