زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

تحریریه زندگی آنلاین- گروه کودک

9-12 ماه

مواد لازم پوره هویج، براكلی و پنیر

سیب‌زمینی خرد كرده               یك و یك‌چهارم پیمانه

هویج خرد كرده                        یك‌‌دوم پیمانه

براكلی خرد كرده                      یك‌دوم پیمانه

شیر مادر                               4 قاشق سوپخوری

كره                                       1 قاشق چایخوری

پنیر چدار رنده كرده                  3 قاشق سوپخوری

روش تهیه پوره هویج، براكلی و پنیر

سیب‌زمینی، هویج و براكلی را بخارپز كنید.

سپس آن را در مخلوط‌كن بریزید آب پخت را كنار بگذارید اكنون شیر، كره، پنیر چدار و در صورت نیاز، مقداری از آب پخت را اضافه كنید تا پوره به غلظت مورد نظر برسد.

نکته: به نظر می‌رسد غذا دادن به کودک زمانی که او در حال بازی یا تماشای تلویزیون است، کار مناسبی است و باعث می‌شود کودک غذای بیشتری بخورد.

اما واقعیت این است که با این کار، کودک هیچگاه نحوه صحیح غذا خوردن را یاد نمی‌گیرد و از فواید اجتماعی غذا خوردن در جمع بهره‌مند نمی‌شود.

همچنین از بین بردن این عادت در بزرگسالی کار دشواری خواهد بود.

بهتر است اکثر وعده‌های غذایی را اعضای خانواده با یکدیگر صرف کنند تا کودک نیز با آداب غذا خوردن بیشتر آشنا شود.