Loading...
شما از نسخه قدیمی این مرورگر استفاده میکنید. این نسخه دارای مشکلات امنیتی بسیاری است و نمی تواند تمامی ویژگی های این وبسایت و دیگر وبسایت ها را به خوبی نمایش دهد.
جهت دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه به روز رسانی مرورگر اینجا کلیک کنید.
چهارشنبه 21 آذر 1403 - 01:39

2
بهمن
پیشگیری از وقوع حمله قلبی در زمستان

پیشگیری از وقوع حمله قلبی در زمستان

در زمستان خطر بروز سکته قلبی افزایش میابد که با رعایت برخی توصیه ها می توانید از بروز خطر پیشگیری کنید

به گزارش ایسنا : بر اساس مطالعات متعدد، خطر حمله قلبیِ ناگهانی معمولا در فصل زمستان افزایش می یابد چرا که بدن برای حفظ دمای خود، فعالیتش را بیشتر می‌کند. دمای پایین می تواند سیستم عصبی سمپاتیک را فعال کند و ترشح کاتکولامین ها را افزایش دهد. این شرایط منجر به انقباض رگ‌های خونی می شود که ممکن است ضربان قلب، فشار خون و حتی سطح کلسترول را افزایش دهد و روند لخته شدن خون را تشدید کند. همه این عوامل در نهایت ممکن است خطر حمله قلبی را افزایش دهند.

 بیشتربخوانید:

این علائم نشان میدهد کلسترول خون‌تان بالاست

مهم ترین دلایل درد‌ در قفسه سینه

 

 

چند توصیه برای پیشگیری از حمله قلبی

 استرس خود را مدیریت کنید.

 فعالیت های بدنی داشته باشید و خود را سرگرم کنید.

 خواب خوب داشته باشید.

 روزانه ورزش کنید.

 از مصرف بیش از حد نمک و شیرینی خودداری کنید.

 قند خون، فشار خون و سطح کلسترول خود را کنترل کنید.

 آب به مقدار کافی بنوشید.
 درباره مقدار مناسب آب مصرفی با توجه به شرایط جسمی خود با پزشک‌تان مشورت کنید.

 بیشتربخوانید:

این علائم نشان میدهد کلسترول خون‌تان بالاست

چطور کرونا باعث سکته قلبی و مغزی می‌شود؟

 

برچسب ها: قلب، استرس، سکته قلبی، فشار خون، کلسترول، بیماری قلبی، حمله قلبی، قندخون تعداد بازديد: 273 تعداد نظرات: 0

نظر شما درباره این مقاله چیست؟

فیلم روز
تصویر روز