زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

خوردن موز موجب افزایش سریع انرژی می‌شود. موز دارای مقادیر زیادی کربوهیدرات است (در هر 100 گرم، حدود 32 گرم کربوهیدرات وجود دارد). موز همچنین منبعی غنی از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی است.

پتاسیم موجود در هندوانه به کنترل ضربان قلب و فشار خون کمک می‌‌کند و برای جلوگیری از سکته قلبی مفید است. همچنین این میوه حاوی ویتامین‌‌های B6 و تیامین (B1) و ویتامین C و ماده معدنی منگنز است.

كرفس دارای خاصیت خروج آب اضافی در بدن است. از این خاصیت كرفس می‌توان در جلوگیری از چاقی‌هایی كه به علت احتباس آب در بدن به وجود آمده است (ادم)، استفاده كرد.

جوشانده دم آلبالو بی‌اندازه ادرارآور است. مصرف جوشانده ۳۰ گرم دم کرده دم آلبالو برای افرادی که دچار بیماری‌‌های کلیه و مثانه هستند مفید است.

آلبالو سرشار از ویتامین C و عنصر معدنی آهن می‌باشد، بنابراین برای افرادی که مبتلا به کمبود ویتامین C و آهن می‌باشند مفید است. همچنین در تصفیه خون اثر مثبتی دارد.

آناناس، باعث افزایش سرعت بهبود بعد از جراحی‌ و در هنگام سوختگی می­شود و دوران نقاهت و مدت زمان بستری شدن در بیمارستان را كاهش می­دهد.