Loading...
شما از نسخه قدیمی این مرورگر استفاده میکنید. این نسخه دارای مشکلات امنیتی بسیاری است و نمی تواند تمامی ویژگی های این وبسایت و دیگر وبسایت ها را به خوبی نمایش دهد.
جهت دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه به روز رسانی مرورگر اینجا کلیک کنید.
جمعه 10 فروردین 1403 - 16:12

29
فروردین
خوراك ماکارونی گیاهی

خوراك ماکارونی گیاهی

طرز تهیه خوراك ماکارونی گیاهی

خوراك ماکارونی گیاهی

 

مواد لازم:

 

سیب‌زمینی پخته و مکعبی خرد شده...............................۳٠٠ گرم

لوبیا سبز بخارپز شده.....................................................۱۵٠ گرم

کلم براکلی بخارپز شده..................................................۲۲۵ گرم

ماکارونی فرمی پخته شده..............................................۳۷۵ گرم

گوجه‌فرنگی خرد شده.......................................................۲ عدد

مواد لازم برای تهیه سس مخصوص:

ریحان خرد شده............................................................۲۵ گرم

نعنای خرد شده...........................................................۱٠ گرم

سیر خرد شده..............................................................۲ حبه

روغن زیتون...................................................................۴ قاشق غذا خوری

آ‌ب لیموی تازه...............................................................۲ تا ۳ قاشق

* (به سه قسمت تقسیم شود)

 

برای تهیه سس، ریحان، نعنا، سیر، روغن و آ‌ب‌لیمو را در مخلوط کن بریزید و ادویه را اضافه نمایید و کاملاً مخلوط کنید. سیب‌زمینی، لوبیا سبز، براکلی و ماکارونی را مخلوط کنید و با سس آ‌ماده همراه با ۲ تا ۳ قاشق آ‌ب به مدت ۲تا۳ دقیقه روی حرارت ملایم قرار دهید. در آ‌خر گوجه‌فرنگی را اضافه کنید. سپس سرو نمایید.

پیشنهاد۱: درصورت تمایل می‌توانید از مغز دانه‌ها (بادام، فندق، گردو و ... ) استفاده کنید.

پیشنهاد۲: در صورت تمایل می‌توانید از پنیر سفید رنده شده روی ماکارونی استفاده کنید.

برچسب ها: روغن زیتون، سیب‌زمینی، ریحان، خوراك ماکارونی گیاهی تعداد بازديد: 1062 تعداد نظرات: 0

نظر شمابعد از تایید مدیر منتشر خواهد شد

فیلم روز
تصویر روز