رژیم لاغری، چاقی - صفحه 193
بازدید: 517802
-
نکات طلایی تغذیهای از رژیمهای لاغری تا دیابت و کرونا (قسمت دوم)
گفتوگوی اختصاصی زندگی آنلاین با پرفسور منصور شهرکی متخصص برجسته تغذیه و رژیمدرمانی
-
اگر با رژیم لاغر نمی شوید ؛ این ۸ راهکار را امتحان کنید
یکی از دلایلی که کاهش وزن را به کاری سخت تبدیل میکند، اثر فلاتی است. مردم معمولا بعد از مدتی که رژیمشان تاثیری ندارد، ناامید میشوند و زندگی سالم خود را متوقف میکنند. با این وجود، میتوان با اثر فلاتی مبارزه کرد.
-
نکات طلایی تغذیهای از رژیمهای لاغری تا دیابت و کرونا (قسمت اول)
گفتوگوی اختصاصی زندگی آنلاین با پرفسور منصور شهرکی متخصص برجسته تغذیه و رژیمدرمانی
-
بیاشتهایی روانی چیست؟
بیاشتهایی با بیماریهای طبی بیشماری همبسته است: درد شکم، یبوست، تغییرات سوخت و ساز، اختلالات الکترونیکی، کاهش دمای بدن، کاهش فشار خون، کژکاری جنسی، کند شدن ضربان قلب و ایست قلبی.
-
گرسنه خوابیدن چه خطراتی دارد؟
خیلی از افراد فکر میکنند شام نخوردن یا تحمل گشنگی باعث کاهش وزن میشود، اما اینطور نیست تحمیل احساس گرسنگی به بدن میتواند آثار مخربی داشته باشد.
-
۶ راهکار برای چاق شدن صورت بدون اضافه وزن بدن
در مطلب زیر به برخی روشها که به چاق شدن صورت شما کمک میکند، اشاره کرده ایم.
-
معجزه ویتامین D در ایمنسازی بدن مقابل کرونا
ویتامین "D" به عنوان یکی از ریزمغذیهای مفید و ضروری بدن و کمبود آن در کشور هشدار داده بودند اما در دوران شیوع کرونا توجه به تامین این ویتامین بیش از پیش شده است
-
پشت پرده لاغرشدن ناگهانی
لاغر شدن ناگهانی (weight loss) یا کاهش وزن بدون هیچ گونه تلاشی خطری جدی است که خبر از مشکلی اساسی میدهد. در ادامه به معرفی برخی از دلایل لاغر شدن ناگهانی میپردازیم.
-
چرا برنج سفید باعث چاقی می شود؟
مصرف زیاد برنج سفید باعث افزایش چربی شکم، ابتلابه دیابت نوع دوم و سندروم متابولیک میشود.
-
میوههایی که ضد چاقی هستند
آنتوسیانین موجود در برخی میوهها که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، ممکن است به پیشگیری از اضافه وزن کمک کند.
-
اگر قصد کاهش وزن دارید این ۵ دروغ رایج را هرگز باور نکنید
در این مطلب به چند دروغ بزرگی که نباید در پروسه کاهش وزن خود آنها را باور کنید، اشاره شده است.
-
چرا چربی شکم آب نمی شود؟
می توان گفت آب کردن چربی شکم یکی از سخت ترین کارها در رژیم های لاغری است. در ادامه با دلایل ناتوانی در تحقق هدف کاهش چربی شکم بیشتر آشنا می شویم









