به گزارش اسپوکینگ ، یانا فرای متخصص تغذیه در روسیه در مقاله ای،دلایلی که می‌تواند با ریزش مو در زنان مرتبط باشد را فهرست بندی کرده است.
به گفته وی، از دست دادن حدود صد مو در روز عادی است. در صورت ریزش مو بیشتر باید نگران باشید.
در این مقاله آمده است: "اگر مو بدون ریشه خارج شود (طول آن قطع شده است)، دلیل آن به احتمال زیاد به دلیل مراقبت نادرست است. ممکن است به درستی موهای خود را رنگ نکردید یا اغلب آن را با سشوار خشک میکنید. در این حالت ماسک‌های تغذیه کننده کمک می‌کند.
علت اصلی ریزش مو ریشه می‌تواند به دلیل موارد زیر باشد:
کمبود آهن که برای جبران ان باید لوبیا، عدس، گوشت گاو و سبزیجات برگ سبز تیره باید در رژیم غذایی شما قرار بگیرند.
بیشتر بخوانید:
مهمترین دلایل ریزش مو در خانم‌ها
کمبود مس: این ماده یکی از مهمترین عناصر کمکی است که برای رشد مو لازم است. با کمبود آن، ریزش مو می‌تواند با ظاهرشدن موهای خاکستری زودرس ترکیب شود.
عدم تعادل در هورمون‌ها دیگر علت است.
کمبود پروتئین: دلایل اصلی کمبود پروتئیت ممکن است موجب کاهش اسیدیته معده و اختلال در عملکرد کبد باشد
استرس: در هنگام استرس، غدد فوق کلیوی هورمون کورتیزول را تولید می‌کند. "این متخصص سنتز اسید هیالورونیک و پروتئین‌ها است که مو‌ها را الاستیک، براق و ضخیم می‌کند. "
از جمله عوال دیگر اختلال در عملکرد تیروئید، بارداری، کمبود آهن، ژنتیک، کمبود پروتئین، رژیم غذایی نامناسب و مصرف دخانیات هم هستند.
