زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

کاکائو حاوی آنتی اکسیدان های قوی است که از سلول‌ها در برابر آسیب محافظت می‌کند و می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.

در این مطالعه، محققان بیمارستان بریگهام و زنان و مرکز تحقیقات سرطان فروید هاچینسون بوستون، داده‌های ۲۱,۴۴۴ زن و مرد را بررسی کردند و به مطالعه نحوه تأثیر عصاره کاکائو بر سلامت قلب پرداختند.

محصولات کاکائو با افزایش تقاضا و افزایش علاقه به پتانسیل ضدپیری تبدیل به یک خوراکی پرمصرف شده است.

فلاوانول ها، آنتی اکسیدان هایی هستند که به خاطر واکنش ضدالتهابی قوی شأن شناخته می‌شوند و دانه‌های کاکائو منبع خوبی از این آنتی اکسیدان‌ها هستند.

تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف بیشتر فلاونوئیدهای رژیمی با خطر کمتر بیماری قلبی عروقی مرتبط است.

بیشتربخوانید:

استرس دارید و قلب‌تان ضعیف است؟ کاکائو بخورید

شکلات تلخ دارای فلاونوئیدهای زیادی است، به ویژه یک زیرگروه به نام فلاوانول که با کاهش خطر بیماری‌های قلبی مرتبط است.

برخی مطالعات نشان می‌دهند که مصرف شکلات یا کاکائو با کاهش مقاومت به انسولین و فشار خون بالا در بزرگسالان ارتباط دارد.

فرضیه این مطالعه این است که مکمل کاکائو موجب کاهش پیری و التهاب اپی ژنتیکی می‌شود و در نتیجه خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش می‌دهد.

شکلات تلخ به طور خاص به دلیل مزایای سلامتی خود به عنوان منبع طبیعی و خوب آنتی اکسیدان‌ها و همچنین آهن، مس و سایر عناصر مفید برای قلب و سلامت مورد توجه قرار گرفته است.

خوردن شکلات در حد اعتدال، باعث کاهش کلسترول، فشار خون، زوال شناختی و افزایش واکنش ایمنی به مهاجمان مانند ویروس کرونا می‌شود.

به گفته محققان، برای افراد چاق مبتلا به بیماری کبد چرب، مصرف پودر کاکائو مفید است.