پف زیر چشم اگر به دلیل انباشت مایعات باشد، می‌تواند در نتیجه‌ی عوامل مختلفی مثل نامناسب بودن رژیم غذایی یا کمبود خواب به وجود آمده باشد. اگر چشم‌ها را پنجره‌ی روح انسان بدانیم، به این ترتیب روح بعضی آدم‌ها پف کرده، تیره، خسته و چروک خورده به نظر می‌رسد!
۱- قطره چشم
گاهی یک واکنش آلرژیک باعث پف زیر چشم‌ها می‌شود. اگر فکر میکنید که دلیل پف زیر چشم هایتان این است می‌توانید از قطره‌های چشم بدون نسخه و آنتی هیستامین‌ها برای رفع آن استفاده کنید. آنتی هیستامین‌ها خواص ضد التهابی قوی‌ای دارند که طراحی شده اند تا هیستامینی که هنگام واکنش‌های آلرژیک در بدن آزاد می‌شود را بی اثر کنند.
۲- تغییر رژیم غذایی
اگر دائماً با مشکل پف زیر چشم مواجه هستید و می‌خواهید از آن خلاص شوید، تغییر رژیم غذایی تان بهترین روش برای شروع است. تنها راه خلاص شدن از پف و سیاهی زیر چشم‌ها محدود کردن مصرف نمک و الکل است. از سبزیجات خوش رنگ و لعابی مثل کلم کیل، خیار، هویج و گوجه فرنگی برای سم زدایی بدن و دفع نفخ و سموم ناخواسته استفاده کنید. مواد غذایی حاوی پتاسیم مثل موز و کلم بروکلی مصرف کنید تا مایعات اضافه‌ی بدن تان از بین برود. علاوه بر این به خاطر داشته باشید که در طول روز یک بطری آب همراه داشته باشید تا آب بدن تان را حفظ کنید.
۳- قاشق سرد
دو قاشق را در طول روز در فریزر قرار دهید و هنگام شب آن‌ها را روی چشم‌های خود بگذارید. سرمای قاشق‌ها چشم‌ها را خنک می‌کند و پف آن‌ها را از بین می‌برد.
۴- سفیده تخم مرغ
با استفاده از سفیده تخم مرغ می‌توانید پف زیر چشم هایتان را از بین ببرید. سفیده‌ی تخم مرغ را آنقدر هم بزنید تا نسبتاً سفت شود، سپس به وسیله‌ی یک برس نرم آن را با احتیاط زیر چشم هایتان بمالید. ۵ تا ۱۰ دقیقه صبر کنید و سپس صورت خود را با آب گرم بشویید. مراقب باشید که سفیده‌ی تخم مرغ وارد چشم هایتان نشود، چون در اینصورت می‌تواند باعث تحریک چشم‌ها شود.
۵- خیار
خیار نه فقط یک سبزی خوشمزه است، بلکه به کاهش پف زیر چشم‌ها هم کمک می‌کند. این ماده‌ی غذایی حاوی اسید‌های طبیعی آسکوربیک و کافئیک است که مایعات محبوس شده در بدن را کاهش می‌دهند. به علاوه، خیار تا حدی قابض است و حاوی آنتی اکسیدان‌ها و فلاونوئید است، به همین دلیل التهاب را کاهش می‌دهد. اگر خیار را به صورت سرد استفاده کنید، تأثیر آن بیشتر خواهد بود. برای استفاده از خیار کافی است دو برش از آن را به مدت ۲۵ دقیقه روی چشم‌های خود قرار دهید.
۶- کمپرس سرد
یک روش ساده برای کاهش پف زیر چشم ها، قرار دادن کمپرس سرد روی آن‌ها است. کمپرس سرد گردش خون در ناحیه‌ی چشم‌ها را محدود می‌کند، مسأله‌ای که باعث کاهش التهاب و ورم می‌شود.
۷- چای کیسه‌ای
دو عدد چای کیسه‌ای را ابتدا به مدت یک دقیقه درون آب داغ قرار دهید، سپس آن‌ها را از آب خارج کنید و اجازه دهید خنک شوند. چای‌های کیسه‌ای را به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه روی چشم‌های خود قرار دهید. آنتی اکسیدان ها، ماده‌ی تیانین و کافئین موجود در چای به انقباض عروق خونی و فروکش کردن پف پوست کمک می‌کند.
۸- تغییر حالت خوابیدن
برای کاهش پف زیر چشم هایتان می‌توانید شب‌ها در هنگام خواب سر خود را بالاتر از بدن تان قرار دهید. برای این کار، بالش‌های خود را روی هم بچینید و مطمئن شوید سرتان بالاترین نقطه بدن تان قرار گرفته باشد.
۹- زردچوبه
با کمی آب و زردچوبه، مقداری خمیر زردچوبه درست کنید و آن را زیر چشم هایتان بمالید. خواص ضد التهابی طبیعی این ماده‌ی غذایی به از بین رفتن پف زیر چشم‌ها کمک می‌کند.
۱۰- آلوئه ورا
آلوئه ورا فقط به درمان آفتاب سوختگی کمک نمی‌کند. این گیاه حاوی آنتی اکسیدان مؤثری به نام ویتامین E و بسیار مرطوب کننده بوده و به طور طبیعی از خواص ضد قارچ، ضد باکتری و التیام بخش برای پوست برخوردار است. پیش از مالیدن ژل آلوئه ورا به زیر چشم ها، آن را در فریزر بگذارید تا سرد شود.
منبع: باشگاه خبرنگاران
