زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

 كیك ماهی تن و ذرت (برای كسانی كه كلسترول خونشان بالاست)

مواد لازم برای 4 نفر:

  سیب‌زمینی پخته و رنده شده     300 گرم

كنسرو ماهی تن     200 گرم

كنسرو ذرت     سه چهارم پیمانه (115 گرم)

جعفری خرد شده     2 قاشق سوپخوری

نمك     به مقدار لازم

فلفل     یك هشتم قاشق چایخوری

پودر نان خشك     1 پیمانه (115 گرم)

سیب‌‌زمینی، كنسرو ماهی تن (كه كاملا روغن آن را گرفته‌اید)، ذرت، جعفری، نمك و فلفل را با هم مخلوط نمایید. از مواد گلوله‌های كوچكی درست كنید. كیك‌های ماهی را در پودر نان بغلتانید و در سینی فر بچینید.

كیك‌های ماهی را در فری كه از قبل با حرارت 180 درجه سانتیگراد گرم شده قرار دهید تا ترد و طلایی شوند. این غذا را داغ و به همراه لیمو و سبزیجات تازه میل نمایید.