زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

محققان به تازگی در خصوص نوشیدن آب همراه وعده‌های غذایی به نتایجی دست یافته اند.

در این مطلب، ۱۰ ماده غذایی را که متخصصان برای تقویت سیستم ایمنی بدن هنگام کاهش وزن توصیه می‌کنند، به شما معرفی می‌کنیم.

خانم‌ها برای کاهش وزن رژیم‌های سخت را انتخاب می‌کنند در حالی که باید انرژی و ایمنی بدن را هم مورد توجه قرار دهند.

با خوردن میوه های مناسب و بهره مندی از خواص آن می توان از بروز چاقی پیشگیری کرد

ماکارونی، یکی از غذا‌های پرطرفدار است که ارزش غذایی بالایی دارد و سرشار از ویتامین‌های گروه B است.

مکانیسم احساس سیری به دلایل مختلف در افراد چاق مختل شده و منجر به مصرف بیش از اندازه غذا و تجمع چربی در نقاط مختلف بدن می شود.

سویا گیاهی بسیار پرخاصیت است که از آن شیر سویا، روغن سویا و سس سویا تولید می‌شود. سویا کم چرب و کم کالری و منبع غنی از پروتئین، فیبر و بسیاری دیگر از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است.

ماهی سفید، نان چاودار، سوپ سبزیجات، سفیده تخم مرغ را برای درمان کبد چرب استفاده کنید.

اگر چه زیره یکی از گیاهان معطری است که به عنوان ادویه در میان مردم به طور گسترده مورد استفاده قرار می‌گیرد، اما کمتر کسی از خواص دارویی زیره آگاهی دارد و یکی از روش‌های مصرف این گیاه، نوشیدن آب آن است.

در مطلب زیر مواد غذایی مفید که به چربی سوزی و خوش اندامی شما کمک زیادی می‌کنند، معرفی شده اند.

برنج برای بیش از نیمی از جمعیت جهان یک ماده غذایی مهم و اساسی است. اما وقتی صحبت از انتخاب برنج سفید در مقابل قهوه‌ای می‌شود، کدام یک برای سلامتی بهتر است؟

بیماران مبتلا به کرونا بعد از اینکه از بیمارستان مرخص می‌شوند، نیاز به مراقبت‌های غذایی ویژه‌ای دارند. این افراد از نظر نیاز به منابع غذایی با سایر افراد تفاوت زیادی دارند؛ چراکه احتمال ماندن ویروس در بدن آنها تا 2هفته بعد از به‌اصطلاح درمان شدن