زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

تحریریه دنیای زنان

در بسیاری از كتاب‌های تاریخ و باستانشناسی، به شیوه های خاص استحمام بر می خوردیم. از جمله حمامهای فامیلی وجمعی كه در بسیاری كشورها متداول بوده و هم اكنون نیز در پاره‌ای نقاط معمول است. برای مثال در ژاپن حمام فامیلی مرسوم است.

به این معنی كه همه افراد خانواده با هم حمام می‌كنند.در گذشته، اشراف آشور با انواع گیاهان و روغن‌های گیاهی حمام می كرده‌اند. در این قوم، پاكیزگی نشانه تشخص و بزرگی بوده است و سران قوم بیش از دیگران حمام می‌كرده‌اند. اشراف آشور حمامهایشان را از مرمر می‌ساختند. حمام معروف «كاراكالا» كه در زیبایی و شكوه مشهور است، به این زمان تعلق دارد و نمایشگر این واقعیت است كه سران قوم آشور تا چه اندازه به پاكیزگی و حمام كردن توجه داشته اند.

رومی‌های باستان، به ویژه ثروتمندانشان نیز از گیاهان و روغن‌ها و املاح گوناگون در حمام‌هایشان بهره می گرفته اند. سرخ پوستان در بهره گیری از گیاهان بسیار پیشرفته بوده اند، تا آنجا كه در بسیاری موارد می توان از تجربیاتشان استفاده كرد. اروپایی‌ها و آسیای‌ها، به ویژه مردم خاور دور نیز در موردگیاهان تجربیات گرانبهایی داشته اند.

زنان به نام تاریخ به ارزش گیاهان پی برده بودند و از آنها استفاده می كرده‌اند. برای مثال كاترین كبیر، ملكه روسیه، با چند نوع گیاه آرامبخش اعصاب و نرم كننده پوست، حمام می كرده است. مادام دو پمپادور هم كه از زنان معروف فرانسه بوده است هر روز با گیاهان خاصی حمام می‌كرده است. او برای جمع آوری گیاهان مورد نظر، گروهی را مامور كرده بود تا در سراسر فرانسه جستجو كنند و گیاهان دلخواهش را بیابند.

در آن زمان، حمام روزانه مرسوم نبود و می گویند لوئی پانزدهم هم همیشه نگران بوده است كه مبادا مادام پمپادور در اثر حمام روزانه زیبایش را از دست بدهد و از اینكه می دیده است این خانم زیباییش آب رفتنی نیست خیلی تعجب می كرده است!

تونیك حمام

اگر در منطقه‌ای سردسیر زندگی می‌كنید و یا زمستان بسیار سردی را پشت سر گذاشته‌اید، برای بازیابی شادابی و سلامت پوست، از برگ‌های توت استفاده كنید.

مقداری برگ توت را در آب جوشان بریزید، پس از مدتی برگ‌ها را از ظرف خارج كنید و آب آن را به آب وان بیفزایید.

این حمام دوباره پوست را زنده و شاداب می‌كند و لطافت گذشته را به آن باز می‌گرداند.

یكی از حمام‌های بسیار خوب و موثر، حمام با سركه سیب است. با افزودن یك فنجان سركه سیب به آب وان، می‌توانید اسید پوست را تامین كنید و لطافت بیشتری به پوست ببخشید.

حمام رفع خستگی

دوش سرد و گرم به تناوب، خستگی را از پوست می‌گیرد.

این كار زمانی نتیجه بهتری خواهد داشت كه زیر دوش‌ آب گرم بایستید و با دوش دستی آب سرد به بدن بپاشید، به طوری كه پوست دو درجه حرارت مختلف را یكجا دریافت و حس كند.

برای رفع خستگی پاها، آنها را به مدت سه دقیقه در آب سرد قرار دهید. این كار افزون بر رفع خستگی پاها، سبب می‌شود كه راحت‌تر و زودتر به خواب بروید.

حمام كنید، اما ...

  هرگز در آب داغ به مدت طولانی حمام نكنید.

اگر پوست حساسی دارید و یا مویرگ‌های پوستتان به چشم می خورد، هرگز با آب داغ حمام نكنید، حرارت آب باید كمی بیش از حرارت بدنتان باشد تا پوستتان لطمه نخورد.

اگر می خواهید استراحت كنید و آرامش بیابید، به مدت 15 دقیقه در وان آب نیم‌گرم دراز بكشید، چشم‌هایتان را ببندید و دو حلقه خیار روی آنها بگذارید.

اگر از گیاهان برای لطافت و پاكیزگی پوست استفاده می‌كنید، هرگز گیاه موردنظر را در وان نریزید، زیرا پس از حمام گرفتن، ناگزیر خواهید بود مدتی وقت صرف كنید تا مقدار گیاهی را كه به بدنتان چسبیده است، جدا كنید و بشویید. برای استفاده از گیاهان بهتر است گیاه مورد نظر را در كیسه ای نخی بریزید و در آب وان قرار دهید.

به جای خود گیاه می توانید از عصاره یا آب آن استفاده كنید. در این صورت عصاره گیاه یا آب آن را به آب وان بیفزایید.

حمام گیاهی

بسیاری از گیاهان می توانند برای پوست مفید باشند. می توانیم از این نوع گیاهان در حمام استفاده كنیم.

بهترین گیاه از این دسته، گل بابونه است. می توانید گل بابونه را به صورت خشك یا تازه مورد استفاده قرار دهید.

این گیاه پاك كننده پوست است و به آن لطافت می‌بخشد. برای اثربخشی بیشتر، می توانید نصف پیمانه گل بابونه را با كمی اكلیل كوهی مخلوط كنید و در آب وان بریزید.

از گل بابونه برای رنگ كردن موها هم استفاده می‌شود...

برای خواندن بخش دوم- انواع حمام و بهداشت آن - اینجا کلیک کنید.