زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

 در این مطلب یک لیست از نشانه هایی را قرار داده ایم که نشان می دهد که کلیه های شما به درستی کار نمی کنند.

10. مشکل خواب

هنگامی که کلیه های شما به درستی کار نمی کنند، بدان معنی است که سموم نمی توانند از طریق ادرار خارج شوند و در خون باقی می مانند. افزایش سطح سموم باعث بی خوابی می شود. به همین دلیل است که وقتی بیخواب هستید، احتمال کاهش عملکرد کلیه را افزایش می دهید.

نکته: افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیوی بیشتر از آپنه خواب رنج می برند . آپنه خواب یک اختلال است که در هنگام خواب باعث ایجاد یک یا چند مکث در نفس می شود. این مکث ها می توانند از چند ثانیه تا یک دقیقه طول بکشد. پس از هر مکث، تنفس طبیعی با یک انفجار بلند شروع می شود. خروپف شدید نشان می دهد که زمان ملاقات با یک پزشک است.

نارسایی کلیه می تواند باعث ایجاد درد پشتی شود

9. سردرد، خستگی و ضعف عمومی

کلیه های سالم و کارآمد، ویتامین D را در بدن ما برای حفظ استخوان های قوی و تولید هورمون ایروتیپوئیتین (EPO) می کنند. این هورمون نقش مهمی در تولید گلبول های قرمز ایفا می کند. وقتی کلیه ها به درستی عمل نمی کنند، آنها EPO کمتر تولید می کنند. کاهش سلولهای قرمز خون باعث خستگی سریع عضلات و مغز شما می شوند.

نکته: افرادی که بیماری مزمن کلیوی دارند، کم خونی وجود دارد. هنگامی که یک فرد 20 تا 50 درصد از عملکرد کلیه را دارد، کم خونی ممکن است شروع به افزایش کند. اگر بطور کافی استراحت می کنید، اما همچنان احساس خستگی، انرژی کم و ضعف عمومی را تجربه می کنید، باید به پزشک مراجعه کنید.

8. پوست خشک و خارش دار

کلیه های سالم با حذف مواد زائد و مایع اضافی از خون کار می کنند و باعث تولید گلبول های قرمز و حفظ مقدار مناسب مواد معدنی بدن می شوند. پوست خارش دار و خشک نشانه شکست کلیه ها برای حفظ تعادل مناسب مواد معدنی و مواد مغذی است که می تواند منجر به بیماری های استخوانی و کلیه شود.

نکته: اگر پوست خشک و خارش دارید، سعی کنید هیدراتاسیون بیشتری داشته باشید. به یاد داشته باشید قبل از مصرف هر دارویی برای خارش، با دکتر خود مشورت کنید. بعضی از داروها مواد تشکیل دهنده ای دارند که به طور بالقوه می توانند به عملکرد کلیه شما حتی بیشتر آسیب برساند.

 افرادی که بیماری مزمن کلیوی دارند، کم خونی وجود دارد

7. تنفس بد بو و طعم بد دهان

هنگامی که سموم در خون ایجاد می شود، طعم غذا را تغییر می دهد و طعم فلزی را در دهان شما می گذارد. داشتن تنفس بد علامت دیگری از داشتن بیش از حد بسیاری از سموم و آلودگی در جریان خون است. علاوه بر این، ممکناست شما از خوردن گوشت خودداری کنید و اشتهای خود را به طور کلی از دست بدهید، که می تواند به کاهش وزن ناخوشایند منجر شود.

نکته: دلایل مختلفی وجود دارد که چرا غذا می تواند یک طعم فلزی داشته باشد (از آلرژی  تا بهداشت ضعیف دهان). به طور معمول، طعم و مزه فلزی در دهان شما باید اگر علت درمان شد از بین برود. اگر طعم فلزی همچنان وجو داشت ، باید با پزشک خود تماس بگیرید.

6. تنگی نفس

ارتباط بین بیماری کلیوی و تنگی نفس ، به ویژه پس از تلاش کمی، بوسیله دو عامل ایجاد می شود. ابتدا، مایع اضافی در بدن هنگامی که کلیه ها به درستی عمل نمی کنند، در ریه ها حرکت می کنند. دوم اینکه کم خونی بدن شما را از اکسیژن محروم می کند و این موجب تنگی نفس می شود.

نکته: دلایل مختلفی برای تنگی نفس از نارسایی کلیه تا آسم و سرطان ریه یا نارسایی قلبی وجود دارد. اگر متوجه شدید که بعد از تلاش بسیار کمی از نفس کم می آورید، باید بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید.

5. تورم در مچ پا، پا و دست

کلیه هایی که بدرستی کار نمی کنند، هیچ مایع اضافی را از بدن حذف نمی کنند. این منجر به احتباس سدیم می شود که باعث ایجاد تورم در مچ پا، پا و دست می شود . تورم قسمت های پایین بدن شما همچنین می تواند علائم بیماری قلبی و کبدی یا مشکلات رحمی را نشان دهد.

نکته: گاهی اوقات مصرف دارو، کاهش نمک و از بین بردن مایع اضافی در بدن شما می تواند تورم را متوقف کند. اگر کمک نمی کند، شما نیاز به درمان جداگانه دارید.

هنگامی که سموم در خون ایجاد می شود، طعم فلزی را در دهان شما می گذارد

4. داشتن درد پشت

نارسایی کلیه می تواند باعث ایجاد درد پشتی شود که معمولا عمیق و واقع در زیر قفسه سینه است. این می تواند در جلوی ناحیه کشاله ران یا ران احساس شود. درد پشت و پا می تواند توسط کیست های کلیه ایجاد شود که کیسه های پر شده با مایع پر شده روی کیانسیس هستند و در نتیجه بیماری کلیوی پلی کیستیک هستند.

نکته: درد پشتی ناشی از نارسایی کلیه با احساس خستگی، استفراغ، درجه حرارت بالا بدن و ادرار مکرر همراه است. کمردرد طبیعی که هیچ ارتباطی با کلیه ها ندارد متفاوت است : درد موضعی تر است و ناگهان اتفاق می افتد، تب وجود ندارد. اگر در معرض درد پشتی قرار بگیرید و قرصهای مسکن درد ناکارآمد باشند، با پزشک خود ملاقات کنید.

3. چشمان پف کرده

علامت اولیه که سیستم فیلتر کلیه شما آسیب دیده است وجود پروتئین در ادرار است که می تواند باعث پف در اطراف ناحیه چشم شود.  پف در اطراف چشم شما می تواند به این دلیل باشد که کلیه های شما مقدار زیادی از پروتئین را به ادرار منتقل می کنند تا اینکه آن را نگه دارید و آن را در سراسر بدن پخش کنید.

نکته: اگر مطمئن هستید که بدن شما به اندازه کافی استراحت و پروتئین دریافت می کند، اما شما همچنان متوجه پف در اطراف چشم خود هستید، با پزشک خود ملاقات کنید.

2. فشار خون بالا

سیستم گردش خون و کلیه ها به یکدیگر متکی هستند . کلیه ها دارای نفرون های کوچک هستند که سموم و مایعات اضافی را از خون فیلتر می کنند. اگر رگ های خونی آسیب ببینند، نفرون هایی که خون شما را فیلتر می کنند اکسیژن و مواد مغذی کافی دریافت نمی کنند. به همین دلیل است که فشار خون بالا دومین علت نارسایی کلیه است.

نکته: یادگیری برای مدیریت فشار خون بالا برای جلوگیری از نارسایی کلیه . اضافه کردن غذاهای حاوی اسید فولیک در تولید گلبول قرمز کمک می کند و می تواند کمک به جلوگیری از کم خونی کند.

1. تغییرات در ادرار

کلیه شما مسئول تولید ادرار و از بین بردن سموم از طریق آن است. تغییرات تکرار، بو ، رنگ و ظاهر ادرار نباید نادیده گرفته شود . انواع مختلفی از تغییرات عبارتند از:

نیاز به ادرار کردن، به خصوص در طول شب.  بین 4 تا 10 بار در روز عادی است.

دیدن خون در ادرار کلیه های سالم دفع ادرار از خون را تولید می کنند، اما اگر فیلتر آسیب ببیند، سلول های خونی ممکن است شروع به ادرار کنند.

داشتن ادرار کف آلود به خصوص آنهایی که در روز تعداد دفعات زیادی نیاز به ادرار کردن دارند، نشان می دهند که پروتئین ناخواسته در ادرار است.

منبع : بیتوته