زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

تحریریه زندگی آنلاین- گروه كودك سالم

9-12 ماه

زمان مورد نیاز برای تهیه و پخت: 40 دقیقه

مواد لازم برای 2 وعده

هویج پوست كنده و خرد كرده      1 عدد درشت

براكلی گلچه كرده                      نصف یك بوته كوچك

روش تهیه

هویج را در قابلمه كوچكی محتوی آب‌جوش به مدت 15-18 دقیقه بپزد تا نرم شود. سپس آن را آبكشی كنید و كنار بگذارید تا كمی خنك شود. در این بین براكلی را در قابلمه كوچكی از آب جوش به مدت 3-4 دقیقه بپزید تا نرم شود. اكنون هویج و براكلی را در كاسه دستگاه غذاساز بریزید و پوره كنید.

یادآوری: اگر پوره سفت بود می‌توانید با اندكی شیر مادر یا آب آن را رقیق كنید.