تحریریه دنیای سلامت
حساسیت‌ها گاه ما را به شدت آزار می‌دهند. بیشتر افراد برای مدت بسیار طولانی دارو مصرف می‌كنند تا حساسیت‌شان كنترل شود؛ اما همین داروها نیز نمی‌توانند آنها را تسكین دهند.
غیر از داروهای شیمیایی راه دیگری هم برای كنترل حساسیت وجود دارد كه بسیار بی‌خطرتر نیز هست. داروهای طبیعی به شما كمك می‌كنند تا هم بیماری‌تان را كنترل كنید و هم از مضرات ناشی از مصرف داروهای شیمیایی در امان بمانید.
استفاده از محلول آب نمك
این روش درمانی هم در غرب و هم در شرق دنیا بسیار رایج است و پزشكان آن را توصیه می‌كنند. استفاده از محلول آب نمك مواد حساسیت‌زا و تحریك‌كننده را می‌شوید و از بین می‌برد. ظرف حاوی محلول آب نمك را جلوی صورت‌تان بگیرید.
یكی از سوراخ‌های بینی خود را با انگشت ببندید و از سوراخ دیگر نفس بكشید؛ به این ترتیب محلول آب نمك وارد بینی‌تان می‌شود. بهتر است از آب جوشیده و سرد شده استفاده و به آب 2-3 قاشق چایخوری نمك بدون ید اضافه كنید. می‌توانید یك قاشق چایخوری جوش شیرین نیز به محلول بیفزایید. محلول را از یك سوراخ بینی وارد و از دیگری خارج كنید.
استفاده از مرطوب كننده هوا (بخور سرد)
اگر دستگاه بخور سردتان را جمع كرده‌اید، بهتر است در فصل پاییز دوباره آن را به كار بیندازید. وقتی كه شب‌ها كمی هوا سردتر از قبل می‌شود و میزان رطوبت كاهش می‌یابد، از دستگاه بخور سرد استفاده كنید؛ چرا كه مواد حساسیت‌زا را از هوای اتاق شما دور می‌كند.
قطرات ریز آب، حساسیت‌زاها را محصور كرده، باعث سنگین و سرازیر شدن آنها به سمت پایین می‌شوند و به همین راحتی دیگر آنها را تنفس نمی‌كنید.
استفاده از فیلتر HEPA
استفاده از فیلتر HEPA، به خصوص در اتاق خواب، بهترین راه برای از بین بردن هاك‌ها، قارچ‌ها و ذرات گرد و غبار ریز موجود در هواست. مهم نیست از محصولات چه شركتی استفاده می‌كنید، مسأله اصلی، پاكسازی هوا از ذرات ریز معلق در هوا توسط این فیلترهاست.
استنشاق بخار آب
استنشاق بخار آب كه حاوی روغن‌های اصلی است، یك راه مفید دیگر برای از بین بردن حساسیت است. ظرفی را پر از آب كنید و روی حرارت بگذارید تا جوش بیاید؛ بعد حرارت را خاموش كنید و سه قطره اكالیپتوس، سه قطره روغن رزماری و دو قطره عصاره درخت چای در آن بچكانید.
حالا حوله‌ای روی سرتان بكشید و صورت‌تان را داخل ظرف بگیرید و 5-10 دقیقه نفس عمیق بكشید به هیچ وجه نگذارید بخار آب، صورت‌تان را بسوزاند. این كار را هر روز یك تا سه بار تكرار كنید. بعد از گذشت چند روز، حساسیت‌تان به طرز شگفت‌انگیزی كاهش می‌یابد.
پروبیوتیك‌ها
باكتری‌های خوب مثل آن چیزی كه در ماست معمولی وجود دارد، باعث تنظیم سیستم دفاعی بدن می‌شوند و از این طریق به درمان حساسیت كمك می‌كنند. البته تمام پروبیوتیك‌ها مفید و مناسب نیستند. محصولاتی را كه شامل لاكتوباسیلوس، اسید وفیلوس، بی‌فی‌دو باكتریوم لاكتیز هستند، خریداری كنید.
عسل
هنوز تحقیقات كاملی در این زمینه انجام نشده است؛ اما استفاده از عسل هیچ نوع ضرری ندارد. بسیاری از افرادی كه از عسل برای درمان حساسیت خود استفاده كرده‌اند، ادعا می‌كنند كه عسل طبیعی واقعاً كار ساز است.
زنبورها، گرده گل‌ها را می‌خورند و از آنها عسل تهیه می‌كنند و شما آن عسل را مصرف می‌كنید. این كار شبیه آن است كه یك واكسن خفیف ضد حساسیت بزنید...
برای خواندن بخش دوم - خلاصی از شر آلرژی - اینجا کلیک کنید.
