اخبار تغذیه و سلامت - صفحه 261
بازدید: 51108
-
مغزهای نجات بخش
مطالعه مهم جهانی بار بیماریها (Global Burden of Disease) تنها مطالعه سالانه، جامع و داوری شده از روند سلامت در جهان است که با بررسی بیش از «۳۳۰ بیماری، علل مرگ و آسیبها» و بیش از ۸۴ عامل خطر در سطح جهان شامل ۱۹۵ کشو
-
تاثیر منفی اعتیاد به قهوه بر حافظه بلند مدت
نوشیدن قهوه یکی از عادات روزمره و به ویژه صبحگاهی برای بسیاری از افراد در سراسر جهان است.
-
سفره هفتسین زیر ذره بین تغذیه
سیر بسیار مغذی و از طرف دیگر کم کالری است. مصرف سیر میتواند عملکرد سیستم ایمنی را بهبود ببخشد. مصرف سیر میتواند تعداد دفعات سرماخوردگی و شدت ابتلا را کاهش دهد.
-
منابع غنی امگا3،به جز ماهی را بشناسید
اسیدهای چرب امگا 3 برای بدن نیاز هستند بهتر است منابع آن را بشناسید تا از خواص آن بهره مند شوید
-
شکلات شناسی
شکلات یک خوراکی حاصل از ترکیبات گیاهی است که ترکیب اصلی آن را پودر کاکائو تشکیل میدهد. میوه درخت کاکائو دانههایی هستند که پس از کنده شدن از درخت، حدود 7 روز طول میکشد تا به طور کامل خشک شوند. در کارخانه کره کاکائو
-
به این دلایل حتما برنج قهوهای بخورید
اگرچه برنج قهوهای یک غذای ساده است، اما خواص غذایی آن در مقایسه با برنج سفید بسیار عالی است؛ به گونهای که یک فنجان برنج قهوهای حاوی ۲۱۶ کالری، ۴۴ گرم کربوهیدرات، ۳.۵ واحد فیبر، ۵ گرم پروتئین همراه با بسیاری از مواد معدنی
-
ممنوعیتهایی برای خوردن فلفل
فلفل یکی از سبزیجات مورد علاقه در جهان است، اما به علت تندی و طبع گرمی که دارد برای همه افراد توصیه نمیشود.