تحریریه ماهنامه دنیای تغذیه
والدین می‌توانند با تهیه مواد غذایی مفید و صبحانه کامل، تحصیل در مدرسه را برای کودکان تسهیل كنند.
والدین نباید سلامت غذایی و مسائل بهداشتی که برای یادگیری ضروری هستند را فراموش کنند. اکثر افراد در هنگام صبح عجله دارند، ولی برنامه‌ریزی در روز تعطیل برای یک هفته چند دقیقه بیشتر زمان نیاز ندارد و با این کار می‌توان مشکل کمبود وقت را نیز حل کرد.
بر این اساس محققان چندین توصیه را برای والدین در خصوص تهیه برنامه غذایی برای صبحانه و ناهار در هفته به صورت زیر ارائه دادند:
قرار دادن حداقل سه گروه غذایی در هر وعده و مطمئن شدن از وجود بعضی انواع پروتئین‌ها و کربوهیدرات‌ها مانند گندم و پاستا.
به همراه بردن کودکان برای خرید و درخواست از آنها برای انتخاب یک نوع میوه و سبزیجات برای یک هفته (کودکان را برای انتخاب انواع میوه‌ها ترغیب کنید).
قرار دادن گوشت در رژیم غذایی کودک با توجه به سن و سطح فعالیت و افزودن سبزیجات بیشتر به رژیم غذایی.
بر پایه این گزارش، تهیه برنامه غذایی مناسب می‌تواند به کودکان در بهتر یاد گرفتن دروس کمک شایانی نماید.
