زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

تحریریه زندگی آنلاین : مطالعات جدید نشان داده‌اند که مصرف هفتگی روغن زیتون می‌تواند حتی بهتر از ویاگرا در افزایش عملکرد جنسی مردان در بستر عمل کند.دانشمندان دانشگاه آتن می‌گویند که تنها ۹ قاشق غذاخوری از این چاشنی محبوب کافی است تا ناتوانی و ضعف جنسی را حدوداً ۴۰ درصد کاهش دهد. روغن زیتون داراي مزایای فراوانی برای سلامتی است که می‌توان از آن جمله به حفظ عملکرد سالم عروق خونی و حفظ گردش خون در کل بدن اشاره کرد.

 بیشتر بخوانید:

نسخه طب سنتی برای درمان ناباروری آقایان

مطالعه‌ای که بر روی ۶۶۰ مرد با میانگین سنی ۶۷ سال انجام گرفت نشان داد که افرادی که یک رژیم غذایی مدیترانه‌ای غنی از میوه‌ها و سبزیجات، حبوبات، ماهی و آجیل و همچنین روغن زیتون دریافت کرده‌اند، مشکلات کمتری داشتند و حتی پیشرفت و بهبود بهتری در توانمندی قوای جنسی آنان دیده شد.روغن زیتون همچنین به‌صورت چشمگیری می‌تواند سطح تستوسترون را افزایش دهد، که باعث کاهش خطر اختلال نعوظ که ناتوانی در ایجاد و حفظ نعوظ کافی برای مقاربت جنسی است می‌شود.طبق آمار منتشر شده توسط NHS، یک نفر از هر پنج مرد انگلیسی باسن بالای ۴۰ سال، با مشکلات نعوظ درگیر هستند. خستگی، اضطراب، و نوشیدن بیش از حد الکل، تنها چند عامل کوچک مداخله‌گر هستند.طبق نظر سرپرست این مطالعه رژیم غذایی و ورزش راه‌حل‌های اصلی برای تقویت توان جنسی در مردان میانسال و افراد مسن‌تر می‌باشند.دیده شد در مردانی که رژیم غذایی مدیترانه‌ای و به‌ویژه مصرف مقادیر زیاد روغن زیتون را دنبال می‌کنند، خطر ابتلا به ناتوانی جنسی تا ۴۰ درصد در سنین بالاتر کاهش می‌یابد.

بیشتر بخوانید:

قبل و بعد از رابطه جنسی چه بخوریم؟

بیماری ام اس و تاثیر آن در زندگی جنسی شما

ایجاد تغییرات کوچک در شیوه زندگی می‌تواند برای کسانی که به دنبال یک راه حل بلندمدت هستند مفیدتر باشد. ویاگرا، که در دهه ۱۹۹۰ ساخته شد و در حال حاضر در همه جای انگلیس بدون نسخه به فروش می‌رسد، به زندگی جنسی میلیون‌ها نفر کمک کرده است، اما عوارض جانبی از قبیل سردرد، درد پشت و اختلالات بینایی را هم به دنبال دارد.بنابراین رژیم غذایی مدیترانه‌ای، عروق خونی را سالم نگه می‌دارد و خطر سندروم متابولیک مانند دیابت، فشارخون بالا و چاقی مرکزی را کاهش می‌دهد. همچنین یک راه حل درازمدت بدون استفاده از دارویی مثل ویاگرا را برای مردان فراهم می‌کند. ویاگرا چیزی را به‌صورت طولانی‌مدت بهبود نمی‌بخشد و تنها می‌تواند اثرات کوتاه‌مدتی را در افزایش ظرفیت جنسی فراهم آورد.

بیشتر بخوانید:

فواید رابطه جنسی برای بدن؛ از کاهش وزن تا تقویت اعتماد به نفس

کم شدن میل جنسی همسر و راه های درمان آن