زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

ترجمه:سمیرا سرایلو؛ عضو تحریریه دنیای سلامت

کولیک زمانی گفته می‌‌شود که نوزاد بیش از 3 ساعت در روز و دست کم سه روز در هفته به مدت بیش از 3 هفته گریه کند. نوزادان مبتلا به کولیک معمولا در اواخر روز بی‌قرار و ناآرام می‌‌شوند، اما در حقیقت کولیک ممکن است در هر زمانی روی دهد.

چه مدت زمانی کولیک طول می‌‌کشد؟کولیک معمولا چند هفته بعد از تولد اتفاق می‌‌افتد. و معمولا در 3 ماهگی نوزاد از بین می‌‌رود اما ممکن است بیش از این هم طول بکشد. اگر فرزند شما با اینکه 3 ماهش تمام شده اما کولیک دارد، بد نیست که او را از لحاظ اختلال ریفلاکس نیز چک کنید.

مواردی که درباره کولیک باید بدانید

 شما مسبب کولیک نیستید، پس احساس گناه نکنید.

 کولیک همیشه زمانی که نوزاد 3 ماه شد از بین می‌‌رود. پس تا 6 ماهگی نوزاد باید کاملا رفع شده باشد.

 می‌توانید کارهای زیادی انجام دهید تا فرزندتان را آرام کنید.

 قطعا با توجه بیشتر به فرزندتان وی را «لوس و بد» بار نمی آورید.

 صرفا به این خاطر که فرزندتان کولیک دارد دال بر عدم سلامتی او نیست.

نشانه‌‌های کولیک نوزادان

از کجا بدانم که فرزندم کولیک دارد؟ نوزادانی که کولیک دارند بیش از سایر بچه‌‌ها گریه می‌‌کنند. آنها ممکن است موقع گریه کردن دستانشان را مشت کنند، پاهایشان را جمع کنند یا احساس کنید که دارند درد می‌‌کشند. حتی ممکن است از گریه قرمز شوند. نوزادی که کولیک دارد ممکن است دوره ای گریه کند یا ممکن است اکثر اوقات گریه کند. زمانی که فرزندتان گریه می‌‌کند، او ممکن است همزمان هوا را نیز ببلعد. این امر ممکن است باعث ایجاد گاز در نوزاد شود و باعث شود شکم فرزندتان ورم کند و  سفت شود، که همین موضوع می‌‌تواند او را بیشتر آزار دهد.

با دکترتان تماس بگیرید اگر

 اگر گریه فرزندتان از بی‌قراری و ناآرامی به دردناک تغییر شکل داد.

 فرزندتان دیگر وزن اضافه نمی کند.

 فرزندتان تب دارد.

راه‌های درمان کولیک نوزادان

توصیه‌‌هایی برای آرام کردن نوزادتان

 فرزندتان را عمودی شیر دهید.

 هر از گاهی آروغ فرزندتان را بگیرید.

 اگر فرزندتان شیر مادر می‌‌خورد، تغییرات کوچکی در تغذیه خودتان اعمال کنید. سعی کنید غذاهای پر ادویه، میوه‌‌های مرکبات یا کافئین را محدود کنید.

 فرزندتان را در صندلی گهواره‌ای یا گهواره تکان تکان دهید.

 نوزادتان را در تاب نوزادی قرار دهید.

 فرزندتان را حمام گرم کنید.

 به فرزندتان پستانک بدهید.

 خیلی آرام و ملایم شکم فرزندتان را ماساژ دهید.

 فرزندتان را در پتویی نرم بپیچید.

 فرزندتان را در کالسکه بگذارید و کمی قدم بزنید.

 فرزندتان را در صندلی ماشین بگذارید و کمی رانندگی کنید.

تغذیه و توقف گریه

چه تغییراتی در تغذیه می‌‌تواند منجر به توقف گریه کودک شود؟

هر 2 ساعت یکبار فرزندتان را شیر دهید. دفعات شیر دادن را زیاد اما مقدارش را کمتر کنید.

اگر شیر خشک به فرزندتان می‌‌دهید دکتر ممکن است نوع و مارک آن را تغییر دهد که برای این شرایط فرزندتان مناسب‌تر باشد. سعی کنید گرمای شیر خشکی که آماده کرده‌اید برای فرزندتان مناسب باشد (خیلی سرد یا گرم نباشد).

سعی کنید که از سر شیشه‌ای استفاده کنید که نوک آن سوراخ کوچکتری داشته باشد تا شیر خوردن فرزندتان 20 دقیقه طول بکشد. از شیر دادن فرزندتان با سرعت و عجله اجتناب کنید.

بغل كردن  و توقف گریه

آیا اگر فرزندم را به طور متفاوتی نگه دارم می‌‌تواند مثمر ثمر باشد؟

گاهی اوقات نوزادانی که کولیک دارند با  روش‌های متفاوتی به بغل کردن و تکان دادن پاسخ مثبت می‌‌دهند.

 فرزندتان را از پهلو بغل کنید و پشت او را ماساژ دهید.

 فرزندتان را روی ماشین لباسشویی یا ظرف شویی روشن بنشانید (هرگز فرزندتان را در این حالت حتی برای یک ثانیه تنها نگذارید).

 فرزندتان را مستقیم و راست نگه دارید. اگر در شکمش گاز داشته باشد این حالت خیلی به او کمک می‌‌کند.

 با فرزندتان راه بروید.

در هنگام خستگی

زمانی که از این شرایط خسته و کلافه شدم چه کنم؟

کولیک برای والدین خیلی آزار دهنده و خسته کننده است. نگهداری و مراقبت از بچه‌‌هایی که مدام گریه می‌‌کنند سخت و طاقت فرسا است. هر زمان که خسته و کلافه شدید از فرد دیگری بخواهید که برای مدتی مراقب فرزندتان باشد.

اگر برایتان امکان ندارد که فرزندتان را به شخص دیگری بسپارید، سعی کنید کمی دراز بکشید و تلویزیون تماشا کنید یا آهنگ گوش کنید.

 البته اطمینان حاصل کنید که فرزندتان بدون مراقبت مستقیم در امنیت کامل است. گریه کردن به فرزندتان آسیب نمی‌زند. حتما به خودتان فرصتی بدهید تا کمی از فرزندتان دور شوید و دوباره تجدید قوا و انرژی کنید تا بتوانید بهتر از او مراقبت کنید.