Loading...
شما از نسخه قدیمی این مرورگر استفاده میکنید. این نسخه دارای مشکلات امنیتی بسیاری است و نمی تواند تمامی ویژگی های این وبسایت و دیگر وبسایت ها را به خوبی نمایش دهد.
جهت دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه به روز رسانی مرورگر اینجا کلیک کنید.
جمعه 10 فروردین 1403 - 17:31

30
آذر
در صورت مصرف گریپ‌فروت باید به چه نکاتی توجه شود؟

در صورت مصرف گریپ‌فروت باید به چه نکاتی توجه شود؟

اگر گریپ‌فروت برای کاهش فشار خون به شما توصیه شده است، خوب است بدانید که میزان یک‌دوم کوچک از این میوه حاوی 100 تا 200 میلی‌گرم از پتاسیم می‌باشد و در دسته مواد غذایی با پتاسیم متوسط قرار می‌گیرد.

زهرا قنبری - کارشناس ارشد علوم تغذیه

 

تحریریه زندگی آنلاین : اگر گریپ‌فروت برای کاهش فشار خون به شما توصیه شده است، خوب است بدانید که میزان یک‌دوم کوچک از این میوه حاوی 100 تا 200 میلی‌گرم از پتاسیم می‌باشد و در دسته مواد غذایی با پتاسیم متوسط قرار می‌گیرد، یک لیوان آب میوه آن نیز حاوی 200 تا 300 میلی‌گرم پتاسیم می‌باشد و در دسته مواد غذایی با پتاسیم بالا قرار می‌گیرد که به سبب داشتن پتاسیم می‌تواند برای کاهش فشار خون مفید باشد، اما باید نکته مهمی را یادآور شد و آن این است که میوه گریپ‌فروت با طیف وسیعی از دارو‌ها تداخل دارد و می‌تواند متابولیسم روده‌ای آنها را مهار کند و این اثر برای 72 ساعت باقی می‌ماند، پس حتی رعایت فاصله زمانی در مصرف گریپ‌فروت و داروها مؤثر نبوده و می‌تواند عوارض خطرناکی را نظیر مسمومیت دارویی به  همراه داشته باشد و حتی در مواردی سبب مرگ شود.

به طور مثال از داروهایی که با گریپ‌فروت تداخل دارند، می‌توان به داروهای کاهنده کلسترول خون، یا داروهای سرکوب‌کننده سیستم ایمنی اشاره کرد، بنابراین اگر از جمله افرادی هستید که فشار خون بالا دارند، بهتر است به جای گریپ‌فروت از سایر مواد غذایی نظیر آووکادو، موز، خربزه، انبه، سیب‌زمینی، اسفناج، گوجه‌فرنگی، ماست البته از نوع کم‌چرب و ... که در دسته مواد غذایی با پتاسیم خیلی بالا قرار می‌گیرند، (حاوی بیش از 300 میلی‌گرم پتاسیم در هر واحد از آنها) استفاده نمایید تا از عوارض تداخل دارو – غذا گریپ‌فروت در امان باشید.

 

بیشتربخوانید:

گریپ فروت جادوی لاغری!

خاصیت جادویی گریپ فروت برای سلامتی

برچسب ها: فشار خون، گریپ فروت، خواص گریپ فروت، لاغری با گریپ فروت، کلسترول خون تعداد بازديد: 405 تعداد نظرات: 0

نظر شما درباره این مقاله چیست؟

فیلم روز
تصویر روز