تحریریه گروه ترجمه زندگی آنلاین
بسیاری از مردم گرفتار مشکل آرنج های خشک والبته تیره هستند که واقعا موضوعی آزاردهنده و البته بسیار فراگیر است.
وقتی خشکی آن بیش از حد می شود، به خارش نیز می افتد.
پوست اطراف آرنج، بسیار ضخیم تر از باقی بدن است و از آنجایی که غده های چربی کمتری دارد، خشک و بدون رطوبت باقی می ماند.
همچنین هوای خشک و سرد زمستان نیز این مشکل را شدت می بخشد. در ضمن دلایل دیگری غیر از هوای سرد موجب خشکی پوست آرنج می شود.
وقتی دست هایتان را دایم خم و راست می کنید، پوست اطراف آرنج به خشکی، پوسته پوسته شدن و زبری مستعد می شود.
از دلایل دیگر می توان استفاده بسیار از استخر، استفاده از محصولات مراقبتی پوست که سرشار از مواد شیمیایی هستند، گرفتن حمام داغ، قرار گرفتن در معرض اشعه های ماوراء بنفش نور خورشید و یا سیستم های گرمایی و شومینه که باعث خشکی هوای محیط بسته می شوند، اشاره کرد.
گاهی اوقات هم مشکلات سلامتی مانند دیابت، اگزما، تصلب پوست و یا داء الصدف، موجب خشکی آرنج می شود.
در ادامه مقاله چند روش ساده برای برطرف کردن خشکی پوست آرنج آورده شده است.
1- لایه برداری
برای رهایی از پوست خشک و پوسته پوسته شده، بهترین کار لایه برداری است که به وسیله آن سلول های مرده پوست برداشته شده و پوست سالم زیر آن نمایان می شود.
این کار تیرگی آرنج را هم برطرف می کند. البته بهتر است در حمام، زمانی که پوست مرطوب و گرم است، لایه برداری را انجام دهید.
برای این کار از لیف یا حتی سنگ پا استفاده کنید.
البته خیلی آرام و بدون فشار، لیف را به روی آرنج تان بکشید، تا مشکل خشکی آن را بدتر نکنید.
پس از لایه برداری، آرنج تان را با آب سرد شسته و خشک کنید.
سپس کمی روغن زیتون و یا لوسیون مرطوب کننده به آرنج تان بمالید.
لایه برداری را می توانید هفته ای یک یا دو بار انجام دهید. بیشتر از آن وضعیت پوست را بدتر می کند.
2- ژله پترولیوم (وازلین)
ژله پترولیوم با نام تجاری وازلین، تقریبا در هر خانه ای پیدا می شود، پوست آرنج را با این محصول می توانید نرم و مرطوب نگهدارید:
* قبل از خواب، آرنج تان را با آب گرم کاملا بشویید و با ضربات ملایم روی پوست آرنج، آن را خشک کنید.
سپس یک لایه ضخیم وازلین به آرنج تان بمالید و با نوار پارچه ای آن را بسته و بخوابید.
صبح روز بعد با آب گرم، باقیمانده وازلین را پاک کنید. این کار را هر شب انجام دهید تا نتیجه مطلوب آن را ببینید.
3- روغن نارگیل
روغن نارگیل طبیعت مرطوب کننده ای دارد، بنابراین برای درمان پوست خشک و تیره بسیار مفید است.
در ضمن ویتامین E موجود در آن، همزمان با کاهش خشکی آن، رنگ پوست را نیز روشن تر می کند.
* کمی روغن نارگیل را گرم کرده و با ملایمت به روی آرنج تان بمالید. این کار را آنقدر انجام دهید تا روغن به خورد پوست تان برود.
این کار را معمولا پس از حمام و پیش از رفتن به رختخواب انجام دهید. با این روش پوست آرنج تان نرم و روشن خواهد شد.
به جای روغن نارگیل از روغن زیتون و یا بادام هم می توانید استفاده کنید.
4- روغن زیتون و شکر قهوه ای
بافت زبر شکر قهوه ای و ویژگی های مرطوب کنندگی روغن زیتون، ترکیب خوبی برای درمان خشکی و تیرگی پوست آرنج است.
شکر قهوه ای شروع به لایه برداری پوست آرنج می کند و روغن زیتون آن را مرطوب نگه می دارد.
* 1/4 فنجان شکر قهوه ای را با 1/4 فنجان روغن زیتون مخلوط کنید و آن را کاملا هم بزنید تا مخلوطی یکدست حاصل شود.
اگر مایل بودید می توانید کمی هم عسل به این مخلوط اضافه کنید. مخلوط را به صورت دورانی به مدت 10 دقیقه به آرنج بمالید.
سپس با آب گرم، بشویید. این کار را هفته ای یک تا دوبار انجام دهید تا به نتیجه دلخواه برسید.
5- آلوئه ورا
آلوئه ورا مرطوب کننده طبیعی حیرت انگیزی است که می تواند خشکی و در نتیجه تیرگی پوست آرنج را برطرف کند.
این گیاه، با از میان برداشتن سلول های صدمه دیده پوست، پوست بدن را مرطوب نگه می دارد.
* بخش ژله ای درون آلوئه ورا را درآورده و روی آرنج تان بمالید. پس از 20 دقیقه، آن را با آبگرم بشویید.
این کار را چند هفته یکبار یا روزانه 1 تا 2 بار انجام دهید.
6- عسل
عسل مرطوب کننده طبیعی حیرت انگیزی است و می تواند پوست خشک آرنج را برطرف کند.
آن تا اعماق پوست نفوذ کرده و پوست را محفوظ نگه می دارد.
همچنین جاذب رطوبت نیز می باشد و باعث می شود که پوست، مرطوب باقی بماند.
* کمی عسل خام به آرنج خود بمالید. پس از 20 دقیقه، آن را با آب گرم بشویید. این درمان را روزانه 1 تا 2 بار انجام دهید.
یا می توانید کمی عسل را با کمی شیر مخلوط کرده و به روی پوست خشک آرنج تان بمالید و پس از 10 دقیقه آن را بشویید.
این کار را تا زمانی که لازم است، روزی یکبار انجام دهید.
7- جوی دوسر
جوی دوسر نه تنها به برداشتن سلول های مرده پوست کمک می کند، بلکه موجب نرم و مرطوب شدن پوست می شود.
علاوه بر آن در کاهش خارش پوست به شدت خشک، بسیار موثر است.
* یک فنجان جوی دو سر پودر شده درون وان حمام ریخته و به مدت 10 دقیقه داخل وان باقی بمانید.
سپس بدن و البته آرنج تان را با آب شسته و با یک حوله پاک کنید. پس از آن مرطوب کننده بمالید. این کار را روزانه دو بار انجام دهید.
* یا می توانید 2 قاشق غذاخوری جوی دوسر کاملا پودر شده با مقداری شیر مخلوط کرده و خمیری نرم به دست آورید.
سپس این خمیر را به آرنج تان بمالید و بگذارید، خشک شود. سپس خمیر خشک شده را بسابید و از روی آرنج تان پاک کنید.
پس از آن آرنج خود را با آب سرد بشویید. این کار را روزی یکبار انجام دهید.
8- کره شی
کره شی، یکی از عالی ترین مرطوب کننده های پوست است و می تواند پوست خشک و پوسته پوسته را از روی آرنج پاک کند.
آن حاوی ویتامین های A و E و اسیدهای چرب ضروری است و می تواند پوست را مرطوب نگهدارد. این کره به راحتی جذب پوست می شود.
* شب ها کمی کره شی به کف دست تان بمالید تا جایی که درون دست تان ذوب شود.
سپس آن را به روی آرنج خشک تان بمالید. پوست را به مدت چند دقیقه ماساژ دهید تا کره کاملا جذب آرنج تان شود.
سپس روز بعد، آرنج تان را بشویید. این کار را روزی یکبار یا تا زمانی که نیاز است، انجام دهید.
9- گلیسیرین
ماده دیگری که مناسب پوست خشک آرنج ها می باشد، گلیسیرین است. گلیسیرین می تواند، از خشکی پوست بکاهد و آن را نرم و صاف کند.
در حقیقت در بیشتر مرطوب کننده ها، گلیسیرین یافت می شود.
* مقدار برابر گلیسرین و آب معمولی یا گلاب را با هم مخلوط کنید و آن را به مدت 20 دقیقه به روی آرنج تان بمالید. پس از آن آرنج تان را با آب گرم، بشویید.
این کار را روزی دوبار انجام دهید.
* یا می توانید 1 قاشق غذاخوری گلیسیرین و یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل را باهم ترکیب کرده و روی خشکی پوست آرنج تان بمالید.
صبح روز بعد، آرنج تان را با آب سرد بشویید.
10- پوست موز
مالیدن پوست موز به روی آرنج خشک نیز مفید است.
اسیدهای چرب موجود در پوست به مرطوب نگهداشتن پوست کمک می کند و از عوارضی مانند خشکی و خارش، آن را دور نگه می دارد.
در ضمن آتنی اکسیدان های آن، تیرگی پوست این قسمت را برطرف می کند.
* پوست موز را به آرامی به صورت دورانی به مدت 5 تا 10 دقیقه به روی آرنج خود مالیده و اجازه دهید مواد آن روی پوست تان 20 دقیقه بماند.
سپس با آب گرم، آرنج تان را بشویید. برای گرفتن نتیجه بهتر، این کار را 2 تا 3 بار در روز انجام دهید.
منبع:
https://www.top10homeremedies.com
