زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

تحریریه زندگی آنلاین- گروه كودك سالم

 زمان مورد نیاز برای تهیه و پخت: 35 دقیقه

12-24ماه

مواد لازم برای 1 نفر

گوشت چرخكرده 125 گرم

پوره گوجه‌فرنگی 150 گرم

لوبیا چیتی پخته 100 گرم

گشنیز ریز خرد كرده  1 قاشق سوپخوری

 روش تهیه خوراك گوشت و لوبیای مكزیكی

گوشت چرخكرده را در تابه مناسبی بریزید. 1 قاشق چایخوری روغن مایع به آن بیفزائید و گوشت را تفت دهید تا رنگش تغییر كند. اكنون پوره گوجه‌فرنگی و لوبیا چیتی را به آن بیفزائید و صبر كنید تا گوشت بپزد و غلیظ شود.

حالا خوراك را از روی حرارت بردارید و گشنیز را به آن بیفزائید. خوراك را در ظرف مناسب پذیرائی بكشید و با خامه و نان ذرت به كودك خود بدهید.