زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

تحریریه ماهنامه کودک سالم

2تا 3 سال

مواد لازم بوريتوی مرغ و لوبيا چيتی

روغن زیتون                         1 قاشق چایخوری

فیله مرغ خرد كرده                200 گرم

پیاز ریز خرد كرده                  1 عدد كوچك

فلفل دلمه‌ای ریز خرد كرده     1 نصفه

زیره آسیاب كرده                  یك چهارم قاشق چایخوری 

لوبیا چیتی پخته                  100 گرم

نان پیتا                               2 عدد

پنیر موزارلای رنده كرده          6 قاشق سوپخوری

سس گوجه فرنگی               2 قاشق چایخوری

خامه                                  2 قاشق چایخوری 

روش تهیه بوريتوی مرغ و لوبيا چيتی 

روغن را در تابه مناسبی بریزید، روی اجاق بگذارید و مرغ، پیاز، فلفل دلمه‌ای و زیره را در آن تفت دهید تا مرغ بپزد. آن‌گاه لوبیا چیتی را بیفزائید و قدری تفت دهید. حالا روی هر نان، 2 قاشق سوپخوری پنیر و یك سوم از مایه فراهم كرده، 1 قاشق چایخوری سس گوجه‌فرنگی و 1 قاشق چایخوری خامه بریزید و نان را ببندید. اكنون تابه مناسبی را كمی چرب كنید و دو طرف بوریتو را در تابه برشته كنید. هر بوریتو را دو نیم كنید و در بشقاب بگذارید.