مراقبت از پوست در دوران يائسگی
زنانی كه می‌خواهند در نیمه دوم حیات خویش از هر جهت بهترین باشند باید برای ساختن آینده خود تلاش كنند. متوسط زنان سال‌های بیشتری از عمر خود را بعد از یائسگی سپری می‌كنند پس باید كیفیت زندگی در این سال‌ها را بالا ببرند. سلامت پوست آینه تمام‌نمایی از سلامت عمومی بدن است. پزشكان كهن تشخیص بسیاری از بیماری‌ها را از روی رنگ و شكل قوام پوست می‌دادند. ارتباط تنگاتنگی بین تغییرات پوستی و اختلالات هورمونی در بانوان میانسال وجود دارد، گاهی پیگیری و بررسی بیماری‌های پوست و مو سبب تشخیص و پیشگیری از بیماری‌های قلبی، استخوانی روحی و روانی می‌شود. پس از 50 سالگی خطوطی بر چهره ظاهر می‌شود. این خطوط سال‌هایی را نشان می‌دهد كه در معرض آفتاب و سرما و گرما بوده‌ایم، نشان دهنده غم و شادی‌ها اخم‌ها و لبخند‌هاست. آیا صبح كه از بستر برمی‌خیزد و جای بالش را بر چهره خود می‌بینید به این موضوع فكر كرده‌اید كه ممكن است به مرور زمان این خطوط قسمتی از چهره‌تان شود. چه كرمی می‌تواند این خطوط را صاف كند؟ چه درمان جادوئی می‌تواند شیارها را از صورت‌تان پاك كند؟
جوش در میانسالی
گاهی بانوان در میانسالی دچار جوش و آكنه می‌شود كه علت اصلی آن اختلالات هورمونی است. وضعیت پوست شما منطبق بر نحوه زندگی شماست اگر سلامت خود را نادیده گرفته و تحت فشارها بیش از حد روحی هستید، پوست شما گواه این ماجراست. همچنین پوست به تغییرات مثبت زندگی نیز سریع‌تر از سایر اندام‌ها پاسخ می‌دهد. اگر آرامش روحی و روانی داشته باشیم و غذای سالم بخوریم، سیگار نكشیم و ورزش كنیم اولین تغییرات مثبت سلامتی را در پوست خود خواهیم دید.
نقش عوامل بیرونی در سلامت پوست
1- آفتاب: از بزرگ‌ترین مشكلات پوست تماس با آفتاب و سایر اشعه‌های UV (لامپ‌های مهتابی) می‌باشد. پیری پوست، كك و مك، خشكی، كدر شدن پوست و سرطان‌های پوستی از عوارض تماس طولانی مدت با اشعه UV می‌باشد.
2- رطوبت: هر عاملی كه موجب از دست رفتن رطوبت پوست گردد موجب خشكی و چین و چروكی پوست می‌شود.
از مصرف صابون‌های شدیداً معطر و آرایش‌های غلیظ پرهیز كنید، زیرا رطوبت پوست را می‌كاهد. سعی كنید از انواع مرطوب‌كننده‌ها و آبرسان‌ها استفاده كنید.
3- سیگار: بعد از گذشت سال‌ها در اطراف لب‌های افراد سیگاری خطوط ریز ظاهر می‌شود، زیرا با هر پكی كه به سیگار می‌زنند ماهیچه‌های اطراف لب منقبض می‌شود. به علاوه مواد سمی موجود در سیگار باعث اختلالات عروقی و كاهش خونرسانی پوست می‌شود.
4- حالت چهره: اخم كردن، خندیدن، بالا انداختن ابرو، جمع كردن گوشه چشم حتی در افراد جوان هم باعث ایجاد خطوطی در چهره می‌شود.
پیشگیری و درمان پیری پوست
1- PRP: یك روش نسبتاً نوین و بنیادین سلول‌های درمانی در علم پزشكی در این روش در یك جلسه حدوداً یك ساعته، چند سی‌سی از خون بیمار گرفته شد، و با استفاده از كیت‌های خاص، غلظت‌های پلاكت به 3 تا 5 برابر مقدار اولیه می‌رسانیم، پلاكت‌ها حاوی موادی هستند كه عامل اصلی در فرآیند ترمیم و بازسازی بافت‌ها بوده و سبب رشد و تكثیر سلول‌های مختلف پوستی می‌شوند.
بر همین اساس هم‌اكنون PRP به روش‌های مختلف در درمان‌های پوست و مو نظیر: الف) چین و چروك ناشی از افزایش سن ب) چین و چروك‌های داینامیك ج) خطوط اخم و خنده د) طاسی سر و ابرو د) پف و تیرگی و گودی زیر چشم
ه‍ـ) اسكار آكنه و اسكار زخم ناشی از جراحی سوختگی و بریدگی و ... كاربرد دارد.
2- لایه‌برداری: روشی خاص است كه در آن از مواد شیمیایی و یا گیاهی مانند فنل یا TCA یا AHA برای برداشتن لایه خارجی پوست استفاده می‌شود. از این روش برای جوانسازی پوست، رفع چین و چروك و ناهمواری‌های پوست از بین بردن لك‌ها، كك‌ومك‌ها و برطرف ساختن جوش و جای جوش استفاده می‌شود.
3- بوتاكس: توسط تزریق یك سی‌سی آمپول حاوی مواد بوتاكس كه در زیر پوست در ناحیه پیشانی و دور چشم تزریق می‌شود كلیه خطوط دور چشم، خط اخم، خطوط پیشانی از بین می‌رود.
4- ژل: این مواد در خطوط عمیق صورت مانند خط خنده تزریق می‌شود و این خطوط را از بین می‌برد و همچنین جهت برجسته‌سازی لب‌ها، گونه‌ها و ... استفاده می‌شود.
5- هیدرودرمی: توسط دستگاه هیدرودرمی ژل مخصوص آبرسان را به اعماق پوست فرستاده و خشكی بیش از حد و چین و چروك‌ها را از بین می‌برد.
6- صابون‌سازی: توسط دستگاه هیدرودرمی چربی‌های اضافه پوست در پوست‌های بسیار چرب به شكل صابون از پوست بیرون كشانده می‌شود و سبب بهبود جوش و آكنه و بسته شدن منافذ باز پوست می‌گردد.
7- و استفاده از انواع ماسك‌ها می‌تواند در درمان موثر باشد.
افزایش سن و ظاهر پوست
اولین علامت مشهود افزایش سن در بزرگ‌ترین ارگان بدن یعنی پوست ظاهر می‌شود. فهم چگونگی روند تغییرات بدن و انعكاس این تغییرات در پوست ما را قادر می‌سازد تا از بروز پیری زودرس پوست جلوگیری كنیم پیر شدن پوست به عوامل مختلف ژنتیك و نحوه زندگی و نگهداری از پوست بستگی دارد. ژنتیك، الگوی پیری چهره را از پیش تعیین می‌كند. خطوط چهره در افرادی با پوست تیره‌تر، ضخیم‌تر و چرب‌تر نسبت به افرادی با پوست روشن كمتر است. در مردان غالباً خطوط چهره دیرتر از زنان ظاهر می‌شود. چرا كه معمولاً پوست آن‌ها ضخیم‌تر است و به علاوه با اصلاح كردن صورت مرتباً سلول‌های مرده را از پوست برمی‌دارند. با افزایش سن و سرعت تكثیر، مرگ و جایگزینی مجدد سلول‌ها در پوست كاهش می‌یابد و ترمیم سلولی كمتر صورت می‌گیرد. از دیگر مشكلات كاهش سلول‌های رنگدانه‌ساز بعد از 30 سالگی می‌باشد، به همین سبب پوست سالمندان حالتی شبیه لك و پیس پیدا می‌كند. كاهش این سلول‌ها باعث حساسیت بیشتر پوست در برابر آفتاب می‌شود. به همین جهت استفاده از فرآورده‌های ضدآفتاب پس از میانسالی ضرورت بیشتری دارد. در لایه درم پوست الیاف پروتئینی به نام كلاژن وجود دارد كه باعث قوام پوست می‌شوند این الیاف با افزایش سن روز به روز كمتر می‌شود و باعث می‌شود كه پوست شل شود و خود را پیرتر نشان دهد. مسئله دیگر خراب شدن الیاف الاستین در پوست است كه در نتیجه پوست حالت‌پذیری خود را از دست می‌دهد. با توجه به تغییرات گردش خون پوست، تنظیم دمای پوست خوب كنترل نمی‌شود كه البته كاهش غدد عرق پوست نیز مزید بر علت است.
