Loading...
شما از نسخه قدیمی این مرورگر استفاده میکنید. این نسخه دارای مشکلات امنیتی بسیاری است و نمی تواند تمامی ویژگی های این وبسایت و دیگر وبسایت ها را به خوبی نمایش دهد.
جهت دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه به روز رسانی مرورگر اینجا کلیک کنید.
جمعه 31 فروردین 1403 - 12:09

29
فروردین
خوراك مخلوط سبزیجات و عدس سبز

خوراك مخلوط سبزیجات و عدس سبز

طرز تهیه خوراك مخلوط سبزیجات و عدس سبز

خوراك مخلوط سبزیجات و عدس سبز

 

مواد لازم :

 

عدس سبز  .........................................۱۵٠ گرم

کره گیاهی   ........................................۲۵ گرم

سیر  ...................................................۲ حبه

روغن زیتون  ..........................................۲ قاشق غذاخوری

پیاز قرمز خرد شده .................................۱ عدد

ذرت خوشه‌ای  .....................................۵٠ گرم

فلفل قرمز و زرد...................................از هر کدام ۱ عدد

لوبیای سبز   ......................................۵٠ گرم

سرکه سفید  ......................................۱ قاشق غذاخوری

عسل................................................۲ قاشق غذاخوری

نمك و فلفل ........................................به میزان لازم

 

عدس سبز را حدود ۱ ساعت خیس کرده و سپس بپزید و کنار بگذارید. کره و روغن زیتون را در تابه گرم کنید، سیر خرد شده و پیاز را کمی تفت داده و سپس ذرت خوشه‌ای و فلفل قرمز و زرد را به صورت باریك خرد کرده و در تابه بریزید. لوبیای سبز را کمی نیم پز کرده به مواد اضافه کنید. بعد از کمی تفت دادن، سرکه، عسل و کمی آب را مخلوط کرده و به سبزیجات اضافه کنید. نمك و فلفل را نیز بیفزائید، در این فاصله عدس سبز پخته شده را اضافه کرده، مخلوط را هم بزنید و سرو کنید.

برچسب ها: عسل، سیر، سرکه، خوراك مخلوط سبزیجات و عدس سبز، ذرت خوشه‌ای تعداد بازديد: 514 تعداد نظرات: 0

نظر شما بعد از تایید درج خواهد شد

فیلم روز
تصویر روز