زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

تحریریه ماهنامه کودک سالم

9-12 ماه 

مواد لازم پوره جو و سيب

جوی پرك ریز                                 1 قاشق سوپخوری

سیب پوست كنده و خرد كرده          یك نصفه

دارچین                                        1 پینچ

آب                                             یك دوم پیمانه

روش تهیه پوره جو و سيب

همه مواد لازم را در قابلمه كوچكی بریزید و روی حرارت ملایم اجاق بگذارید. صبر كنید تا مواد پخته شده قدری خنك شود، سپس آن را در دستگاه غذاساز بریزید و پوره كنید. پوره را پس از خنك شدن به كودك خود بدهید.

نکته تغذیه‌ای: سیب یك میوه ایده‌آل و خوب است و به راحتی هضم می‌شود و به هیچ وجه آلرژی ایجاد نمی‌كند در ضمن طعم خوبی هم دارد. بنابراین استفاده از سیب در پوره‌های كودكان بسیار مفید است.