درمان سنگ صفرا بر رژیم غذایی و همچنین شیوه‌ی زندگی متمرکز است. با اصلاح این دو و پاکسازی کیسه صفرا می‌توان باعث کاهش التهاب و همچنین کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های کیسه صفرا شد.کیسه صفرا یک عضو کوچک است که مسئولیت ذخیره‌ی صفرا، که در کبد تولید می‌شود، را بر عهده دارد. این عضو به عنوان بخشی از سیستم گوارش فعالیت می‌کند تا با دیگر اندام‌ها جهت تولید و ذخیره‌ی آنزیم، تجزیه‌ی غذاها و همچنین دفع مواد زائد ارتباط برقرار نماید.
در اکثر موارد، درد کیسه صفرا به سبب سنگ‌های صفراوی است. سنگ صفرا از کلسترول، رسوبات کلسیم و سایر مواد معدنی ساخته می‌شود. در کلیت امر، زمانی که یک اختلال وجود داشته باشد، ممکن است بیماری کیسه صفرا بروز کنند.
آیا می‌دانید چگونه سنگ صفرا در کیسه صفرا تولید می‌شوند؟ سنگ‌ها می‌توانند در کبد و یا کیسه صفرا به وجود آیند.
زمانی که صفرای موجود در کیسه صفرا تبدیل به سنگ‌های کوچک و کریستالی می‌شوند می‌توان گفت که کیسه صفرا سنگ تولید کرده است. سنگ صفرا می‌تواند از کلسترول بالا تولید شده باشد که در این صورت با مصرف قرص‌های هورمونی و کنترل چربی رژیم‌های غذایی کاملا تحت درمان قرار می‌گیرد.
از جمله علائم سنگ صفرا دردهای ناگهانی و شدید در ناحیه شکم است که منجر به استفراغ و تهوع می‌شود.البته ممکن است اگر این درد در ناحیه پشتی بین شانه‌ها باشد ناشی از درد کلیه به وجود آمده باشد یا مثلا از سنگ کلیه باشد.زرد شدن پوست همراه با دردهای نامبرده از نشانه‌های بارز سنگ صفرا می‌باشد و در این زمان است که باید به درمان سنگ صفرا بپردازید.
در این صورت باید به پزشک مراجعه شود چرا که احتمال بسیار قوی مجرای صفراوی مسدود شده و صفرا نمی‌تواند به روده کوچک راه پیدا کند.
علل و عوامل خطرساز سنگ صفرا
استرس
رژیم غذایی فقیر، کمبود مواد مغذی
بارداری و سایر تغییرات هورمونی
استفاده از قرص‌های ضد بارداری و سایر ضد بارداری‌های خوراکی
دیابت
چاقی
تری گلیسیرید بالا
کلسترول خوبِ پایین
کم تحرکی
سابقه خانوادگی در مورد بیماری‌های کیسه صفرا
سابقه بیماری‌های خود ایمنی
علائم بیماری کیسه صفرا
احساس درد در پشت و شکم
احساس تورم بالای کیسه صفرا
سفت شدن بالای کیسه صفرا
تهوع، از دست دادن اشتها و در برخی موارد استفراغ
مشکل در تنفس
علائم تب، شامل خستگی، ضعف، سرگیجه و لرز
علائم سنگ صفرا
کبد مسئول رشد عملکرد تک تک سلولها در بدن است. هر گونه سوء عملکرد یا الگوی غیرطبیعی سلولها ناشی از عملکرد ضعیف و نادرست کبد ناشی می‌شود.بنابراین ریشه اکثر بیماری‌ها را تا حدودی می‌توان به یک مشکل در کبد نسبت داد. پیدایش خطوط عمودی بین ابروها می‌تواند از وجود سنگ صفرا باشد که البته نیازی به جراحی صفرا ندارد.
لک‌های قهوه‌ای و یا سیاه در اطراف پیشانی، بین تیغه‌های شانه و یا پشت دست و ساعد هم از دیگر نشانه‌های وجود سنگ صفرا می‌باشد. چروک‌های بسیار عمیق بین ابرو نشانه پیری نیستند بلکه از وجود سنگ صفرا خبر می‌دهند.
چین و چروک‌های روی بینی
پوستهای روغنی و بسیار چرب
سخت و سفت شدن پوست نوک بینی
جمع شدن آب در قسمت پلک‌های پایینی
پیدایش جوش و یا ترک در زبان
زرد شدن رنگ دندان ها
ایجاد لکه‌های قهوه‌ای و یا تیره بر روی لب
خونریزی و حساس شدن لثه ها
و . . .
از نشانه هایی هستند که می‌گویند که صفرا باید تحت کنترل قرار گیرد و زمان پاکسازی صفرا و درمان سنگ صفرا فرا رسیده است.
درمان سنگ صفرا
راه‌هایی برای پاکسازی صفرا وجود دارد که می‌توان کیسه صفرا یا حتی دستگاه گوارش را پاکسازی کرد و یا اینکه به حرکات روده کمک کرد تا بهتر عمل کنند.
هیدروتراپی در به حداقل رساندن بیماری‌های کبد و دستگاه گوارش موثر است. این عمل باعث کم شدن حالت تهوع و تمیز شدن کیسه صفرا می‌شود.راه‌های مختلفی برای درمان سنگ صفرا وجود دارد محصولات طبیعی بهترین و مطمئن ترین راه هستند.پاکسازی کیسه صفرا بیش از ۶ الی ۷ روز انجام می‌شود و استفاده از این مواد غذایی که در ادامه آمده است به شما کمک می‌کند تا سنگ صفرا را هر چه سریعتر از بین ببرید.
یک لیتر آب سیب تازه به صورت روزانه
نصف فنجان روغن زیتون به صورت روزانه
حدود ۵ لیوان آب گریپ فروت تازه که بهتر است قرمز رنگ باشد و می‌توانید با کمی لیمو یا پرتقال مخلوط کنید
نمک اپسوم نوعی نمک است که در تسکین مجاری صفراوی و در از بین بردن سنگ‌های صفرا بسیار موثر است و درد را کاهش می‌دهد.
روغن زیتون که حکم یک روان کننده را دارد کمک می‌کند تا سنگ‌ها به آسانی از بین بروند.
اسید مالیک موجود در آب سیب یک پاک کننده قوی است که در تخریب سنگ‌های صفراوی و پاکسازی کیسه صفرا موثر است.
صبحانه را با یک لیتر آب سیب تازه شروع کنید می‌توانید در کنارش از ماست میوه هم استفاده کنید.
روزه داری بهترین راهکار جهت پاکسازی کیسه صفرا به شمار می‌رود و همچنین مصرف آب فراوان هم موثر است.
در صورتی که بیماری کیسه صفرا شدت یافت حتما باید به پزشک مراجعه کرده و درمان‌های تخصصی را آغاز نمود.
پیروی از یک رژیم غذایی ضد التهاب
پیروی از یک رژیم غذایی ضد التهاب به همراه مصرف غذاهای کامل و تازه از جمله درمان سنگ صفرا است که می‌تواند در کاهش التهاب و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف مؤثر باشد.
برای درمان سنگ صفرا از مصرف خوراکی‌های زیر اجتناب شود:
غذاهای سرخ شده
روغن‌های هیدروژنه
انواع غذاهای آماده یا به اصطلاح فست فودها
غذاهای شیرین و تنقلات
لبنیات فرآوری شده
محصولات حیوانی بی کیفیت
در عوضِ مواد غذایی فوق، برای درمان بیماری‌های کیسه صفرا و پاکسازی صفرا از سنگ صفرا از مواد غذایی مغذی زیر استفاده کنید تا هم سطح التهاب کاهش یابد و هم سطح هورمون‌ها متعادل شود:
غذاهای پروبیوتیک
غذاهای با فیبر زیاد
چربی‌های سالم
منابع پروتئین ارگانیک
فعالیت و ورزش بهترین راه برای درمان سنگ صفرا
فعالیت و ورزش منظم می‌تواند در حفظ وزن مناسب، کاهش استرس و همچنین کاهش التهاب و درمان سنگ صفرا و پاکسازی صفرا مؤثر باشد.در واقع به سبب مزایای بسیار زیاد ورزش، می‌توان آن را یک درمان طبیعی برای بیماری‌های کیسه صفرا در نظر گرفت.با روزی ۳۰ الی ۶۰ دقیقه ورزش منظم می‌توان از خطر ابتلا به سنگ‌های صفراوی تا به حد زیادی کاست.
بررسی داروهای مصرفی
برخی داروها ممکن است موجب افزایش خطر ابتلا به بیماری کیسه صفرا شوند. بنابراین اگر در حال مصرف دارو هستید بهتر است در این باب با پزشک خود مشورت کنید. برخی از این داروها عبارتند از: داروهای ضد بارداری خوراکی، داروهای جایگزین هورمون و داروهای ضد کلسترول.
تعدیل طبیعی هورمون‌ها
سنگ صفرا بیشتر در زنان دیده می‌شود تا مردان. برخی محققان بر این باورند که این امر ناشی از هورمون استروژن در زنان است. فراوانی استروژن، هم در زنان و هم در مردان، می‌تواند موجب مشکلات متعددی شود.لذا تعدیل طبیعی هورمون‌های بدن می‌تواند در کاهش خطر ابتلا به سنگ‌های صفراوی و حتی درمان سنگ صفرا مفید باشد. بنابراین می‌بایست از استرس دوری شود، ورزش منظم جزو برنامه باشد و از یک رژیم غذایی مناسب پیروی شود.
استفاده از مکمل‌ها برای درمان سنگ صفرا
برخی مکمل‌های طبیعی می‌توانند در کاهش التهاب، درمان بیماری کیسه صفرا ، کاهش درد، کاهش خطر ابتلا به سنگ صفرا gallstone، پاکسازی صفرا و همچنین در جلوگیری از بدتر شدن علائم مربوط به بیماری کیسه صفرا مفید باشند.برای استفاده از مکمل‌های طبیعیِ مفید برای این عضو می‌توانید خار مریم، سیب زمینی شیرین، زردچوبه، ریشه قاصدک و روغن رزماری را امتحان کنید.
منبع : خبرگزاری برنا
