زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

پروبیوتیک‌ها باکتری یا مخمرهای زنده‌ای هستند که چنانچه در حد مطلوب تأمین شوند، سلامتی را به ارمغان می‌آورند. این باکتری‌های دوست‌داشتنی علاوه بر اینکه در غذاهایی همچون ماست و نوشیدنی کفیر یافت می‌شوند.

گرچه کتو به عنوان یک شگفتی کاهش وزن تبلیغ می‌شود، اما این برنامه غذایی در واقع یک رژیم غذایی پزشکی است که اگر خودسرانه و بدون پایه علمی انجام شود، خطرات جدی را به همراه دارد.

«ویتامین ب» به گروهی از مغذی‌هایی گفته می‌شود که نقش مهمی در بدن دارند. این ویتامین از راه تغذیه مناسب جذب و در اکثر مواد غذایی یافت می‌شود.

ویتامین‌ها گروهی از مواد مغذی ضروری شناخته شده و مورد نیاز بدن هستند که در انجام بسیاری از اعمال حیاتی و متابولیسم مواد غذایی و همچنین رشد و نمو بدن نقش مهمی دارند. بدن انسان خود به تنهایی قادر به ساختن ویتامین‌ها نیست

تغذیه از مواد غذایی با منشأ دامی جایگاه ویژه‌ای در فرهنگ مردم ایران دارد. فرآورده‌های با منشأ دامی حاوی پروتئین، چربی، ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن می‌باشند.

زمانی که موضوع سیستم ایمنی بدن مطرح می‌شود، آنچه شما می‌خورید قطعا اهمیت دارد. اگرچه یک غذای خاص برای محافظت از انسان در برابر ابتلا به بیماری وجود ندارد، رژیم غذایی کلی نقش چشمگیری در تقویت دیوار‌های دفاعی بدن انسان ایفا می‌کند.

در اینفوگرافیک زیر، به ۹ ماده غذایی که کاهش وزن را برای ما آسان می‌کند، اشاره شده است.

عادات غذایی ناسالم عامل خطر اصلی ابتلا به بیماری و مرگ و میر در سراسر جهان است. مطالعات مختلف نشان داده‌اند که رژیم‌های غذایی حاوی میزان کاهش یافته میوه‌ها، سبزیجات، آجیل و دانه‌های روغنی و همچنین میزان بالای غذاهای فرآوری شده.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت راهکارهایی برای تقویت سیستم ایمنی پیشنهاد کرده است.

این بیماری التهابی یکی از شایع‌ترین انواع آرتریت است. التهاب معمولا در غشاء مفاصل ایجاد می‌شود که باعث تورم مفصلی می‌گردد شدت بروز این بیماری، از انواع بسیار خفیف تا درجات بسیار شدید بسیار متفاوت است.

اگر شما نیز در گروه افرادی قرار دارید که با چاقی ناحیه شکم مواجهید می‌توانید از برخی راهکار‌ها برای لاغری این ناحیه استفاده کنید.

متیونین یکی از مهم‌ترین و اثرگذارترین اسیدهای‌آمینه ضروری، متیونین تلقی می‌شود. در ساختار آن گوگرد وجود دارد و به عنوان کدون آغازگر در فرآیند ترجمه پیام ژنتیکی و شکل‌گیری به هم دوخته شدن اسیدهای آمینه