تحریریه زندگی آنلاین : اول و مهم‌ترین اهمیت آب برنج چیست و چرا مفید است؟ آب برنج (که کانجی نیز نامیده می‌شود) مایعی است که با خیساندن برنج پس از چند ساعت ایجاد می‌شود. آب برنج نه تنها ممکن است باعث رشد مو و مانع کم پشت شدن مو شود، بلکه به نظر می‌رسد مزایایی را برای افرادی که پوست حساس و پیر دارند، داشته باشد.
آیا آب برنج برای پوست و مو مفید است؟
فرارو- اگر مرتباً در خانه برنج خیس میکنید و می‌پزید، پس از اتمام کار، باقیمانده "آب برنج" را دور می‌ریزید. در واقع آب برنج، مایع شیری باقیمانده هنگام خیساندن برنج پس از چندین ساعت، فواید زیادی برای سلامت پوست و مو دارد. آب برنج نه تنها ممکن است باعث رشد مو و مانع کم‌پشت شدن مو شود، بلکه به نظر می‌رسد مزایایی را برای افرادی که پوست حساس و پیر دارند، داشته باشد. با توجه به اینکه می‌توان آن را با دو ماده ارزان قیمت و در دسترس تهیه کرد.
بیشتربخوانید:
فواید آب برنج برای پوست مفید است؟
نحوه استفاده از آب برنج برای مو
اول و مهم‌ترین اهمیت آب برنج چیست و چرا مفید است؟ آب برنج (که کانجی نیز نامیده می‌شود) مایعی است که با خیساندن برنج پس از چند ساعت ایجاد می‌شود. برنج (Oryza sativa) دانه‌ای است که حاوی تعدادی مواد مغذی است. وقتی برنج در آب خیس می‌شود، برخی از این مواد مغذی در مایع آزاد می‌شوند و سپس می‌توانند روی مو‌ها یا پوست شما قرار بگیرند مشخص شده است که آب برنج حاوی:
- آنتی‌اکسیدان‌ها، مانند ترکیبات فنلی و فلاونوئیدی
- ویتامین B۶
- ویتامین E
- نشاسته، پلی ساکارید و سایر کربوهیدرات‌ها
- اسید‌های آمینه (عناصر سازنده پروتئین، که همچنین به فرم و ترمیم مو کمک می‌کنند)
- اسید‌های آلی
در برخی تحقیقات نشان داده شده است که آب برنج تخمیر شده حاوی ترکیبی به نام اینوزیتول، نوعی مولکول قند با قابلیت مقابله با رادیکال‌های آزاد را دارد که می‌تواند به محافظت از آسیب و شکستگی مو کمک کند. علاوه بر این، این ماده حاوی ترکیبی به نام pitera، یک فرایند تخمیری که موجب ترمیم سلول‌ها می‌شود. یک مطالعه منتشر شده در مجله بین‌المللی علوم و تحقیقات به این نتیجه رسید که "فرایند تخمیر به حفظ ماندگاری محصول با خواص ضد میکروبی کمک می‌کند و همچنین باعث افزایش تراکم مواد مغذی می‌شود و مواد طبیعی محصول را قدرتمند‌تر می‌کند. " به‌طور کلی، هنوز تعداد زیادی تحقیق در مورد چگونگی عملکرد آب برنج برای مو انجام نشده است. با این حال، چندین مطالعه موجود شواهدی را پیدا کرده است که نشان می‌دهد این ماده می‌تواند برای حفظ سلامت مو (و همچنین پوستی با ظاهر جوان) نیز مفید باشد.
بیشتربخوانید:
فواید آب برنج برای سلامت بدن و زیبایی
مزایای استفاده از آب برنج برای رشد و ظاهر مو ممکن است شامل موارد زیر باشد:
کمک به حمایت از رشد مو
مو‌های درخشان‌تر و "براق‌تر"
شستشوی ناخالصی‌های مو بدون اینکه آن را از بین ببرد و خشک کند
نرم و لطیف شدن مو‌ها
تقویت تار‌های مو و دفاع از آن‌ها در برابر آسیب و شکستگی مو‌ها
سایر مزایا / موارد استفاده
جدا از استفاده آب برنج برای مو، می‌توانید از آن برای کمک به سلامت پوست نیز استفاده کنید. در حقیقت، کانجی مدت‌هاست که در طب آیورودا، یک سیستم سنتی پزشکی که از قرن‌ها پیش در هند باستان و همچنین در ژاپن و کره ریشه دارد، مورد استفاده قرار می‌گرفت.
مزایای بالقوه استفاده از برنج برای پوست صورت چیست؟ موارد استفاده از آب برنج برای سلامت پوست عبارتند از:
کمک به مرطوب‌سازی پوست و کاهش علائم اگزما و خشکی پوست
کاهش علائم درماتیت و التهاب پوست‌های حساس
پاکسازی پوست
نرم و لطیف کردن پوست و بهبود بافت و چهره عمومی، از جمله "روشن کردن" و سفت شدن پوست و کاهش منافذ پوست
دفاع در برابر علائم پیری به دلیل اثرات آنتی‌اکسیدانی آن، از جمله خطوط ریز و لکه‌های تیره
افزایش گردش خون در پوست
مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۸ در مجله Cosmetics منتشر شد، شواهدی را نشان داد که آب برنج دارای اثرات ضد پیری، ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی بالقوه بر روی پوست است. در این مطالعه خاص، ۱۲ بزرگسال از هیدروژل حاوی آب برنج به مدت ۲۸ روز بر روی پوست خود استفاده کردند. مشخص شد که آب برنج دارای فعالیت آنتی‌اکسیدانی و اثرات بازدارندگی الاستاز است، به این معنی که ممکن است باعث کندی سرعت رشد چین‌وچروک شود. به گفته محققان، این امر آن را به یک ماده آرایشی مناسب و "ماده ضد پیری تبدیل می‌کند تا به‌عنوان ماده اولیه برای استفاده در مراقبت از پوست استفاده شود. "
تهیه آب برنج
در اینجا یک دستورالعمل اساسی آب برنج آورده شده است که می‌تواند برای مو و پوست صورت استفاده شود:
عناصر:
یک فنجان برنج (در صورت ایده آل بودن برنج ارگانیک، چه سفید یا غلات کامل / برنج قهوه‌ای)
یک فنجان آب (در حالت ایده آل از آب فیلتر شده استفاده کنید تا محصول نهایی بدون آلودگی باشد)
دستورالعمل:
ابتدا حدود یک دقیقه برنج را خوب زیر آب روان بشویید. آن را صاف کنید تا آب آن خارج شود.
برنج و آب را به یک کاسه اضافه کنید و بگذارید چند ساعت یا بیشتر بماند.
سپس برنج را صاف کرده و آب باقیمانده را در کاسه نگه دارید.
آب برنج را در یک لیوان ریخته و روی آن را بپوشانید و اجازه دهید ۱۲ تا ۲۴ ساعت در دمای اتاق بماند. این کار موجب می‌شود تا فرآیند تخمیر اتفاق بیفتد، که در آن میکروب‌های مفید در آب ایجاد می‌شوند.
- پس از تخمیر، شیشه را در یخچال قرار دهید. حدود یک هفته از این محصول استفاده کنید. می‌توانید از آب برنج به‌طور مستقیم روی مو یا صورت خود استفاده کنید یا آن را در محصولات دیگر مانند شامپو یا ماسک مو استفاده کنید. همچنین می‌توانید به دنبال کالا‌های تجاری که با آب برنج تهیه می‌شوند مانند محصولات مراقبت از پوست و مو که در کشور‌هایی مانند کره و هند تولید می‌شوند، باشید.
چه مدت می‌توانید آب برنج را روی مو‌های خود قرار دهید؟
یک روش محبوب برای استفاده از آب برنج برای مو پاک کردن مو‌ها است. قبل از شامپو کردن مو‌ها، مقدار زیادی آب برنج را سخاوتمندانه به مو‌های خود اعمال کنید، سپس ماساژ دهید و اجازه دهید حدود سه تا پنج دقیقه بماند.
همچنین می‌توانید قبل از اینکه مو‌های خود را خوب بشویید، به مدت ۲۰ دقیقه یا بیشتر روی مو‌های تمیز اعمال کنید، می‌توانید بیشتر از آن به‌عنوان ماسک مو استفاده کنید.
چندین بار باید از آب برنج استفاده کنید؟
مانند سایر روش‌های درمانی مو، استفاده از آب برنج برای مو یک یا چند بار در هفته ممکن است بهترین نتیجه را به شما بدهد. استفاده از آن اغلب هیچ ضرری ندارد، بنابراین این واقعاً به خود شما بستگی دارد. هنگامی که از آب برنج روی پوست صورت خود استفاده میکنید، سعی کنید آن را روی پوست تمیز پخش کنید، اگر قبلاً از پاک کننده ملایم استفاده کرده‌اید، بهتر است قبل از استفاده از مرطوب کننده استفاده کنید. این به مهروموم شدن رطوبت و لطافت پوست کمک می‌کند. بسته به سایر محصولات مراقبت از پوست که استفاده میکنید می‌توانید این کار را یک‌بار در روز یا چند بار در هفته انجام دهید. همچنین می‌توانید مقداری را در ماسک صورت، اسکراب صورت یا در حمام استفاده کنید. بسته به نحوه استفاده از آن، افزودن سایر مواد مانند روغن نارگیل، روغن بادام یا روغن گل گاوزبان برای تقویت رطوبت، روغن اسطوخودوس برای تسکین پوست ملتهب شده یا آلوئه ورا برای کاهش خارش و بهبودی در نظر بگیرید.
چه مدت طول می‌کشد تا آب برنج بر رشد مو تأثیر بگذارد؟
به احتمال زیاد استفاده از این ماده روی مو‌های شما تفاوت فوری و قابل توجهی در طول نخواهد داشت - با این حال، طی چند هفته ممکن است متوجه شوید که مو‌هایی زیباتر، ضخیم و حجیم‌تر دارید. با جلوگیری از شکستگی به رشد مو‌های سالم کمک می‌کند. به این ترتیب می‌توانید بدون نیاز به کوتاه کردن مو‌ها، اجازه دهید برای مدت طولانی رشد کند.
خطرات و عوارض جانبی
به طور کلی غیر سمی و تحریک کننده نیست و حتی برای کسانی که پوست سر و پوست حساس دارند نیز مناسب است. با این حال، می‌تواند باعث تحریک در افراد مبتلا به آلرژی شود.
برای جلوگیری از واکنش آلرژیک، اگر آلرژی به برنج شناخته شده دارید از محصولات حاوی این ماده استفاده نکنید.
در ابتدا مانند سایر محصولات زیبایی از مقدار کمی روی پوست دست خود استفاده کنید تا واکنش خود را آزمایش کنید. بسته به نتایج به‌تدریج میزان استفاده خود را افزایش دهید.
در صورت مشاهده عوارض جانبی مانند خارش، قرمزی، تشدید تحریک یا افزایش خشکی، استفاده از این ماده را متوقف کنید. این‌ها ممکن است نشانه‌هایی باشد که به دلیل مسائلی مانند رشد مخمر یا آلرژی پاسخ خوبی نداده‌اید.
نتیجه‌گیری
آب برنج مایعی شیری است که با خیساندن برنج تهیه می‌شود و حاوی مواد مغذی از جمله ویتامین‌های گروه B، آنتی‌اکسیدان‌ها، کربوهیدرات‌ها و اسید‌های آمینه است. مدت‌هاست که در بین زنان آسیایی برای حمایت از سلامت مو و پوست استفاده می‌شود، اما به طور کلی فقدان شواهد علمی نشان می‌دهد که چقدر مؤثر است.
آب برنج برای چه چیزی مفید است؟ یک استفاده محبوب از آب برنج برای رشد مو است، اما همچنین می‌تواند به دلیل اثرات آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی روی پوست صورت نیز استفاده شود. از مزایای آن می‌توان به و تقویت مو، جلوگیری از شکستگی، کنترل علائم اگزما و خشکی پوست و کاهش چین‌وچروک اشاره کرد.
