زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

تحریریه گروه ترجمه زندگی آنلاین

متاسفانه، این یک حقیقت تلخ است که ریزش موی سر در آقایان اغلب اوقات خارج از کنترل بوده و درمان قطعی ندارد.

بیشتر متخصصان معتقدند که بروز این مشکل در آقایان ژنتیکی بوده و نمی توان روند آن را متوقف کرد.

اما، روش هایی وجود دارد که به استحکام و سلامت موی سر کمک کرده و روند ریزش آن را آهسته تر می کند.

در این مقاله یکسری روش های آسان و قابل اجرا که می توانند در کاهش ریزش مو و به تاخیر انداختن تاسی موثر باشند، ارائه شده است.

تغذیه سالم

با اینکه رژیم غذایی مناسب کاملا موی سر شما را نجات نمی دهد، اما می تواند روند ریزش و کاهش آن را کندتر کرده و سلامت آنها را تا حد زیادی تضمین کند.

مصرف انواع شیرینی، شکر، چربی های اشباع شده و غذاهای سرخ کردنی، همگی می توانند سلامت عمومی بدن و البته موهای شما را به خطر انداخته و ریزش آن ها را سریع تر کنند.

بنابراین، با مصرف غذاهای سرشار از پروتئین، اسیدهای چرب و چربی های مفید، استحکام و ضخامت موهای خود را تقویت کرده و رشد آنها را بهبود بخشیده و تاسی سر را تا حد بسیار زیادی به تعویق اندازید.

در ضمن مصرف آب به اندازه کافی نیز ضروری است. مصرف روزی 8 لیوان آب، به بهبود رطوبت ساقه‌های مو و حفظ و قوام آن‌ها کمک می‌کند.

خشکی مخاط پوست سر نقش مهمی در ریزش موها دارد.

شامپوی مناسب

برای شستشوی سر از شامپوهایی استفاده کنید که حاوی اسانس و یا روغن گیاهان دارویی طبیعی مثل رزماری و یا نعنا باشند.

زیرا این مواد طبیعی پوست سر شما را تحریک کرده و در نتیجه باعث افزایش گردش خود در آن می شوند و درنهایت روند رشد موها را بهبود می بخشند.

در ضمن، از مصرف شامپوهایی که شامل مواد شیمیایی مثل پارابن و یا سولفات هستند، خودداری کنید.

لیزر درمانی

لیزر درمانی به طور کلی نمی تواند از تاسی جلوگیری کند، اما به کاهش روند ریزش مو کمک می کند.

زیرا، اشعه لیزر حجم خون موجود در پوست سر را افزایش داده و باعث بهبود رشد موی سر می شود.

برای این منظور، می توانید با مراجعه به یک متخصص، از این روش مدرن استفاده نمایید.

خوشبختانه، این روش عوارض جانبی شدیدی نداشته و برای آقایان بسیار موثر است.

جایگزین کردن مو با عمل جراحی

روش دیگری که امروزه برای رفع تاسی استفاده می شود کاشت مو با انجام عمل جراحی است.

بر اساس این روش، مطابق میل شخص در خصوص اینکه موهای بلند می خواهد یا کوتاه، متخصص کاشت مو می تواند از موهای موجود در نواحی قفسه سینه، پشت یا کمر شخص و حتی از موهای اهدایی توسط دیگران استفاده کرده و در قسمت های بی موی سر بکارد.

داروی پروپشیا

پروپشیا- propecia - یکی از معدود داروهایی است که برای درمان ریزش موی سر مورد تایید FDA آمریکا بوده و استفاده می شود.

این دارو در اصل برای جلوگیری از سرطان پروستات تولید شده است اما با توجه به اینکه از تولید هورمون مردانه استروژن در پوست سر ممانعت می کند، فولیکول هایی که باعث تاسی سر در آقایان می شوند را از کار انداخته و روند ریزش موی سر را کندتر می کند.

البته مصرف این دارو در برخی از اقایان منجر به مشکلات و ناتوانی جنسی شده است.