زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

نوشیدنی آلو با عطر آویشن

مواد لازم  برای 2-3 لیوان

آلو قرمز      400 گرم    144 كیلوكالری

عسل    2-3 قاشق غذاخوری    108 كیلوكالری

آویشن خشك خرد كرده    1 قاشق غذاخوری (به علاوه چند برگ برای تزئین)    41 كیلوكالری

یخ خرد كرده    100 گرم    0 كیلوكالری

روش تهیه

با استفاده از یك چاقوی تیز، آلوها را به دو نیم تقسیم كنید و هسته آنها را خارج نمایید. سپس آلوها را در مخلوط كن یا دستگاه غذاساز بریزید. آنگاه 2 قاشق غذاخوری عسل و آویشن را اضافه كنید و مخلوط كنید تا یكدست شود. حالا یخ را بیفزائید و به مخلوط كردن ادامه دهید، اكنون شیرینی نوشیدنی را امتحان كنید و در صورت نیاز كمی عسل به آن بیفزائید. نوشیدنی را در لیوان‌ها بریزید، روی آن را با آویشن تزئین كنید و فورا میل نمایید.

انرژی كل:

 300 كیلوكالری