زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

6- اجازه ندهید هوا گول تان بزند.

حتی روزهای ابری و خنک هم باید مراقب پوست تان باشید.

ابرها نمی توانند جلوی آسیب اشعه های متصاعد از نور خورشید را بگیرند و از آنجایی که اشعه ماوراء بنفش می تواند از لایه های ضخیم ابر نیز عبور کند باز هم ممکن است پوست تان دچار سوختگی شود.

حتی وقتی شدت نور خورشید کم است باید مراقب پوست تان باشید.

7- مراقبت از پوست های حساس

برخی داروها مانند تتراسایکلین و ادرارآور می توانند پوست را به شدت به نور خورشید حساس کنند و خطر آفتاب سوختگی را افزایش دهند.

برخی از داروهای گیاهی هم می توانند همین مشکل را به وجود آورند.

با پزشک تان در این خصوص مشورت کنید و در مدت زمان مصرف این نوع داروها، زیاد در معرض نور خورشید قرارنگیرید.

8- استفاده نکردن از سولاریوم

پيري پوست، افزايش چين و چروك‌های پوست، شلي و افتادگی پوست از عوارض استفاده از سولاريوم است كه در درازمدت خود را نشان می‌دهد و كسانی كه بيشتر در معرض اشعه ماوراء بنفش قرار بگيرند نسبت به سايرين، 20 سال زودتر گرفتار پيری پوست همچون بروز لكه‌های پوست، كك و مك، كدر شدن پوست، چين و چروك پوست و ضخيم شدن سطح پوست می‌شوند.

9- مراقبت از پوست سر

آقایانی که بخش اعظمی از موهای سرشان ریخته و یا افرادی که به هر دلیلی تاس هستند باید وقتی زیر نورخورشید قرار می گیرند، حتما از کلاه استفاده کنند و از صدمات نور خورشید به پوست سرشان بکاهند.

ملانوم تولید شده در پوست سر و یا گردن بیش از هر قسمت دیگر بدن خطرناک است. ملانوم، جدی ترین نوع سرطان پوست می باشد که با رشد فزاینده سلول های رنگ ساز پوست مشخص می شود.

ملانوم در شرایط پیشرفته، توانایی انتشار به ارگانهای داخلی را داشته و می تواند منجر به مرگ شود اما در صورتی که درمراحل اولیه تشخیص داده شود ، معمولا با موفقیت قابل درمان می باشد.

نحوه ساخت نوعی کرم ضدآفتاب گیاهی

کرم ضدآفتاب زیر به وسیله گیاهان ساخته شده است که علاوه براینکه از پوست در برابر نورخورشید به خوبی محافظت می کند، احساس نمی کنید که صورت تان چسبناک شده است.

در ضمن خاصیت ضدعفونی کننده هم دارد و بسیار خوشبوست. اگر شما از آن دسته افراد هستید که از کرم های گیاهی استفاده می کنید می توانید این نوع ضدآفتاب را خودتان بسازید:

این ضدآفتاب مناسب کودکان نیز هست و بهتر است در روز چندبار تجدید شود.

70 گرم                  روغن کنجد

45 گرم                  کره کاکائو

15 گرم                  موم زنبور عسل

110 گرم                 چای سبز

2 قاشق سوپخوری  اکسید روی

1 قاشق سوپخوری  پودر ویتامین سی

10 تا 20 قطره         روغن گل سنبل

روغن کنجد، کره کاکائو و موم زنبور عسل را باهم مخلوط کرده و روی حرارت قراردهید تا کاملا ذوب و حل شوند.

چای سبز، اکسید روی، پودر ویتامین سی و روغن سنبل را نیز به آن بیفزایید و آنقدر هم بزنید تا ماده ای کرم رنگ آماده شود و به مدت نیم ساعت در یخچال بگذارید.

سپس کرم آماده استفاده است.