زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

تحریریه زندگی آنلاین- گروه کودک

2-3 سال 

مواد لازم

تمشک                                        400 گرم

عسل                                          3 قاشق سوپخوری

آبلیمو                                           از 1 عدد لیمو

نان تست                                      16 برش

تخم‌مرغ درشت                              2 عدد

شیر                                             یک چهارم پیمانه

وانیل                                            یک دوم قاشق چایخوری

کورن فلکس خرد کرده                      2 پیمانه

روش تهیه

نیمی از تمشک، عسل و آبلیمو را در قابلمه‌ای بریزید و به جوش بیاورید و بگذارید 5 دقیقه بجوشد تا تمشک‌هاله شوند.

سپس از روی حرارت بردارید و تمشک‌های باقیمانده را به آن بیفزایید. آنگاه قدری کره روی 8 برش از نان بمالید و روی آنها برش دیگری از نان بگذارید تا 8 ساندویچ درست شود.

حالا تخم‌مرغ، شیر و وانیل را در بشقابی بریزید و کورن‌فلکس را در بشقاب دیگری بریزید.

اکنون ساندویچ‌ها را کمی در مخلوط تخم‌مرغ و شیر خیس کنید و بعد در کورن‌فلکس فرو کنید تا تکه‌های کورن‌فلکس به ساندویچ‌ها بچسبد.

ساندویچ‌ها را بر روی سینی چربکرده فر قرار دهید. وقتی یک طرف ساندویچ برشته شد، آن را برگردانید تا طرف دیگرش نیز برشته شود.

برای خوردن ساندویچ‌ها،‌ روی آنها سس تمشک بریزید.

نکته

اگر فرزندتان از خوردن وعده غذایی تا مدت معینی برای مثال 30 دقیقه، امتناع ورزید، غذا را از جلوی او بردارید و تا وعده بعدی هیچ غذایی به او ندهید.

در این مورد، مصمم باشید و به یاد داشته باشید که با نخوردن چند وعده، فرزند شما دچار سوء‌تغذیه نمی‌شود.