دکتر نیلفروش زاده؛ متخصص پوست و مو
در فصل بهار، هر روز که از خانه خارج می‌شویم، سرسبزی شهر چشم‌های مان را نوازش می‌دهد.
اما این فصل همراه است با شروع گرم شدن هوا و افزایش تابش نورخورشید؛ تابشی که با وجود فواید بسیارش می‌تواند آثار منفی و مضری هم برای سلامت پوست داشته باشد، به خصوص برای آنها که معتقدند بهار تنها فصلی است که در آن پوست مراقبت نمی‌خواهد...
بسیاری می گویند پوست در زمستان خشک می‌شود و در تابستان هم باید از آفتاب درامان بماند ولی بهار، این فصل معتدل، با پوست مهربان است.
دکتر نیلفروش زاده، تاکید کرده است که مراقبت از پوست فصل نمی‌شناسد و باید این كار رامانند نیاز به غذا برای بدن دانست و به سلامت پوست بها داد و آن را از آلودگی‌های محیطی حفظ كرد.
برای كسانی که معتقدند بهار پوست را لطیف می‌کند و نیازی هم به مراقبت از آن در این فصل نیست، چه صحبتی دارید؟
خیلی از مردم به دلیل تمیزی و رطوبت هوا در بهار، شاهد بهتر شدن وضعیت پوست خود هستند اما اینکه مراقبت‌های پوستی را به بهانه پاکی هوا و کمتر شدن آلودگی تعطیل کنیم، اصلاً منطقی نیست.
همه ما به‌خصوص کودکان و نوجوانان به دلیل شرایط آب‌وهوایی در فصول بهار و تابستان، بیشتر در معرض مستقیم نور آفتاب قرارمی گیریم.
به‌خصوص پسرها كه بیشتر برای شنا به استخر و دریا و برای بازی به محیط پارک و فضاهای آزاد می‌روند. در حالی که قطعاً اگر از پوست مراقبت نکنیم، سلامت ما به خطر می‌افتد.
گذشته از این، گرما و افزایش تدریجی حرارت در فصل بهار عامل مهم روند افزایش تعریق است بنابراین اگر بهداشت پوست رعایت و شستشوی مناسب آن انجام نشود، می‌تواند باعث بروز بیماری‌هایی در پوست و مو شود.
مشکلات پوستی‌ای وجود دارد که در فصل بهار شایع شوند؟
بله، افرادی هستند که به نور آفتاب حساسیت دارند یا داروهایی مصرف می‌کنند که پوست را به نور آفتاب حساس می‌کند، بنابراین در فصول سرد پاییز و زمستان علائم مهمی ندارند ولی با شروع بهار به‌تدریج متوجه علائم پوستی مانند سرخی و التهاب و تورم در مناطق باز پوست مانند صورت می‌شوند.
افراد سالمند بیشتر از این نظر باید تحت مراقبت باشند چون به دلیل مصرف داروهای متعدد، بیشتر ممکن است در شروع بهار متوجه علائم در صورت یا پشت دست‌ها شوند كه در صورت مشاهده این تغییرات پوستی باید با پزشک معالج خود مشورت کنند.
علاوه بر این، دربهارمردم بیشتر به مسافرت و گردش می‌روند و گاهی به دلیل نیاز به اسکان در منازل استیجاری به‌خصوص در شهرهای شمالی کشور، پزشکان متخصص پوست بیشتر با بیمارانی برخورد می‌کنند که دچار عفونت‌های انگلی مانند شپش، گال و به‌خصوص گزش حشرات شده‌اند که در این صورت به مداوای همه افراد خانواده نیاز است.
پس باید به ساکنان مناطق شمالی هشدار بهاره در این‌باره بدهیم.
نه لزوماً، چون گزش حشرات در ساکنان بومی علائم پوستی ایجاد نمی‌کند و پوست آنها در برابر این گزش‌ها مصونیت پیداکرده است ولی به دلیل اینکه در حافظه سلول‌های پوستی افراد غیربومی چنین تماسی وجود نداشته، این سموم وارد بدنشان می‌شود و دچار دانه‌های قرمز رنگ متعدد و خارش‌دار می‌شوند که در محل گزش یا عبورحشره از روی پوست به وجود می‌آید.
تنها توصیه ما استفاده از پشه بندو حشره‌کش‌های استاندارد در اتاق‌خواب است که می‌تواند یک‌راه پیشگیری از گزش حشرات باشد، به‌خصوص کودکان بیشتر در معرض ظهور این علائم پوستی هستند.
افزایش احتمال حساسیت تنفسی و آبریزش بینی و چشم در بهار شناخته‌شده است اما آیا این در مورد حساسیت پوست هم صادق است؟
امكانش وجود دارد اما نمی‌توان به قطعیت گفت. حساسیت تنفسی که به دلیل تشدید آلرژی‌ها با محرک‌هایی مثل شروع گرده‌افشانی گیاهان بیشتر ایجاد می‌شود، ازنظر علل زمینه‌ساز با آلرژی پوستی تفاوت دارد.
هر فردی باید محرک‌هایی که باعث حساسیت پوستی‌اش می‌شود، بشناسد مثلاً غذاها داروها یا نور خورشید یا خشکی هوا می‌تواند باعث بروز این مشکل شود.
به افرادی که پوست حساسی دارند، توصیه می‌کنم پوست خود را مرطوب نگه‌دارند چون هرچه خشک‌تر باشد دفاع پوست در مقابل آلرژی‌ها كم می‌شود.
به‌محض خارش پوستی یا شروع علامت هاهم آنتی‌هیستامین بخورند چون اگر خارش شروع شود فرد با خاراندن می‌تواند به پوست خود صدمه بزند.
با گرم شدن هوا و تعریق پوست بدن، به شستشوی روزانه پوست بیشتر اهمیت دهند وگرنه محیط مناسب برای رشد قارچ‌ها در پوست فراهم می‌شود.
خارش و ایجاد لکه‌های تیره یا روشن و قهوه ای وگاه نارنجی در تنه از نشانه‌های درگیری پوست با قارچ است.
چگونه می‌توان پوست را برای رشد این قارچ‌ها نامناسب کرد؟
با پوشیدن لباس‌های روشن و شستشوی مناسب روزانه با شوینده‌های غیرالکلی و آب ولرم.
کسانی که در فصل بهار و تابستان لباس تیره می‌پوشند، به دلیل جلوگیری از دفع گرمای پوست و جذب بیشتر گرمای نور آفتاب، زمینه را برای افزایش تعریق مناطق پوشیده بدن فراهم می‌کنند.
بهترین کار برای پیشگیری از مشکلات پوست، استفاده از ضد آفتاب است به‌خصوص اگر در بین ساعت‌های 10 صبح تا 3 بعدازظهر که گرما بیشتر است، مجبور به حضور در محیط بیرون باشند.
در مورد استفاده از مرطوب کننده‌ها چطور؟
در فصل بهار و تابستان غدد چربی فعال‌ترند و نیاز به مرطوب‌کننده، به‌اندازه فصل پاییز و زمستان نیست اما اگر پوست شما خشک است یا در محیط بادخیز هستید، حتماً باید رطوبت پوست را با استفاده از مرطوب‌کننده مناسب تأمین کنید.
اگر پوست خشکی دارید باید در انتخاب نوع شوینده‌ها هم دقت کنید که مواد حاوی مرطوب‌کننده بزنید نه شوینده‌های صابونی که پوستتان را بیشتر خشک می‌کند.
مراقبت‌های بهاره
به‌عنوان یک متخصص پوست، ضروری‌ترین مراقبت‌های پوستی فصل را چه می‌دانید؟ تأکید بر استفاده از حالت‌دهنده و نرم‌کننده‌های مناسب مو بعد از شامپو کردن به نظرم از مراقبت‌های ضروری در بهار است.
اغلب خانم‌ها به دلیل تغییر ظاهر در ایام عید، با مواد شیمیایی گوناگون به موهایشان آسیب‌زده‌اند و بهتر است اگر نوک موهایشان خشک‌شده و شکستگی دارد، کمی آنها را کوتاه و حتما با نرم‌کننده مناسب تا رویش موی جدید از آسیب محافظت كنند.
