تحریریه گروه ترجمه زندگی آنلاین
راهنمایی های زیر به شما کمک می کنند که از شر این لکه ها برای همیشه خلاص شوید.
لایه برداری صحیح
لایه برداری برای پوست عالی است اما نباید این کار را مکرر انجام داد. زیرا به جای فایده به پوست ضرر می رساند.
متخصصان پوست معتقدند که لایه برداری هفته ای یکبار کافی است و بیش از آن موجب حساسیت پوست و ایجاد لکه روی آن می شود.
اگر به دلیل بیش از حد لایه برداری، پوست تان را اینگونه بیمار کرده اید، فقط کافی است که از دفعات انجام لایه برداری بکاهید تا لکه های روی پوست تان برطرف شود.
استفاده از یخ پس از ورزش
هیچ بهانه ای برای ورزش نکردن، پذیرفتنی نیست. اما گاهی اوقات پس از ورزش، به دلیل افزایش ضربان قلب، پوست قرمز و به نظر پر از لک می آید. البته مجبور نیستید که این وضعیت را تحمل کنید.
پس از تمام شدن ورزش، یک تکه یخ برداشته و به روی پوست صورت تان که برافروخته شده و لک دار شده است، به آرامی بمالید و می بینید که این حالت به سرعت برطرف می شود.
اسپری گلاب به روی صورت هم موثر است.
مصرف صابون های مناسب
اگر از صابونی استفاده می کنید که حاوی مواد شیمیایی زیادی است، پوست صورت تان به طور قطع، پس از مدتی نازک شده و در برابر صدماتی مانند لک، بی دفاع می ماند.
به همین دلیل بهتر است از محصولات شوینده ملایم و یا طبیعی استفاده کنید.
بدین ترتیب علاوه بر اینکه پوست تان تمیز می شود، سالم و بدون لک باقی می ماند.
محصولات معطر
استفاده از محصولات معطر پوست را دچار لک می کند. راه حل ساده این است که از محصولات بدون بو استفاده کنید.
معمولا موادی که برای معطر کردن این محصولات به کار می رود، پوست را دچار حساسیت و احتمال ایجاد لک می کند.
چنانچه از این محصولات استفاده نکنید، مشکلات مربوط به لک، خود به خود حل می شوند.
مصرف روزانه ضدآفتاب
می دانید که هر روز باید به پوست تان ضدآفتاب بزنید؟
وقتی به اندازه کافی ضدآفتاب نمی زنید و نور خورشید مدام به پوست تان برخورد می کند، آن را قرمز و در نهایت پر از لکه، و به ویژه لکه های قهوه ای رنگ، می کند.
متخصصان پوست معتقدند که باید هر روز از کرم ضدآفتاب با SPF حداقل 30 استفاده کنید تا پوست تان صاف، شفاف و بدون لک باقی بماند.
کنترل اضطراب
آیا شما از آن دسته افراد هستید که بر سر هرچیزی دچار اضطراب می شوید و بیش از حد استرس دارید؟
اگر چنین است باید گفت بخشی از لک های پوستی تان ناشی از این اضطراب هاست.
اگر بیش از حد دچار استرس کاری و مشکلات مالی هستید، تکنیک های مهار استرس بیاموزید و آنها را انجام دهید.
البته استفاده از یوگا، عطردرمانی و یا حمام آب گرم هم کارساز است.
